📍هشدار/ اصفهان در حالت خفگی 🔹 شاخص کیفیت هوای کلان‌شهر اصفهان، شاهین‌شهر، سجزی و قهجاورستان در دوازدهمین روز از تابستان وضعیت قرمز و ناسالم برای عموم شهروندان را نشان می‌دهد. 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍طعم این مرغ بی نظیره🥘 #خانم_اصفهانی💗 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍استقبال پرشور از دکتر جلیلی! مردم خونگرم لرستان به رسم مهمان نوازی لباس سنتی قوم لر را بر تن دکتر جلیلی کردند 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍-استایل روزمره برای کافه گردی #خانم_اصفهانی💗 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍یه دسر خفن و خوشمزه با توت فرنگی🍓 #خانم_اصفهانی💗 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍اینو هیچکس بهت نگفته😎 ✅کافیه این ترکیب رو درست کنی و بخوری، هم برای کمخونی مفیده و هم برای تقویت حافظه😍😍😍 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍حضور اولین نماینده خانم در هیات رییسه کمیسیون برنامه و بودجه 🔹الهام آزاد نماینده مردم نایین و خوروبیابانک دبیر کمیسیون برنامه و بودجه مجلس دوازدهم شد. گفتنی است نمایندگانی که در کمیسیون برنامه و بودجه حضور دارند به دلیل اهمیت این کمیسیون در هیات رییسه مجلس نمی‌توانند حضور داشته باشند. 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍صداش قشنگه؟ ‌ زیر پل خواجو منبع کشف استعداد خوانندگیه😁❤ ‌ 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍هم اکنون/ میزبانی پر شور مردم تهران از خانواده شهدای اهل غزه بعد از طوفان الاقصی در میدان فلسطین تهران 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍چرا اینطوریه اخه 🤣 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍چه عادت‌هایی به کلیه آسیب میزنند؟ 🔸نخوردن آب کافی 🔸نگه داشتن ادرار به مدت طولانی 🔸مصرف زیاد نمک 🔸تاخیر در درمان عفونت های کلیوی 🔸مصرف گوشت زیاد 🔸کم خوردن غذا 🔸مصرف زیاد مسکن ها 🔸کمبود استراحت #اقای_اصفهانی💛 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍لبنیات کم چرب بخورید تا چربی بسوزانید 🔸بر اساس نتیجه چندین مطالعه در زمینه چاقی، زنانی که محصولات لبنی کم چرب نظیر ماست کم چرب و شیر کم چرب را به طور دائم در رژیم غذایی خود مصرف می‌کردند، 70 درصد بیشتر از گروهی که در رژیم غذایی خود لبنیات نداشتند چربی سوزانده و وزن کم کردند. 🔸مزایای لبنیات کم چرب در کاهش وزن علاوه بر کمتر بودن چربی آن، به میزان بالای کلسیم لبنیات نیز نسبت داده شده است. اگر شما به مصرف لبنیات علاقه دارید این بسیار عالی است. اما حالا زمان آن رسیده که برای بهره‌مند شدن از تمام مزایای لبنیات انواع کم چرب و حتی بدون چربی آن را انتخاب کنید. 🔸لوبیای سویا، جوی دو سر، غلات کامل و نان‌های سبوس‌دار، ذرت کامل، و قطعاً میوه‌ها و سبزی‌ها از دیگر مواد غذایی کاهنده اشتهایند که اهمیت و اثر آن‌ها در کاهش وزن بر هیچ کس پوشیده نيست 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️