https://eitaa.com/joinchat/4055236927C0db3896630 💕💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/3598057687C1abcb8e338 💕💕💕💕💕 https://eitaa.com/banertabligh14000 💕💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/2596471022Ce298e9d6cc 💕💕💕💕💕 https://eitaa.com/esteghfar14000 💕💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1981415725C6a3b7e9ad5 💕💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/445907346C9095d3cbc3 💕💕💕💕💕💕 https://eitaa.com/SARVAT19

#تکنیک_های_مهربانی 💞 ۲۵ گاهی قفلِ درهایِ بسته، یهو به روت باز میشه! فقط بخاطرِ یه مهربونیِ یهویی! یه مهربونیِ بی توقع! یه مهربونیِ ساده! که اصلاً بحساب نیاوردیش! تو حریص باش، در مهربانی کردن... خدا اونی رو که خوشش بیاد؛ خوب میخره! اللهم عجل لولیک الفرج💕

#روز_از_نو صبح‌ـتون رویایی!🥰 شاه‌بیتی از صائب تبریزی، که حدیثی از امام‌علی علیه‌السلام رو خود داره: سکوت، هیبت می‌آورد! اللهم عجل لولیک الفرج💕

🌿🌺﷽🌿🌺 برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟ راه های کاهش استرس: 🪴 از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید. مثل کانالهای خبری، افراد پرتنش و منفی باف و ناامید.. 🪴 حرکات تنش زای خود را آرام‌تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و ... تمرین کنید آرامتر باشید. 🪴 برنامه ورزش منظم داشته باشید 🪴 به خاطرات خوبتان فکر کنید. 🪴 به اگرهای کشنده در ذهنتان اهمیت ندهید، اگرهایی که اکثر انها، اتفاق نمی‌افتد. اگر جنگ بشود... اگر فرزندم... اگر همسرم... اگر این بیماری... 🪴 خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید. مثل کتاب خواندن،رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان.. 🪴و در آخر و از همه مهم‌تر، توکل به‌ خدا است. یاد خدا و گفتن ذکر و توسل به اهل بیت علیهم السلام را جزو اولویت‌های زندگی خودتان قرار دهید تا در طوفان‌های زندگی در کشتی پر آرامش خداوند قرار بگیرید. اللهم عجل لولیک الفرج💕

📿 با ذکر حالت رو خوب کن! ➕معرفی چند ذکر #استادپناهیان اللهم عجل لولیک الفرج💕