#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 ‌•من یه پسر شیش ساله دارم اصلا بلد نیست از خودش دفاع کنه خیلییییی بهش یاد میدم مثلا دوستش دوچرخشو گرفته بود این نمیتونست نگهش داره پیادش کنه اخرش گریه کرد اومد پیشم . خیلی بهش یاد میدم خیلی میترسه . چیکا کنم از ترس در بیاد راهکار: فرزند شما نیاز به آموزش مهارت جرات مندی داره، منتها این آموزش نباید همراه با سرزنش همراه باشه که "چرا بلد نیستی از خودت دفاع کنی یا چرا میذاری بقیه حقتو بگیرن" این کار بیشتر باعث بالارفتن استرس و کم شدن اعتماد به نفس فرزندتون میشه آموزش رفتار جرات مندانه باید همراه با ایفای نقش فرد جرات مند از طرف شما در قالب بازی باشه، تا فرزندتون چیزی رو که میخواین بهش آموزش بدید رو یاد بگیره، و البته نیاز به چند بار تمرین داره یا میتونید رفتار جرات مندانه ای رو که ازش انتظار دارید رو در قالب داستان برایش تعریف کنید که با همذات پنداری با قهرمان داستان این رفتار رو آموزش ببینه و برای انگیزه دادن به فررندتون در این مسیر میتونید از پاداش و جایزه هم استفاده کنید @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •آیا راهکارهایی وجود داره که باعث افزایش تمرکز ما بشه؟! مواردی که در ادامه میگم برای شماست🪴👇🏼 🔺- مصرف کم مواد قندی 🔺- صبحانه سالم و پروتئینی 🔺- مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ ، قهوه ، ماهی ، توت و ... ) 🔺- مدیتیشن و یوگا 🔺- حذف حواس پرتی ها 🔺- استراحت منظم 🔺- خط خطی کردن کاغذ 🔺- استفاده کم از فضای مجازی (دتاکس مدیا) 🔺- داشتن چک لیست روزانه 🔺- ورزش و کنترل وضعیت جسمی @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •آیا قبل ازدواج باید مسایل خصوصی دوران مجردی رو به همسرمون بگیم؟ اگر فکر می کنی گفتن اسرارتان ضرورتی نداره و نگفتن آن آینده شما را تهدید نمی کنه گفتنش ضرورتی نداره ولی اگه احساس میکنید ممکنه مشکلی در اینده به وجود بیاره به طور کلی موضوع رو بیان کنید و اصلا در مورد جزییات چیزی نگیدو تاکیید کنید که این مسایل مربوط به زمانی بوده که ایشون در زندگی شما نبودند. @Nabaut | 🌿

[ به خودت کمی اهمیت بده؛ وگرنه لابه‌لای زندگی از بین می‌روی و هیچکس هم نمی‌فهمد ..🌱✨ ] - #اى‌برطرف‌کننده‌بلاها 🕋 - @Nabaut | 🌿

[ یاد این جمله از ارنست همینگوی افتادم که میگه: « ما همه شکستگی‌هایی داریم و ازطریق آنهاست که نور به ما وارد می‌شود ..🌱✨ ] - #یَاعَالِمَ‌الْخَفِیَّاتِ 🕋 - @Nabaut | 🌿

منطقی ترین نوشته و چیزی که خیلیا نیاز دارن بشنون رو روی ویترین یک کتابفروشی خوندم، نوشته بود: « همیشه دلخوری ها و نگرانی هایتان را به‌موقع بگویید، حرف های خود را به یک دیگر با کلام مطرح کنید، نه با رفتار. چون از کلام همان برداشت میشود که شما میگویید ولی از رفتارتان هزاران برداشت. » @Nabaut | 🌿

باهم،بشنویم ..🎧 -عاشقانه‌ای از جنس نور ♥️🌱- [ واسه اینکه قفلی بزنی ..✨👌🏼 ] @Nabaut | 🌿

سلاام رفقای نباتی 🥰♥️🌱. فردا روز مطالب روانشناسی هستش دوست دارید در چه موردی مطلب براتون تهیه کنم؟! 🤔 به کدوم مطلب بیشتر نیاز دارید؟! 🙊 ••• سوالی هست بفرمایید 👇🏼🌿 ؛ https://daigo.ir/pm/t25wFF - هم در کانال و هم در خود ربات 🤖 پاسخگوی شما هستم 🌸💕. - #نبات 🌱 @Nabaut | 🌿

معمولا چیزای بد با حضور یه آدم خوب قابل تحمل میشن! مثلا فرض کن با اونی که دوسش داری تو ترافیک باشی یا مثلا واست غذا درست کنه اما خیلی خوب نشده باشه! یا اصلا بری دنبالش نیم ساعت معطلت کنه. می بینی؟! این چیزا اصلا قابل تحمل نیستن اما اگه اونی که دوسش داری باشه تو واسه هیچ کدوم از اینا اعتراضی نمیکنی! اصلا به نظر من آدم تو جهنم باشه اما اونی که دوسش داره کنارش باشه :) @Nabaut | 🌿

[ یک تکه از خودت رو نگه‌دار برای روزهایی که هیچ‌کس رو به جز خودت نداری ..🌸☁️ ] - #اى‌داناى‌اسرارپنهانى 🕋 - @Nabaut | 🌿