سال ۱۴۰۱ هم گذشت؛ سالی که وقتی بهش فکر میکنم بیشتر میفهمم تو این زندگی هیچ حالی و اتفاقی موندنی نیست! من تو این سال روزای زیادی رو از تهه دلم خندیدم و روزای زیادی رو هم با تموم وجودم گریه کردم. گاهی احساس خوشحالی و خوشبختی کردم و گاهی با سلول به سلول وجودم غمگین بودم.. من تو این سال گاهی زمین خوردم و توان بلند شدن نداشتم؛ گاهی هم زمین خوردم و با امید بیشتری ادامه دادم. من گاهی بهترین نسخه ی خودم بودم و گاهی بدترین! اما با همه ی اینا اگه بخوام از مهمترین درس ۴۰۱ بگم این بود که یاد گرفتم خودمو عاشقانه دوست داشته باشم. با همه ی خوبی ها و بدیام، با همه ی شکستا و زخمام، با همه ی نقاط قوت و ضعفم؛ و با همه ی خوشحالیام.. @Nabaut | 🌿

يَا أَيُّهَا النَّاسُ أَنْتُمُ الْفُقَرَاءُ إِلَى اللهِ اى مردم شما همگى نيازمند به خداييد کاش یادم نرود کاش یادم بماند کاش مدام تکرار کنم کاش بفهمم ، فقط محتاج تواَم...♥️ [سوره فاطر🌸آیه۱۵ ] - #ماه‌مبارك‌رمضان 🌙 - @Nabaut | 🌿

کاش به خودمون بیایم؛ بریم بهش بگیم که چقدر از هر چیزی توی این دنیا قشنگ تره، که چقدر وقتی میخنده دنیا رنگی تر میشه، بهش بگیم که چقدر خوبه فکر کردن بهش، کاش بهش بگیم که چقدر همیشه دوسش داشتیم! نکنه یه موقع به خودمون بیایم و دیر شده باشه؟! اونوقت هرچیم که داد بزنم بگیم دوستش داریم دیگه فایده نداره.. فقط خودمون می‌مونیم و یه حس مُرده توی قلبمون که واسه نجاتش تلاش نکردیم! بهش بگو، قبل از اینکه دیر بشه :) @Nabaut | 🌿

[ چشم وا کن، رنگ اسرار دگر دارد بهار.^^🌱 ] - #اُمیدداشته‌باش 🪴 - @Nabaut | 🌿

[ از دیروز بیاموز ، برای امروز زندگی کن و امید به فردا داشته باش ..♥️🌱 ] - #درس‌زندگی 🕊️ - @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •چند راهکار ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت: ۱-پیاده روی کن. ۲-همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده. ۳-بخشنده باش و به دیگران کمک کن. ۴-یه لیست از نقاط قوتت بنویس. ۵-یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز. ۶-اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن. ۷-خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن. ۸-یه کار هیجان انگیز انجام بده «کله‌خر بازی دربیار!» ۹-مراقب منفی‌بافی‌هات باش. ۱۰-یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن. @Nabaut | 🌿

#دیالوگ 🎬 تو خودت را محاکمه خواهی کرد. این دشوارترین کار است. محاکمه‌ی خود از محاکمه‌ی دیگران مشکل‌تر است. تو اگر توانستی درباره خود درست قضاوت کنی، قاضی واقعی هستی. ◆The Little Prince @Nabaut | 🌿

#حکایت 🌱 کلاغی آواز کبک را شنید و بر دلش نشست. او تصمیم گرفت که آواز کبک را بیاموزد و از این طریق با کبک ها دوستی گزیند و همنشین آنها شود. کلاغ بسی کوشید اما به جایی نرسید. سرانجام نا امید شد و خواست به رفتار خویش باز گردد، اما نتوانست. زیرا آواز خود را نیز فراموش کرده بود و دیگر زبان کلاغ ها را نمی دانست. بنابرین از اینجا مانده و از آنجا رانده شد. به جای اینکه از زندگی دیگران تقلید کنی، بهترین خودت باش... @Nabaut | 🌿

[ذهن بزرگترین سلاح شما در برابر اضطراب است. از آن برای انتخاب افکار مثبت استفاده کنید..♥️] - #ذهن‌زیبا 🌱 - @Nabaut | 🌿