📍توصیه‌های تغذیه برای پیشگیری از افسردگی و پوکی استخوان در زنان✨ 🔴 عزتیان، رئیس اداره بهبود تغذیه مراکز جمعی وزارت بهداشت : 🔴 زنان و دختران استعداد بیشتری در زمینه ابتلا به بیماری پوکی استخوان دارند و به همین دلیل باید به موضوع کلسیم و ویتامین دی آن‌ها توجه کافی شود. یکی از برنامه‌های وزارت بهداشت تامین آهن و ویتامین دی مورد نیاز زنان و دختران است. 🟡 مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، سبزیجات تیره مثل اسفناج و جعفری از آهن خوبی برخوردار هستند و افراد به خصوص زنان و دختران باید روزانه بین ۳ تا ۴ واحد لبنیات مصرف کنند. 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

📍همینونم مونده بریم ننَتو بیارم خونمون😂😀 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

📍#مدل_مو -بافت فرانسوی یادبگیریم👱‍♀ #خانم_اصفهانی💗 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

📍🔹نجات پاکبان مشهد در سیلاب پل ناصری مشهد 📌پایگاه اصفهان خبر 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

📍تصاویر عملیات جست‌وجو برای یافتن محل سانحه بالگرد حامل رئیس‌جمهور 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

📍اگه دلت یه نوشیدنی خنک تابستونی میخواد اینو درست کن🍹 #خانم_اصفهانی💗 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

📌خادمان و زائران در شب میلاد امام رضا برای مسئولین و رئیس جمهور دست به دعا برداشتند 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

🟣سانحه هوایی برای هلی‌کوپتر کاروان رئیس‌جمهور در شبکه خبر 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6🔺

🟣منطقه‌ای که هلی کوپتر حامل رئیس جمهور در آن سقوط کرده است. 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

🟣فیلم جدیدی از مراسم امروز سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور پس از دیدار با رئیس جمهوری آذربایجان در نقطه مرزی دو کشور در سد قیزقلعه‌ 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

🟣کوه های ورزقان، جایی که احتمالا سانحه در آنجا اتفاق افتاده 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

🟣تصاویری از وضعیت جوی منطقۀ سانحۀ بالگرد حامل رئیس‌جمهور یک ساعت دیگر هوا در منطقه ی سانحه تاریک میشود. 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6