نکاتی برای پیشگیری از دیابت
🔹اگرچه نمیتوانید از دیابت نوع یک جلوگیری کنید اما میتوانید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد:
🔹یک رژیم غذایی سالم شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل داشته باشید.
🔹از مصرف غذاها و نوشیدنیهای شیرین و پرکالری خودداری کنید.
🔹فعال باشید. ۵ روز در هفته، ۳۰ دقیقه ورزش هوازی انجام دهید.
🔹اگر اضافه وزن دارید، وزن کم کنید.
🔹اگر در معرض خطر بیشتری هستید، قند خون خود را آزمایش کنید.
🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ
پل راهآهن چهارباغ، ۴۸ ساعت پس از حمله دشمن ترمیم شد
فرماندار شهرستان چهارباغ البرز در گفتوگو با ایسنا:
🔹پل راهآهن شهرستان چهارباغ در حمله ناجوانمردانه آمریکا و رژیم صهیونیستی، ۱۰۰ درصد تخریب شد.
🔹اما این پل در کمتر از دو روز کاری یعنی مجموعاً ۴۸ ساعت پس از حمله دشمن توسط عوامل تلاشگر راهآهن بازسازی شد.
🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ
ورود سامانه بارشی از ظهر امروز به کشور
رئیس مرکز ملی پیشبینی وضع هوا در گفتوگو با ایسنا:
🔹از ظهر شنبه ورود سامانه بارشی به کشور در برخی نقاط استانهای آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، کردستان، کرمانشاه، اردبیل، زنجان و خوزستان پیشبینی میشود.
🔹روز یکشنبه علاوه بر مناطق ذکر شده در استانهای لرستان، ایلام، همدان، مرکزی، قزوین، البرز، تهران، قم، اصفهان،چهارمحال و بختیاری، کهگیلویهوبویراحمد، بوشهر، فارس، غرب هرمزگان، شمال غرب کرمان و جزایر واقع در خلیج فارس و تنگه هرمز ورود سامانه بارشی پیشبینی میشود.
🔹روز دوشنبه در شمال غرب، غرب، جنوب غرب، استانهای واقع در دامنههای شمالی و جنوبی البرز، برخی نقاط شمال شرق بارش خواهیم داشت.
🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ
♦️تیم مذاکرهکننده ایرانی ساعت ۱۳ به وقت اسلامآباد (۱۱:۳۰ به وقت ایران) با شهباز شریف، نخستوزیر پاکستان دیدار میکند.
🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ
مخالفت فیفا با تغییر مکان بازیهای ایران از آمریکا به مکزیک
میدل ایست مدعی شد:
🔹️فدراسیون بینالمللی فوتبال فیفا با درخواست ایران برای انتقال بازیهای این تیم در جام جهانی به مکزیک مخالفت کرد.
🔹️مسابقات ایران طبق برنامه تایید شده در ایالات متحده برگزار خواهد شد
🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ
♦️رویترز به نقل از یک منبع بلندپایه ایرانی: آمریکا با آزادسازی دارایی های مسدود شده ایران در قطر و سایر بانکهای خارجی موافقت کرد
🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ
♦️رویترز به نقل از یک منبع بلندپایه ایرانی: آزادسازی دارایی ها نیز مستقیماً با تضمین عبور امن از تنگه هرمز قبل از هرگونه توافق صلح دائمی مرتبط است
🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ
♦️هنوز تکلیف شیوه مذاکرات ایران و آمریکا مشخص نیست
🔹وضعیت شیوه مذاکرات ایران و آمریکا همچنان در هالهای از ابهام به سر میبرد و هنوز تکلیف با واسطه یا بیواسطه بودن آن نهایی نشده است.
🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ
♦️مذاکرات غیر مستقیم در پیش است/ ممکن است مذاکره سه جانبه انجام شود
خراسان:
🔹بنا بر اطلاع از اسلام آباد، مذاکرات غیرمستقیم میان ایران و آمریکا به زودی برگزار خواهد شد.
🔹در صورت موفقیت بودن این مذاکرات و رضایت طرف ایرانی از جدیت طرف مقابل، به احتمال زیاد مذاکرات سه جانبه میان ایران- پاکستان- آمریکا برگزار خواهد شد.
🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ
مذاکرات میان ایران و طرف آمریکایی در اسلامآباد آغاز شد
با توجه به رایزنیهای فشرده در اسلام آباد و پیشرفت گفتگوها و محدود کردن حملات رژیم صهیونیستی از بیروت به مناطق جنوبی لبنان که به معنای پیشرفت در اجرای آتش بس محسوب میشد، و نیز پذیرفتن آزادسازی داراییهای ایران از سوی طرف امریکایی و نیاز به گفتگوهای کارشناسی و فنی دقیقتر در این زمینه، قرار شد مذاکرات میان ایران و آمریکا در اسلامآباد برای نهایی کردن این موضوعات آغاز شود.
ایران معتقد است که آتشبس در لبنان هنوز به طور کامل محقق نشده و آمریکا موظف است که اسراییل را برای اجرای این تعهد ملزم کند. هیات ایرانی این موضوع را به طور جد از طریق واسطه پاکستانی و همچنین در اتاق گفتگو پیگیری میکند.
هیات ایرانی با اعلام بدبینی نسبت به طرف مقابل و در نظر گرفتن تجربه بدعهدی های امریکا در مذاکرات قبلی در این دور از گفتگوها با میانجی گری پاکستان حاضر شده است.
🔹️🔹️🔹️در پیام رسان بله همراه ما باشید
👇👇👇👇
https://ble.ir/newsagency_alborz