📍ویتامین های لازم برای جلوگیری از پیری زود رس ▪️یکی از عوامل مهم در پیشگیری از پیری زودرس، مصرف متعادل و کافی ویتامین‌ها است. ویتامین‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت سلول‌ها، تولید کلاژن و مقابله با رادیکال‌های آزاد دارند که می‌توانند فرآیند پیری را تسریع کنند. ▪️ویتامین های لازم 👇 🔸ویتامین C 🔸ویتامین A 🔸ویتامین E 🔸ویتامین K 🔸ویتامین D 🔸ویتامین B3 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍 امیدوارم عشق شما همچین مشکلی نداشته باشه 😂 بگو آمین یا رب العالمین 😂 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍سمبوسه پیتزایی درست کنیم🌮 #خانم_اصفهانی💗 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍گاز در شهرستان‌های خمینی‌شهر، دهاقان و خوانسار قطع می‌شود 🔹️روابط عمومی شرکت گاز اصفهان: به اطلاع شهروندان خمینی‌شهر، دهاقان و خوانسار می‌رساند به علت تعمیرات شبکه، جریان گاز در برخی مناطق شهرستان‌های مذکور در روز سه‌شنبه ۶ شهریورماه از ساعت ۷ صبح لغایت ۱۹ همان روز قطع خواهد بود. 🔹️ضمن تشکر از مساعدت و همراهی مشترکان، تقاضا می‌شود در این مدت شیرهای وسایل گازسوز خود را بسته نگه دارند. 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍‏بُرِشی زیبا از خانه‌ی بروجردی‌ها، 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍داخل ظرف برنج سفید بریزید به فاصله ۲ سانت از لبه یه بشقاب بزارین و اطرافش برنج زعفرانی بعد یه بشقاب کوچیکتر و زرشک بریزید با یه قالب اشک وسطش رو مثل تصویر یه گل درست کنید خانم_اصفهانی💗 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍کیک دسر اورئو راحت و فوری🍰 خیلی بافت نرم و ‌لطیفی داره مواد لازم : شیر ۱ لیوان بیکینگ پودر ½ ق چ بیسکویت اورئو ۳ بسته خامه صبحانه ۲۰۰ گرم شکلات تلخ ۱۰۰ گرم #خانم_اصفهانی💗 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍اگه تو خونتون پسر دارین این شعر برای شماست 🥹 اسم گل پسرت و تو کامنت بنویس😍 اینم از شعر پسر که خیلی درخواست کرده بودید 😍🙂 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍ﻣﺼﺮﻑ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺭﺍ ﻣﺤﺪﻭﺩ کنید 🔹️ﺯﻳﺮﺍ ﺣﺎﻭﻱ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻛﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﺳﺖ. 🔹️ﻳﻚ ﻋﺪﺩ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺣﺎﻭﻱ ﺣﺪﻭﺩ ۲۱۰ ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ ﻛﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ. 🔹️ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ۴ ﺍﻟﻲ ۵ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﭼﻪ به تنهایی ﻭ ﭼﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﻏﺬﺍﻫﺎﻳﻲ ﻣﺜﻞ ﻛﻮﻛﻮ ﻣﺼﺮﻑ نکنید ﻭ ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺳﻄﺢ ﭼﺮﺑﻲ خونتان ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻳﺎ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻳﺎ ﭼﺎﻗﻲ هستید، ﺣﺪﺍﻛﺜﺮ ۳ ﻋﺪﺩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﻣﺼﺮﻑ کنید 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

📍طلوع آفتاب از جانب پل خواجو و زاینده رود جاری♥️ 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

😄شورشو در آوردن #طنز 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍اصلا فکرشو نمیکردم نوشابه این همه کاربرد داشته باشه به نظرت کدومش کاربردی تر بود برای دیدن ترفندهای بیشتر به پیجم سر بزن #خانم_اصفهانی💗 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️