#نقل‌از‌خود‌خدا ✨ ومِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ عَسَى أَنْ يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَحْمُودًا و پاسی از شب را (از خواب برخیز، و) قرآن (و نماز) بخوان! این یک وظیفه اضافی برای توست؛ امید است پروردگارت تو را به مقامی در خور ستایش برانگیزد!🪴💙 [سوره اسراء 🌸 آیه ۷۹] @Nabaut | 🌿

دنیا هنوز قشنگیاشو داره 🐣🍓 @Nabaut | 🌿

#تیکه_کتاب ‏هیچکس نمی‌تواند معنای زندگی را برای دیگری بیابد، هرکس باید معنای زندگیِ خود را خود پیدا کند و مسئولیت آنرا نیز پذیرا باشد. اگر موفق شود، با وجود همه‌ی تحقیرها به زندگی خویش ادامه می‌دهد. کسی که چرایی برای زندگی کردن بیابد با هر چگونه‌ای خواهد ساخت. #انسان_در_جستجوی_معنا #ویکتور_فرانکل @Nabaut | 🌿

[ ‏دیدی داری موزیکِ مورد علاقتو گوش میدی بعد جاهای قشنگشو هی برمی‌گردونی عقب دوباره گوش می‌کنی؟! ای‌کاش میشد این‌کارو با زندگیمونم بکنیم ..🤍🌱 ] - #اى‌بهترین‌ارث‌بران 🕋 - @Nabaut | 🌿

[ بال‌هایمان زخمی‌ست اما بلند پروازیم ..🤍🦢 ] - #یَادَافِعَ‌الْبَلِیَّاتِ 🕋 - @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 ‌•من یه پسر شیش ساله دارم اصلا بلد نیست از خودش دفاع کنه خیلییییی بهش یاد میدم مثلا دوستش دوچرخشو گرفته بود این نمیتونست نگهش داره پیادش کنه اخرش گریه کرد اومد پیشم . خیلی بهش یاد میدم خیلی میترسه . چیکا کنم از ترس در بیاد راهکار: فرزند شما نیاز به آموزش مهارت جرات مندی داره، منتها این آموزش نباید همراه با سرزنش همراه باشه که "چرا بلد نیستی از خودت دفاع کنی یا چرا میذاری بقیه حقتو بگیرن" این کار بیشتر باعث بالارفتن استرس و کم شدن اعتماد به نفس فرزندتون میشه آموزش رفتار جرات مندانه باید همراه با ایفای نقش فرد جرات مند از طرف شما در قالب بازی باشه، تا فرزندتون چیزی رو که میخواین بهش آموزش بدید رو یاد بگیره، و البته نیاز به چند بار تمرین داره یا میتونید رفتار جرات مندانه ای رو که ازش انتظار دارید رو در قالب داستان برایش تعریف کنید که با همذات پنداری با قهرمان داستان این رفتار رو آموزش ببینه و برای انگیزه دادن به فررندتون در این مسیر میتونید از پاداش و جایزه هم استفاده کنید @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •آیا راهکارهایی وجود داره که باعث افزایش تمرکز ما بشه؟! مواردی که در ادامه میگم برای شماست🪴👇🏼 🔺- مصرف کم مواد قندی 🔺- صبحانه سالم و پروتئینی 🔺- مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ ، قهوه ، ماهی ، توت و ... ) 🔺- مدیتیشن و یوگا 🔺- حذف حواس پرتی ها 🔺- استراحت منظم 🔺- خط خطی کردن کاغذ 🔺- استفاده کم از فضای مجازی (دتاکس مدیا) 🔺- داشتن چک لیست روزانه 🔺- ورزش و کنترل وضعیت جسمی @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •آیا قبل ازدواج باید مسایل خصوصی دوران مجردی رو به همسرمون بگیم؟ اگر فکر می کنی گفتن اسرارتان ضرورتی نداره و نگفتن آن آینده شما را تهدید نمی کنه گفتنش ضرورتی نداره ولی اگه احساس میکنید ممکنه مشکلی در اینده به وجود بیاره به طور کلی موضوع رو بیان کنید و اصلا در مورد جزییات چیزی نگیدو تاکیید کنید که این مسایل مربوط به زمانی بوده که ایشون در زندگی شما نبودند. @Nabaut | 🌿

[ به خودت کمی اهمیت بده؛ وگرنه لابه‌لای زندگی از بین می‌روی و هیچکس هم نمی‌فهمد ..🌱✨ ] - #اى‌برطرف‌کننده‌بلاها 🕋 - @Nabaut | 🌿