فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📍آخر هفتتون قشنگ🥰🥰🥰
🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6
🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️
📍 بجای مکملهای پوستی چه مواد غذایی بخوریم:
ریزش مو:
✔️ ویتامین B5 و B2: تخم‌مرغ، گوشت، غلات کامل.
✔️ بیوتین: آجیل، موز، زرده تخم‌مرغ.
✔️ روی: گوشت قرمز، لوبیا، تخمه کدو.
✔️ ویتامین D: ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین)، نور خورشید.
🔻خشکی مو:
✔️ ویتامین A: هویج، سیب‌زمینی شیرین، کدو تنبل.
✔️ ویتامین E: آووکادو، روغن زیتون، بادام.
✔️ امگا 3: ماهی، گردو، دانه چیا.
✔️ پروتئین: گوشت سفید، لبنیات، حبوبات.
🔻 شوره مو:
✔️ سلنیوم: تخمه آفتابگردان، ماهی تن، غلات غنی‌شده.
✔️ امگا 3 و ویتامین A: ماهی چرب، سبزیجات نارنجی‌رنگ.
🔻 خشکی و پوسته پوست:
✔️ ویتامین A و E: سبزیجات سبز، میوه‌های خشک، روغن زیتون.
🔻 تیرگی پوست:
✔️ ویتامین C: مرکبات، کیوی، توت‌فرنگی.
✔️ ویتامین B12 و اسید فولیک: جگر، تخم‌مرغ، اسفناج.
🔻 خطوط سفید ناخن:
✔️ کلسیم: لبنیات، بادام، کلم بروکلی.
✔️ روی: گوشت، آجیل، غلات کامل.
🔻پوسته شدن اطراف ناخن:
✔️ آهن: اسفناج، عدس، گوشت قرمز.
✔️ بیوتین: زرده تخم‌مرغ، آجیل، موز.
🔻 سیاهی و پف زیر چشم:
✔️️ کافی بخورید.
✔️ مواد غذایی ضد التهاب مثل زردچوبه و زنجبیل استفاده کنید.
🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6
🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📍تا کاری محکم نشده به کسی نگو، حسودها بیدارن....
اینو خودم زیاد تجربه کردم واقعا راست میگه اگه خودت خوشقلبی فکر نکن همه همینطورن، بذار صد در صد شد بگو یا اصلا نگو ما به کسی طلبکار نیستیم که همه ی مسائل زندگیمون رو به دیگران اطلاع رسانی کنیم
🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6
🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️
هدایت شده از غدیریه
#اطلاعیه
🏴مراسم عزاداری شهادت حضرت زهرا (س)
🔸به کلام حجت الاسلام والمسلمین دکتررفیعی و حجت الاسلام والمسلمین دیانی
🎤نفس کربلایی علی کاظمی وکربلایی علی کرمی
📆از شنبه 10 آذر ماه،به مدت 3 روز،از نماز صبح
🔻ویژه خواهران و برادران
📌اصفهان،خیابان مسجدسید،خیابان آیت الله زاهد
🔹غدیریه
اطلاع از تمام مراسمات غدیریه:
🆔 @ghadiriyeh_esf
7.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍هشت رازی که هیچ کابینت‌کاری بهت نمیگه ✔️
🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6
🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️
11.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍یا امام رضا 🤲
🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6
🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️
هدایت شده از 🟢 خانُمِ آقای اصفهانی 💖
💙❤️ تبلیغات ⬅️ 《رزرو تبلیغ 》❤️💙
هدایت شده از 💛مجموعه تبلیغاتی(hiتبلیغ)🔰
شماهم‌دعوت‌هستیدکربلا 🥀#فاطمیه در بین الحرمین🥀 ویژه‌شهادت‌حضرت‌زهراسلام‌الله‌علیها💔
⬅️حرکت:دوشنبه#12_آذرماه، #تور_7_روزه 🍀
💳 قیمت ویژه :اسکانیا 5800
🔹وی‌آی‌پی : 6500
🔹تور ۹ روزه با وی‌آی‌پی: 8800
🏢 4شب‌کربلا : هتل‌نورفضه،2دقیقه‌تاحرم
💚 (شب جمعه و شهادت کربلا )
🕌 1روز نجف
🕌1روزکاظمین،سامراء،سیدمحمد.
مسجدکوفه،سهله،دوطفلان‌مسلم
👨🍳سرآشپزوغذا ایرانی،سالاد، ترشی،میوه،نوشابه،دوغ.رستوران‌هتل
🎤 راهنما،مدیرومداح‌مجرب
👨💻 بیمه مسافرتی
👈 یک‌نفرزائراولی‌رایگان‌به‌قیدقرعه
📲 09961755350
📲 09133281067
✍ ثبت نام به صورت تلفنی و مجازی و حضوری در دفتر می‌باشد.
🆔 https://eitaa.com/zaerolhosyn
حرکت از #اصفهان و تمامی مسیرهای مرز مهران ( خمینی شهر،نجف اباد، دامنه، بوئین میان‌دشت و...)
14.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍میری لبی آب؟🥰🥳
به امید جریان دائمی زاینده رود🤩☺️❤️
🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6
🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️
📍خانم‌های عزیز، اگر کم‌خونی دارید حتما این غذاها رو در رژیمتون جا بدید! 🌟
💡 چرا؟ کم‌خونی فقط باعث خستگی و ضعف نمی‌شه، بلکه می‌تونه سرعت کاهش وزن رو هم کم کنه و انرژی شما رو در طول روز کاهش بده.
🔹 عدس و نخود: سرشار از آهن گیاهی و پروتئین! ترکیبشون با کمی لیموترش جذب آهن رو بیشتر می‌کنه.
🔹 گوشت قرمز و جگر: بهترین منابع آهن هموگلوبینی برای تقویت انرژی و رفع کم‌خونی.
🔹 اسفناج: منبعی سبک و مغذی از آهن که با ویتامین C همراه کنید برای جذب بهتر.
🔹 تخم کدو: یک میان‌وعده سالم و مقوی که آهن و منیزیم رو به رژیم شما اضافه می‌کنه.
📌 نکته: همیشه غذاهای غنی از آهن رو با مواد دارای ویتامین C مثل پرتقال یا لیمو ترکیب کنید تا جذبشون به حداکثر برسه.
🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6
🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📍امان از اون وقتیکه مهمون داشته باشی و به بلوری یچیزی و بسپری😫
🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6
🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😃🙈باااز من اومدم که یادآوری کنم خدمتتون روزای مهم تقویم که نزدیک تر از رگ گردنه!!!
🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6
🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️