برای بهبود زندگی، راهی جز ساختن عزت نفس نیست.عزت نفس ، مهمترین سرمایه ی یک انسان است. باید آن را ساخت و تو فقط مسئول خلق آن هستی نه کس دیگری. بدون ساختن آن، هیچ اتفاق و تغییری در تو رخ نخواهد داد. @Nabaut | 🌿

[ انرژى واگير داره، چه مثبت باشه و چه منفى، حواست باشه چى و كى رو به فضاى خودت راه ميدى..☕️♥️ ] - #اى‌آمرزنده‌گناهان 🕋 - @Nabaut | 🌿

#پیشنهاد‌آخرشب 🌙 امشب هم بهتون پیشنهادش میکنم برای حال خوبتون ..♥️🪴 براتون از خدا نور و آگاهی میخوام ..✨ - شبتون پر از آرامش⭐☁️ - @Nabaut | 🌿

[ آینده ای خواهم ساخت که گذشته ام جلویش زانو بزند شروع کن و با دستان خودت رویاهایت را به واقعیت تبدیل کن..💭♥️ ] - #یَامُعْطِیَ‌الْمَسْأَلاتِ 🕋 - @Nabaut | 🌿

••• آدمی تنهاست که خودشو نداره. مهم‌ترین رابطه‌ای که یک آدم باید داشته باشه نه ازدواجشه! نه رابطه‌ش با پدر مادرشه، بلکه رابطه‌ش با خودشه ..🌸💕 ••• تو‌چی رفیق باخودت رابطه‌ی خوبی داری ؟! @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •شش عادت بد در مکالمات چیست؟ چگونه این عادات بد را رفع کنیم؟ شاید متعجب شوید که در مورد بسیاری از افراد، گفته های آنها نیست که آنها را عقب نگاه می دارد، بلکه کارهایی است که انجام می دهند. در اینجا به 6 عادت بد می پردازیم که به ارتباطات شخصی صدمه می زنند: ١)قطع کردن صحبت دیگران ٢)از این شاخه به آن شاخه پریدن ٣)تکرار مداوم یک سری حرف های تکراری در طول مکالمه ۴)ناتمام گذاشتن حرفهای طرف مقابل ۵)وراجی کردن و بحث در طول مکالمه ۶)نگاه کردن به گوشی در طول مکالمات گرچه این شش عادتِ مخرب، اَشکال متفاوتی دارند، ولی همگی آنها نتیجۀ یک چیز هستند: گوش ندادن! @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •بسیار خوب، راه حل غلبه بر این شش عادت بد در مکالمات چیست؟ ١)درخصوص نحوۀ تعاملاتتان صادق باشید: اگر شما شخصی کلامی هستید، به اشخاص درونگراتر توضیح دهید که پیش از مشخص کردن موضعتان درخصوص یک موضوع نیاز دارید که آن را به طور کامل مورد بحث قرار دهید. اگر ترجیح می دهید که افراد توضیحات خود را به جای شرح مبسوط در قالب نکات کلیدی مطرح کنند، این را به آنها یادآوری کنید. ٢)به مکالمه متعهد باشید: گوشی موبایل خود را از روی میز و از دسترستان دور سازید. در طول مدت زمان مکالمه، تماس چشمی خود را حفظ کرده و نسبت به بدن زبان، تون صدا، و کلمات ادا شده توسط گوینده حساسیت نشان دهید. @Nabaut | 🌿

[ ميليون ها آدم ميتونن باورت داشته باشن اما هيچ كدوم مهم نيستن اگه خودت،خودت رو باور نداشته باشى♥️📷 ] - #اى‌دهنده‌خواسته‌ها 🕋 - @Nabaut | 🌿

[ گرفتن تصميم، اراده مي خواهد و اجراي تصميم، قدرت؛ اراده و قدرت دو بال نيكبختي هستند و بدون بال نبايد پريد..💭🤍 ] - #یَاقَابِلَ‌التَّوْبَاتِ 🕋 - @Nabaut | 🌿