ورودی و خروجی، زمان های طلایی! ✍ یه روز، از یکی از اساتیدم که سالها مشاور خانواده بود پرسیدم: استاد! عیار یه زندگی خوب و نرمال چیه؟ گفت: خیلی چیزها می تونه باشه، ولی من این قاعده ی «زمان های طلایی» که روانشناسهای فرانسوی بهش اشاره دارن رو خیلی قبول دارم و فکر می کنم عیار یه زندگی نرمال باشه... قاعده ی زمان های طلایی می گه موقع ورودی و خروجی زوجین از منزل خیلی مهمه. مثلاً مرد و یا زنی داره از خونه می ره سر کار، بدرقه ی همسرش در اون زمان کوتاه بسیار بسیار مهمه، اون زمان، زمان طلاییه! خیلی روی روابطشون تأثیر داره. زوجین باید برن برای بدرقه ی هم. باور کنید‌ مردی که داره کفش می پوشه و خانمش درب رو نیمه باز نگه داشته و با لبخند داره به اون نگاه می کنه و با بوس و خداحافظی همسرش رو ترک میکنه(و برعکس)، چنان انرژی و پشتوانه ای پیدا می کنه که قابل وصف نیست. همچنین موقع ورود زوجین هم خیلی مهمه. همه ی اعضای خانواده باید بیان به استقبال. همسری که وارد میشه، اگه هر کی مشغول کاریه باید کارشون رو بزارن کنار، بیاد به استقبال. باید شبکه پویا خاموش بشه، بچه ها بیان جلوی درب و برن تو آغوش پدر یا مادر، باید زیر گاز خاموش بشه و همسر از آشپزخونه بیاد به استقبال همسر! همدیگر رو بغل کنن، بوس کنن... ورودی و خروجی، عیار خوبی برای سنجش رابطه ی زوجین است. پس این زمان های طلایی رو دست کم نگیریم و به اون اهتمام داشته باشیم.

اطلاعیه ( سلام تبلیغ در کانال های استانی) اطلاعیه با احترام به اطلاع کلیه کارکنان، اعضای وابسته و خانواده محترم آنان می رساند معاونت فرهنگي خانواده کارکنان و اعضای وابسته در راستاي بصيرت افزايي و جهاد تبيين در نظر دارد نشست مجازي بصيرت افزايي با حضور حجت الاسلام سيد محمد حسين راجي مسئول انديشکده راهبردي سعداء، هادي سياسي کشوري و نويسنده کتاب صعود چهل ساله(مورد تحسين مقام معظم رهبري مدظله العالي) را در تالار گفتگوي مجازي رهنما در قالب پيام رسان روبيکا با موضوع: جهاد تبيين، بررسي وضعيت کنوني منطقه و کشور در روز دوشنبه مورخه: 1402/08/22 از ساعت 19:30 تا 20:00 برگزار نمايد. خواهشمند است متقاضیان شرکت در این جلسه برابر موارد ذیل اقدام نمایند: 1-  کليه شرکت کنندگان متقاضي در جلسه از طريق پيام رسان روبيکا به پي وي شماره: 09330495561 ضمن معرفي خود، اعلام حضور نموده تا لينک شرکت در جلسه براي آنان ارسال گردد. 2- مخاطبين جلسه پس از دريافت لينک بايد با کليک بر روي گزينه پيوستن به کانال( پايين صفحه سمت راست)در تالار گفتگوي مجازي رهنما عضو گردند. 3_لینک دعوت تالار گفتگوی مجازی رهنما در پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/joinc/CCAJBBEC0KFCHMUPNTMEEKQCBYBIKSHR

صبح است و همه باز کنند پنجره‌ها را مردود کنند سردی شب؛ دلهره‌ها را آغوش گشایند و شوند همره این صبح آرند برون از دل و سر دغدغه‌ها را سلام صبحتون بخیر و نیکی 🌻 @Moshavere_Mehr_Amin

✍ریشه یابی و حل مسأله به کمک روش «۵ چرا» 🔹روش «۵ چرا» توسط ساکی چی تویوتا، مخترع، صنعتگر و مؤسس تویوتا ابداع شد. این شرکت هنوز هم از این روش استفاده می کنه. در این روش پس از تعریف مسأله، با ۵ با پرسیدن «چرا» به دلیل اصلی مشکل می رسیم. این روش کمک می کنه ریشه اصلی مشکل رو پیدا کرده و از بروز دوباره اون جلوگیری کنیم. به مثال زیر دقت کنید؛ ✓تعریف مسأله برای سرعت غیرمجاز جریمه شدم. ✓«چرا» اول سرکارم دیر شده است. ✓«چرا» دوم دیشب به موقع نخوابیدم. ✓«چرا» سوم تا دیر وقت مشغول کار بودم. ✓«چرا» چهارم کارم را از قبل آماده نکرده بودم. ✓«چرا» پنجم (دلیل اصلی مشکل) در مدیریت زمان مشکل دارم. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

آفتاب گندمین، نقاش زیبای نسیم صبح شد، آبی بکش تن‌پوش این جالیز را 🌻🍃🌼🍃🌻 قند در پهلوی چای و نان هم آغوش غزل طرح لبخندی بزن، کامل بکن این میز را اسماعیل ساسانی سلام. صبحتون بخیر🌷😊 @Moshavere_Mehr_Amin

✍چطور در بحران های زندگی، تاب آوری داشته باشیم؟ (دکتر برنر روانپزشک و استاد دانشگاه نیویورک) 🔹تاب آوری یعنی در این زندگی پر از رنج، مثل درختی ریشه دار، در برابر طوفان ها خم بشیم، اما نشکنیم، بلرزیم اما نیفتیم. اما چیکار کنیم؟ 📌۱- این رو بپذیر که زندگی بالا و پایین داره و دائما در حال تغییره. هر چه زودتر به این پذیرش برسی و تغییرات رو در آغوش بگیری، به همون نسبت تاب آورتر میشی. 📌۲- در حال زندگی کن و نگران بحران‌های احتمالی آینده نباش. اگر بحرانی در آینده پیش بیاد اون موقع در موردش فکر می‌کنی. 📌۳- نقاط قوت و ضعف، احساسات، الگوی حل مسئله و ترس هات رو بشناس. خودت رو بشناس. خودآگاهی رابطه تنگاتنگی با تاب آوری داره. 📌۴- هدف داشته باش تا سنگریزه‌های مسیر به چشمت نیان. هدف داشتن و چشم دوختن به اون قدرت تحمل سختی‌ها رو بیشتر می‌کنه. 📌۵- به یک زندگی بدون مشکل امیدوار نباش. همچین چیزی نداریم. عوضش به یک زندگی پر از مشکلات خوب امید داشته باش. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

سلام خدمت همه کارشناسان عزیز بنده امسال مربی پایه هفتم هستم یه مشکلی که خیلی تو بچه‌ها رایج هست بددهنی و درگیری و فحش‌کاری با همه تحمل اصلا ندارن نسبت به استاد هم ادب ندارن چه راهکاری می‌فرمایید؟ بددهنی نوجوونا ناشی از چند مسئله است: 1. فیلم های ظنزی که در فضای مجازی می بینند. 2. متن کامنت ها و چت هایی که در فضای مجازی می بینن و می خونن. 3. دوستان بددهنی که دارند. 4. احساس بزرگی یا برتری جویی که با فحش دادن به دست می یارن. ممکنه صدها بار مغز طرف «تجربه ذهنی» فحش رو داشته که حالا به راحتی به زبون می یاره! واقعا راهکار مقابله با اونها به صورت اورژانسی چیزی جز تذکر دادن های مداوم نیست. گاهی بعضی اوقات باید تشر زد. عتاب کرد؛ اما جلو دیگران نباشه. در یه ارتباط خصوصی و محرمانه با نهیب و جدیت و بدون استفاده از کلمات تحریک آمیز یا تحقیر آمیز بدی کارش رو متذکر شد. مثلا: حسین! چی شده که این حرفا رو مثل آب خوردن می زنی! اصلا معنای این حرفا رو می فهمی! اگه می فهمی پس چرا می زنی! شخصیت خودتو می خواهی اینجور نشون بدی؟ می دونی وقتی فحش بدی؛ فقط کسایی دوستت می شن که بددهن و بی حیا هستن. آینده ات رو با چند تا حرف رکیک از بین نبر! ضمن این که خدا با کسی شوخی نداره. ممکنه زشت کاری هات کار دستت بده.

✍موفقیت این شکلیه! مهم اینه دست از تلاش بر نداری. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

یه تیکه خیلی قشنگ‌ توی کتاب "کمی قبل از خوشبختی" هست که میگه : خوشبختى سراغ کسانى میرود که بلدند بخندند! این زندگى نیست که زیباست، این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید، از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید! اگر آن ها را کنار هم بگذارید، مى توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید‌‌. @Moshavere_Mehr_Amin

🌺 مسئول‌ فرهنگي‌ سفارت‌ ايران‌ در نروژ: وقتي‌ رهبر كمونيست‌ نروژ مسلمان‌ شد، بعد از مدتي‌ « آنا بريت‌ » همسر ايشان‌ با من‌ تماس‌ گرفت‌ و گفت‌: مي‌خواهم‌ مسلمان‌ شوم‌. من‌ شگفت‌ زده‌ شدم‌ و خدا را سپاس‌ گفتم‌. آنا گفت‌: من‌ چادر مي‌خواهم‌! گفتم‌: پوشيده‌ بودن‌ كافي‌ است‌. چرا چادر مي‌خواهي‌؟ (چرا كه‌ ترسيدم‌ با جوي‌ كه‌ در آن‌ جا عليه‌ چادر بود توان‌ تحمل‌ اين‌ سختي‌ها رانداشته‌ باشد.) اما او باز هم‌ تأكيد كرد: مي‌خواهم‌ با لباس‌ رزم‌ زنان‌ ايراني‌ كه‌ الگو و سمبل‌ من‌ بوده‌اند شهادتين‌ را بگويم‌. به‌ او گفتم‌: چه‌ اسمي‌ را انتخاب‌ كرده‌ايد؟ گفت‌: زينب‌. گفتم‌ چرا؟ گفت‌ تحقيق‌ كرده‌ام‌ ديدم‌ حضرت‌ زينب‌ -سلام‌ الله عليها- زن‌ صبور، مقاوم‌ و كاملي‌ بوده‌ است‌.» #حجاب ✅ جامعه نیازمند تبیین و آگاهیست