ما همه، هم خوب و هم بد، هم خیر و هم شر هستیم و اگر شما هیچ ناپاکی و پلیدی در خودتان نمی‌بینید، دلیلش آن است که خوب به خودتان نگاه نکرده‌اید. #استنلیل‌کوبریک @Nabaut | 🌿

[با داشتن احساس بهتر در زندگیمان ، چیزهای بهتری را به سمت خود جذب می کنیم 💖🌸✨] 📸 : sana.liife @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 ‌•چگونه یاد بگیرم کارهای خود را عقب نیاندازم: ١)تقسیم وظایف و کار ها به واحد های کوچک تر :مثلا اگر سه هفته دیگه چهار فصل امتحان ریاضی دارید توی چک لیست باید این چهار فصل رو توی کمتر از سه هفته جا بدید به طوری که هفته آخر فقط برای مرور باشه! ٢)شناخت معنای پایان: باید بفهمید اون کاری که شما میخواید انجام بدید حقیقتا چه زمانی تکمیل میشه یا پایان پیدا میکنه! ٣)تعیین مرز های مشخص: معمولا وقتی مسئولیت ها زیاد میشه آدم نمیدونه کدوم و انجام بده و آخرش هم هیچکدوم رو انجام نمیده و اسیر قانون پارکینسون میشه! برای مقابله با این حالت باید یاد بگیرید اولا یک لیست کاری و اولویت بندی داشته باشید و دوما برای هر کار یک بازه زمانی مشخص و معین تعیین کنید و سعی کنید حتما توی اون بازه کار رو انجام بدید با این روش که بهش تعیین مرز بین کار ها میگن قطعا میتونید به همه کارهاتون رسیدگی کنید.. ۴)از منطقه امن ذهنی خود خارج شوید: منطقه امن ذهنی به اون شرایط معمولا ثابتی میگن که شما توش احساس امنیت و آرامش میکنید و تحت هیچ شرایطی حاضر نیستید از اون منطقه خارج بشید چون استرس میگیرید. @Nabaut | 🌿

باهم،بشنویم ..🎧 [ فانوسِ راهم تو ..♥️✨ ] @Nabaut | 🌿

#آیه_گرافی 🕊️ •°لَقَدْ جَاءَكُمْ رَسُولٌ مِنْ أَنْفُسِكُمْ عَزِيزٌ عَلَيْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِيصٌ عَلَيْكُمْ بِالْمُؤْمِنِينَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ°• یقیناً پیامبری از جنس خودتان به سویتان آمد ...🦋🌱 [سوره توبه🌸آیه۱۲۸] @Nabaut | 🌿

جایی خوندم نوشته بود: « من به کسی قول ندادم همیشه آدم خوشایندی باشم! » دیدم چقدر راست میگه.. اینکه ما یه سریا رو خیلی دوست داریم دلیل نمیشه همیشه باهاشون مهربون باشیم؛ همیشه ببخشیم و کوتاه بیایم! ما از جنس آدمیزادیم! آدمیزاد هم همینه یه روزایی تلخ و عصبی میشه؛ دلگیر و ناراحت میشه حتی شاید دلش بخواد از همه کسایی که دوسشون داره فاصله بگیره، چون ما جایی رو جایی رو امضا نکردیم که همیشه قراره حالمون خوب باشه! #هستی_جلیلی @Nabaut | 🌿

[نمیدونم آخرش چی میشه، ولی میدونم خدا بنده ش رو خلق نکرده که فراموشش کنه، صبحت بخیر عزیزم..💕] @Nabaut | 🌿

. دست هایت را با لیوان چایی ات گرم کن☕ دلت را با خیالی پنهان دردها را همه به یادت می آورند حتی آنانکه بی خبرند.... لبخندی را ذخیره کن حتی شده در عکسی رنگ و رو رفته روزهایی هست ک باید یادت بیاید میتوانی بخندی و کسی یادش نمی آید... دست هایت را با لیوان چایی ات گرم کن و دلت را با خیالی پنهان .... و همیشه در کیفت عکسی داشته باش از لبخند خودت... برای روزهایی ک همه چیز یادت می آید جز منحنی لبهای خاموشت. 🌚✨🌬 #معصومه_صابر @Nabaut | 🌿

باهم،بشنویم ..🎧 [دیر اومدی ولی زود تو دلم ریشه زدی ..🌸💕 ] @Nabaut | 🌿

.. 🕊️💚 @Nabaut | 🌿