#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •چرا دیگران به ما فشار میارن؟ بینِ بعضی از آدم ها که اغلب هم میتونند از خانواده ما باشن یا افرادی که باهاشون کار می‌کنیم، جنگ قدرت راه می‌افته، شاید دعوا نشه، ولی اونها دوست دارن با اعمال نظرهاشون، یا مجبور کردن شما به انجام کارهایی که دوست ندارید ولی اونها تشخیص میدن درسته و .. گاهی حتی این کارو با محبت میکنن ولی عملاً قصد دارن مارو مجبور به کاری کنند که دوست نداریم؛ این جنگ قدرت، چون در حیطه انرژی روانی ما اتفاق می افته فشار روانی زیادیُ به ما وارد میکنه، و قدرت فشار اونها زمانی زیاد میشه که ما احساس می‌کنیم توان و قدرت مواجه با اونها رو نداریم و یا برخلاف میل باطنیمون به خواسته هاشون تن میدیم و این احساس بدی رو در ما تولید میکنه. راهکار: با اعمالتون، با حرفاتون بسیار شفاف نشون بدید که مایل به انجام دادن کاری که دوست ندارید نیستید، اصولاً آدمها به کسی فشار میارن که تغییرش بدن که فکر میکنن تغییر میکنه، شفاف بهشون نشون بدید که بالغ هستید و خودتون تصمیم میگیرید و اگه اشتباه باشه مسئولیتشو میپذیرید و واقعاً بپذیرید . اگه آدمی باشید که همیشه دردسراش مال خانواده است، خب اونها هم سعی میکنن به روش خودشون از شما مراقبت کنند. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #کنکور 📖 •اصول‌صحیح‌مطالعه : ١)تعداد صفحاتی را که در هر ساعت مطالعه می‌کنید ثبت و سپس سعی کنید سرعت مطالعه‌ی خود را متناسب با زمان موجود تنظیم کنید؛ یعنی زمان مطالعه‌ی چند صفحه را در بالای صفحه‌ی کتاب خود ثبت کنید. ٢)هنگام مطالعه به ویژه در مواقع آزمون‌های برنامه‌ای از مواد غذایی گلوکزدار (شیرینی) بیش‌تر استفاده کنید. ٣)درس‌های مورد علاقه‌تان را با درس‌هایی که کم‌تر مورد علاقه‌تان هستند همراه کنید. ۴)اول مطالب را بفهمید و بعد آن را حفظ کنید. (برای این‌که تشخیص دهید که مطالب را فهمیده‌اید به آن‌ها را به چندین صورت ترجمه کنید: به زبان خودتان، به زبان معلم برای دیگران توضیح دهید و به نماد علمی ترجمه کنید.) ۵)از مطالب مهم خلاصه‌برداری کنید. یکی از نمونه‌های خلاصه‌برداری، نمودارهای درختی است. @Nabaut | 🌿

جواب پرتکرار‌ترین سوالاتتونُ در کانال قرار دادم و مابقی در خود ربات پاسخ داده شده اگر همچنان سوالی هست ... در خدمتتون هستم ؛ 🥰🤍🪴 #نبات 🌱 @Nabaut | 🌿

#محبت‌های‌شما 🌸💕 در حد توانم قدردان مهر صاحب پیام بودم♥️🌿 اما اینقد این پیام به من حس خوب و عشق داد که دلم خواست اینجا ثبت بشه و بهتون بگم گاهی با چهارتا کلمه ظاهراً ساده میتونیم، قلب و روح هم‌دیگرو نوازش کنیم 🫂 ••چرا دریغ کنیم از هم ؟! تا میتونید روح همدیگرو بغل کنید دنیا میچرخه، هرچی بکاری همونُ برداشت میکنی 🪴 - شما تجسُم لطف پروردگار در زندگی من هستین،گوشه‌ی قلبم ..🤍✨ - #نبات 🌱

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •وقتی غمگینم چیکار کنم؟ وقتی غمگین هستید، واقعا غمگین شوید.در غم غرق شوید. چه کار دیگری می توان کرد؟ غم لازم است. غم بسیار آسایش بخش است؛ شب تاریکی که شما را احاطه می کند. در غم بخوابید، آن را بپذیرید. خواهید دید وقتی غم را می پذیرید، زیبا می شود. -غم زشت است؛ زیرا از آن دوری می کنیم. غم به تنهایی زشت نیست. وقتی آن را می پذیرید، می بینید که چه زیباست و چه آسایش بخش، چه آرام و چه ساکت است. چیزی می بخشد که شادی نمی تواند. -غم عمق می بخشد. شادی ارتفاع می دهد. غم ریشه می بخشد. شادی شاخه می دهد. شادی مثل درختی است که رو به آسمان رشد می کند و غم مثل ریشه هایی است که به عمق زمین می رود. هردو لازمند. هر چه ارتفاع درخت بیشتر باشد، ریشه هایش عمیق تر می شوند. هرچه درخت بزرگتر باشد، ریشه هایش بلندتر می شوند. ریشه ها و شاخه ها همیشه با هم تناسب دارند و این تعادل درخت است. @Nabaut | 🌿

[ تو برای پیروزی زاده شدی، برای خوشحال بودن،برای دوست داشته شدن، تو لایق بهترینا هستی هیچوقت به کمتر از لیاقتت راضی نشو..🌱🤍 ] - #اى‌بهترین‌یاران 🕋 - @Nabaut | 🌿

[ امروز خوب تر باش؛ برای خودت، برای همه، برای زمینی که به خوب بودنت نیاز داره ..🤍🍓 ] - #یَاخَیْرَالْغَافِرِینَ 🕋 - @Nabaut | 🌿

#پادکست 🍀 •| سکوت در زمان هیایو |• گوینده : دکتر مجتبی شکوری - جالب و قابل تامل! @Nabaut | 🌿

#پادکست 🍀 •| عادات خوب، عادات بد |• گوینده : دکتر مجتبی شکوری @Nabaut | 🌿

فایل #پادکست 🍀 •| تنهایی |• گوینده : دکتر مجتبی شکوری - جالب و قابل تامل! - ما در شبکه های اجتماعی با وجود ارتباطات فراوان ، تنهاییم @Nabaut | 🌿