سلاام رفقای نباتی 🥰♥️🌱. فردا روز مطالب روانشناسی هستش دوست دارید در چه موردی مطلب براتون تهیه کنم؟! 🤔 به کدوم مطلب بیشتر نیاز دارید؟! 🙊 ••• سوالی هست بفرمایید 👇🏼🌿 ؛ https://daigo.ir/pm/t25wFF - هم در کانال و هم در خود ربات 🤖 پاسخگوی شما هستم 🌸💕. - #نبات 🌱 . @Nabaut | 🌿

#حمایت_دلـی ♥️ سما یک دختر پشت کنکوری که در کنار درسش حجره کوچیکی رو راه انداخته و نیازه که من و شما حسابی حمایتش کنیم تا اتفاقاتِ قشنگتری براش رقم بخوره 😍💕🌱. اگه به استایل و ست کردن روسریت با بقیه‌ی آیتم ها اهمیت میدی لازمِ که حجره‌ی سما رو ی نظر ببینی 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ •• لینک حجره آسمان ☁️ ، https://eitaa.com/joinchat/1126039876C3863c99e9c - با کمترین هزینه شیک‌تَرین استایلُ داشته باش 😎👆🏼 - . @Nabaut | 🌿

[ هر وقت ترسیدی و فک کردی که به آخر خط رسیدی، این تیکه کتاب کیمیاگر رو بزار جلو چشمات:همیشه به قلبت بگو كه ترس از رنج از خود رنج بدتر است،تاریكترین لحظهٔ شب لحظه پیش از برآمدن آفتاب است ..🌱✨ ] - #ای‌خداوندقلم‌واندیشه 🕋 - @Nabaut | 🌿

[ آدمی است دیگر، تمام داشته‌ها ونداشته‌هایش بندِ حوصله‌اش است حوصله که نداشته باشد حتی ممکن است از آدم بودن استعفا دهد ..🦋🪴☁️ ] - #یَامَنْ‌تَوَاضَعَ‌كُلُّ‌شَیْ‌ءٍلِعَظَمَتِهِ 🕋 - @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •کارما چیست؟؟ انرژی حاصل از افکار، گفتار و اعمال ما شامل قانون کارما می باشد و نهایتا آنچه را که ما گفته ایم یا اندیشیده ایم در برابر دیدگانمان پدیدار خواهد شد. در صورتی که آگاهانه مسئولیت آنچه از ما ساطع می شود را بر عهده نگیریم آنگاه ما خالق ناخودآگاه زندگی خود خواهیم بود.هیچ گریزی از عکس العمل اعمالمان نیست. عکس العمل هر عملی به کننده ی آن بر می گردد حتی اگر سالها بگذرد و کیلومتر ها از آنجا دور شده باشیم باز هم نتیجه ی اعمال و افکارمان به سوی ما باز خواهد گشت. جهان ما جهان چرخه هاست. همه چیز به جای اول خود باز می گردد و باز تکرار می شود. چرخه ی حیات، چرخه ی آب، چرخه ی انرژی و .. نه تنها فضا انحنا دارد که تمام آنچه در فضاست نیز انحنا دارد و شامل قانون چرخه ها می شود. آنچه که از ما صادر و ساطع می شود باز به خود ما باز خواهد گشت حتی اگر هزاران کیلومتر جابجا شویم یا هزاران سال بگذرد .زمان و مکان مطرح نیست. این دو فقط در ذهن ما وجود دارند. ماده ، انرژی، زمان و مکان همگی زائیده ی ذهن خود ما هستند. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •تکنیک قانون مکث سه ثانیه در قانون جذب چیست؟ -کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. -يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث تمرکز بیشتر و جلوگیری از خطاهای شما مي شود. -در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی مي دهد كه بتوانید خود را كنترل كنيد. @Nabaut | 🌿

. سلام سلام امیدوارم که خیلی خوب باشین حال دلتون عالی باشه ♥️🌱 •• یکی از پرتکرار‌ترین سوالات #رهایی_از_وابستگی ☀️ بود اگر سوال شماهم هست امروزُ با من همراه باشید تا درموردش باهم بیشتر صحبت کنیم 👇🏼🌿 ؛ #نبات 🌱 . @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •اصلاً چرا وابسته می شویم؟ شکست یکی از مهم ترین علل وابستگی هستند. همه ما در ناخودآگاه مان از این که به تنهایی کافی و کامل نیستیم در عذابیم. گاهی فرد در دوران کودکی به این نتیجه می رسد که به تنهایی قادر به انجام کاری نیست و همواره به دیگران نیازمند است. چنین فردی در بزرگسالی نیز به این باور می رسد که برای بقا و ادامه زندگی وابسته به دیگران است و همواره به کمک دیگران نیازمند است. چنین باوری معمولا در نتیجه حمایت های بیش از حد والدین در دوران کودکی ایجاد می شود و سرچشمه شکل گیری شخصیت وابسته است. وابستگی دو نوع است: - وابستگی سالم: فرد در زمان مناسب و در صورت نیاز، مستقیما درخواست کمک می کند. در روابط با دیگران احساس امنیت، اعتماد و علاقه به میزان کافی وجود دارد. روابط سالم و در حد اعتدال بوده و هر یک از طرفین در رابطه برای دیگری ارزش و اهمیت قایل هستند. طرفین در عین حال که به نیازهای خود توجه دارند، حس محبت و همدلی را نیز از طرف مقابل خود دریغ نمی کنند و خویشتن حقیقی خود را فراموش نمی کنند. - وابستگی ناسالم: فرد سعی دارد طرف مقابل را تحت کنترل و نفوذ خود قرار دهد و به دلیل ترس از طرد شدن مانند یک قربانی هرگونه تحقیری را تحمل کند. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •فرق بین وابستگی و دلبستگی👇🏼🌿: وابستگی یعنی میخواهمت چون مفیدی. دلبستگی یعنی میخواهمت حتی اگر مفید نباشی. من به خودکار گران قیمت روی میزم برای جلسات مهم، وابسته ام. اما به جعبه ی آبرنگ بی خاصیتی که یادگار دوران کودکیم است دلبسته ام. من به میز مدیریت که هر روز پشت آن می نشینم وابسته ام. اما به آن گلدان کوچک کاکتوسی که کنار پنجره گذاشته ام، دلبسته! من به کتابهای مدیریتی کتابخانه ام وابسته ام اما به کتاب های نویسنده ی مورد علاقه ی روی میزم دلبسته. وابستگی ها را جامعه و فرهنگ و والدین می آموزند و پرورش میدهند اما دلبستگی ها انعکاس خود واقعی من هستند. حالا بگو تو وابسته ای یا دلبسته؟! @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #رهایی_از_وابستگی☀️ •چگونه وابستگی خود را مدیریت کنیم؟ در حالت وابستگی ما به شدت به اتصال عاطفي، انرژيكي و ... طرف مقابل عادت كرده‌ايم. براي تجربهٔ اين وضعيت مي‌توانيم به كاري فكر كنيم كه ما را اذيت مي‌كند، ولي نمي‌توانيم آن را رها كنيم يا ارتباطي را تصور كنيم كه ما را اذيت مي‌كند، ولي نمي‌توانيم آن را قطع كنيم و يا مواردي را در نظر بگيريم كه وقتی به آن فكر مي‌كنيم، عذاب مي‌كشيم. اما به جای وابستگی شدید در این حالت می توان آن را به پیوستگی بدل کرد. اما پیوستگی چیست؟ پيوستگي يعني اينكه "با آنچه در ارتباط قرار گرفته‌ايم و به آن عشق مي‌ورزيم يا دوستش داريم احساس وحدت و يگانگي كنيم و با وجود لذت، شادماني، سعادت و خوشي در آن، ما نيز خشنود مي‌شويم". در اين حالت، بودن يا نبودن او در كنار ما، احساس بسيار خوب يا بسيار بد به ما نمي‌دهد، بلكه وجود او باعث حس رضايت در درون ما مي‌شود. به‌ عبارتي ديگر، با نبودن او باز هم احساس رضايت در ما باقي مانده و حال خوبمان را مي‌توانيم حفظ كنيم. وابستگی عاطفي اعتماد به نفس شما را تخريب مي‌كند و نمي‌گذارد كه حقيقتا خودتان باشيد! وابستگي عاطفي با احساس خشم، ترديد نسبت به‌خود، ترس از طردشدن، ترس از تنهايي، حس عدم‌امنيت، شرم، حقارت يا ترس از اينكه ديگر شما را دوست نداشته باشند يا از شما قدرداني نكنند همراه است. فردي كه از وابستگي عاطفي رنج مي‌برد، فقط براي ديگران زندگي مي‌كند و خودش را ناديده مي‌گيرد. زماني‌كه با دوستانش است، خودش را فراموش مي‌كند، زماني‌كه مشغول كاري مي‌شود، خودش را تمام و كمال وقف آن كار مي‌كند تا مورد پسند و قبول ديگران قرار گيرد و يا ذره‌اي از او قدرداني كنند. اما خوب است بدانيم ميل به ناديده گرفتن خود به نفع ديگران از كجا ناشي مي‌شود؟ مطمئنا آن ‌را از جايي ياد گرفته‌ايم، اينطور نيست؟ شايد يكي از دلايل آن والديني هستند كه محبت چنداني نسبت به فرزندانشان نشان نداده‌اند و يا هيجانات و احساسات آنها را سركوب كرده‌اند. زماني‌كه كودك جمله‌اي تأثيرگذار به پدر يا مادرش مي‌گويد مثلا« دوستت دارم» به او مي‌گوييم «دست از سرم بردار، خسته‌ام مي‌كني.» و يا وقتي مي گويد : «مامان بيا مي‌خوام بغلت كنم... .» مادر مي گويد: «نه، نه، عجله دارم! كار دارم!بايد به كارهاي خونه برسم! عجله دارم، عجله دارم!»كودك احساس مي‌كند كه طرد شده است؛ حس رها شدن، حس آزردگي. پژوهشي بيان مي دارد كه برخي از كودكان از سن 4 سالگي عزت نفس خود را از دست مي‌دهند و احساس آزردگي خاطر مي‌كنند. تصور كنيد نتيجه آن در سنين بزرگسالي چه خواهد شد! مهم نيست چه مدتي را با فرزندتان سپري مي‌كنيد بلكه مهم كيفيت زماني است كه با آنها مي‌گذرانيد. از اين ‌رو، برخي از دلايل وابستگي‌هاي شديد عاطفي به دوران كودكي بازمي‌گردد. [در ادامه به روش هایی اشاره می‌کنیم برای رهایی از وابستگی] @Nabaut | 🌿