♦️ چند نسخه برای پیشگیری از اختلالات روانی در ایام جنگ علیرضا شریفی یزدی، روانشناس اجتماعی: 🔹️چه افرادی که پیش‌تر با افسردگی درگیر بوده‌اند و چه کسانی که سابقه‌ای در این زمینه نداشته‌اند، ممکن است در چنین موقعیت‌هایی دچار نشانه‌های افسردگی شوند. 🔹️گام نخست، کنار هم بودن است. کسانی که دوستان، آشنایان، اقوام، فرزندان، پدر و مادر، خواهر و برادر دارند، بهتر است از احوال یکدیگر باخبر باشند. از آنجا که با نوعی «ترومای جمعی» روبه‌رو هستیم، همین ارتباط و همدلی می‌تواند به کاهش آلام و سختی‌ها کمک کند. 🔹️همچنین کمک به افراد نیازمند مانند سالمندان، کودکان و اقشار کم‌برخوردار نیز هم بر روحیه خود فرد تأثیر مثبت می‌گذارد و هم حال دیگران را بهبود می‌بخشد. 🔹️با توجه به اعلام رسمی درباره تأمین کافی کالاهای اساسی، هجوم به فروشگاه‌ها نه‌تنها کمکی به آرامش فردی نمی‌کند، بلکه دیدن چنین صحنه‌هایی سطح استرس و اضطراب دیگران را به‌شدت افزایش می‌دهد. 🔹️در شرایط فعلی، تا حد امکان از ترک غیرضروری منزل پرهیز شود. /ایسنا 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

شب قدر،گاه رویش جوانه های الغوث الغوث بر عرصه لب های تائب است شب قدر را، قدر دانیم... 🕯الهی به حق علی ✨دعاهاتون مستجاب 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

♦️شنیده شدن صدای انفجار در برخی مناطق کرج ۰۰:۳۳ 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

♦️هم اکنون صدای انفجارهای متعدد در کرج 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

♦️ قیمت نفت امشب بعد از توییت وزیر انرژی آمریکا مبنی بر اسکورت یک نفتکش در تنگه هرمز ۸.۳ درصد کاهش یافت، بعد از تکذیب و پاک شدن توییت ۵.۵ درصد بالا رفت و همزمان با ادعای مین‌ریزی تنگه هرمز ۸.۵ درصد دیگر افزایش یافت 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

خودت را می‌بخشی آقای مجری؟!  🔹اصلا یکی بیاید و دلیلش را به ما بگوید؛چه کسی به مجریان صدا و سیما این اجازه را داده تا آتش به اختیار برای خودشان ببرند و بدوزند و میز تلویزیون را به میز محاکمه تبدیل کنند؟ 🔹آن مجری گفته بود: «در شرایط جنگی دیگر این سرود نخواندن یک حرکت نمادین نبوده و باید با مردم و مسئولین برای خائنین به وطن اشد مجازات را در نظر بگیرند. انگ خائنی و وطن فروشی باید تا ابد روی پیشانی آنها بماند و باید بیشترین برخورد با آنها شود.» 🔹آیا آن مجری حالا پشیمان نیست که با انگشت ارعاب و تهدید کاری کرد تا هفت نفر از دختران این سرزمین، آن هم به قول خودش در بدترین شرایط جنگی در کشور بیگانه پناهنده شوند؟ 🔹نه! این راهش نبود، می شد پند و اندرز داد، می شد نصیحت کرد و می شد از در دیگری وارد شد تا دختران ایران بدون ترس از مجازات و محاکمه به کشور برگردند و حالا تیتر یک رسانه های دنیا نباشند/ایسنا 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

♦️شنیده شدن صدای چند انفجار در کرج 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

عراقچی: ما تازه شروع کرده ایم! نتانیاهو نمی‌خواهد شما ببینید که نیروهای مسلح قدرتمند ایران چگونه در حال مجازات اسرائیل به‌خاطر تجاوزش هستند. این چیزی است که نیروهای ما در میدان گزارش می‌دهند: «ویرانی گسترده‌ای که موشک‌های ما به‌جا گذاشته‌اند، رهبران هراسان و مضطرب, و سامانه‌های پدافند هوایی که دچار اختلال شده‌اند.» و ما تازه شروع کرده ایم! 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

نمایی از موشک بارانی که امشب صهیونیست‌ها دیدند 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

شبکه خبر: شهادت کارمندان یک بانک در تهران در حمله شبانه آمریکایی صهیونی 🔺کارمندان در شیفت فوق‌العاده در حال آماده‌سازی پرداخت حقوق اسفند بودند. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

دعای سلامتی و آرامش برای سرزمین‌مان اللّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ خدایا، سلامتی و آرامش را بر مردمان سرزمینم نازل فرما. دلی آرام، جانی سلامت، روزگاری پر از برکت و امید نصیبشان کن. از دل‌ها سختی و درد و غم را بزدای و شادی را جایگزین کن. پروردگارا، آنها را در پناه مهربانی و رحمت خود حفظ کن، تا همواره با نیرو و ایمان به سوی فردایی بهتر گام بردارند. آمین یا رب العالمین. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

*خطر استرس و اضطراب برای جنین / زنان باردار از اخبار منفی دوری کنند* زهرا رحمانی، فوق‌تخصص پریناتالوژی: 🔹زنان باردار در شرایط بحرانی می‌بایست از اخبار و شایعات دوری کنند. 🔹انرژی اخبار منفی نه تنها بر سلامت زنان باردار اثرگذار است، بلکه سلامت جنین را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. 🔹تمام مدارک پزشکی را در یک بسته نگهداری کنید. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ