#پادکست 🍀 •| کنکوری جانم |• گوینده : دکتر مجتبی شکوری - خطاب به تو اگه امسال کنکور داری: «نمیدونم امسال چه آدم‌هایی سر راهت قرار گرفتن، نمیدونم چه‌قدر تشویق یا ناامید از مسیرت شدی، میدونم چه‌قدر بی‌خوابی و استرس کشیدی، میدونم چه‌قدر اذیت شدی، من ازت جای تموم کسایی که تو رو نادیده گرفتن تشکر میکنم، نتیجه‌ی کنکور⁩ هرچی شد به خودت افتخار کن؛ تو قهرمان راه خودتی.» @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •شش راهکار ساده برای مدیریت استرس: - حداقل ۸ ساعت خواب در شبانه روز داشته باش. - روزانه ۱۰- ۱۵ در دقیقه مدیتیشن انجام بده. - استفاده از صفحات مجازی محدود کن. - چیزهایی آرامبخش بخون و ببین. - منبع استرس در زندگیت پیدا کن و سعی کن تغییرش بدی. - با کسی که حمایت و پشتیبانت میکنه صحبت کن هرچند کوتاه. این 6 راه برای مقابله با افسردگی ساعتی  یا موودی هستش: - دلیلش رو پیدا کنید و حلش کنید. حتی بعضی وقتها دونستنِ دلیل باعث میشه حالتون بهتر بشه - فعالیت بدنیتون رو بیشتر کنید. مثلا پاشید تو خونه قدم بزنید یا اگر حیاط دارید برید تو حیاط بچرخید. - یه نوشیدنی کافئین دار بخورید مثلا قهوه یا نسکافه و..  یا حتی شکلات تلخ - موزیک گوش کنید - فضایی که توش هستید رو روشن تر کنید. - جایی که هستید رو عوض کنید @Nabaut | 🌿

[ همین حالا داشتم به این حرف #مارک‌منسن فکر میکردم که چه خوب میگه :ما غبارهای کیهانی بی اهمیتی هستیم که در یک نقطه ی آبی پرسه می زنیم و به هم برخورد می کنیم ؛ عظمتی برای خودمان تجسم می کنیم و اهدافی برای خودمان می سازیم اما راستش را بخواهید،ما هیچ نیستیم!🌍🍃 ] - #اى‌صاحب‌جودوبخشش🕋 - @Nabaut | 🌿

احمدبه‌روی‌دست‌علی‌راگرفت‌وگفت دست‌کسی‌نظیرش‌اگرهست.. رو کُند!🌸💕 #حیدر‌علی ✨ #عیدڪم‌مبروڪ 💐 #الْحَمْدُلِلَّهِ‌الَّذِی‌جَعَلَنَامِنَ‌الْمُتَمَسِّکِینَ‌‌بِوِلاَیَهِ‌‌أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ ♥️🌱 @Nabaut | 🌿

[ ‏به آدمایی که تو ذوقتون میزنن هیچی نگین، نه از زندگی روزمره‌تون، نه از خوشی‌هاتون،نه از موفقیت‌هاتون،اونا شریعتشون اینه که انرژیتون رو ازتون بگیرن، از این آدمای سمی دوری کنید ..🌤️🌻 ] - #يَاذَاالْآلاءِوَالنَّعْمَاءِ 🕋 - @Nabaut | 🌿

#پادکست 🍀 •| به جاى تلاش براى جذب ديگران، حال خودتو بهتر كن! |• گوینده : سپهر خدابنده - گاهى ما فقط تلاش ميكنيم تا رفتارى داشته باشيم تا ديگران رو تحت تاثير قرار بديم و تمام تمركزمون رو صرف جذب كردن نگاه ديگرى ميكنيم، اما شايد بهتر باشه كه به جاى اينكار روى خودمون سرمايه گذارى كنيم و از خودمون فرد شادتر و خوشحال ترى رو بسازيم كه در تنهايى و از وجود خودش لذت ميبره و حالا احتمال موفقيت اين فرد در روابط هم به مراتب بالاتر خواهد رفت! @Nabaut | 🌿

#پادکست 🍀 •| بازتاب رفتار ما! |• گوینده : سپهر خدابنده - رفتار ديگران با ما، بازتاب رفتار ما با خودمونه، جهت افزایش احترام به خود و تصحیح رفتارهایی که موجب کاهش عزت نفس میشه این اپیزود پیشنهاد میشه. @Nabaut | 🌿

باهم بشنویم ..🎧 [ چونکِه این مدت قفلی این آهنگ بودم کیف کردم از این همه شور و زیبایی لذت ببرید،الحمداللّٰه که با حُب شما رشد کردیم و زیستیم این جمعه فقط یک ندای انا المهدی کم داره که به حق مادرتون فاطمه'سلام‌اللّٰه' نزدیک بشه ظهور و حضورت قلبِ من مبارکِ این عید مبارکِ این انتخاب الحق که کسی اندازه شما سزاوار این جایگاه نبود،نیست ..♥️🌱 ] @Nabaut | 🌿

#اعمال‌عید‌غدیر 🫀🌱 عظیم‌ترین عید 🎉 است و خداوند هیچ پیامبری را مبعوث نکرده جـز آنکه این روز را عید دانسته،نام این روز در آسمان روز ' عهد معهود ' و در زمین روز ' میثاق مأخوذ ' و ' جمع مشهود ' است. 1. روزه 🙅🏻‍♀️ 2. زیارت امیرالمومنین 3. نمازهای وارده در مفاتیح الجنان 4. خواندن عقد اخوت 5. گفتن ذکر ... در هنگام دیدار با یکدیگر 6. گفتن ذکر ... صدبار 📿 @Nabaut | 🌿