[ یکی بهم میگفت اگه تو تمام لحظات تصورش میکنی؛ اگر نمیتونی فراموشش کنی، یعنی روحت تو اون آدم گیر کرده داشتم فکر میکردم راست میگه ها شاید قشنگترین نوع دلبستگی همین باشه که روحت گیر اون آدم باشه جوری که دلت بخواد تو لحظه لحظه ی زندگیت، تو خوشحالیت، تو شادیات، تو ناراحتیت، تو غم هات، یکی باشه که همیشگی باشه ..🌸💕 ] - #يَاخَالِقَ‌كُلِّ‌مَخْلُوقٍ 🕋 - @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •خوبه تو رابطه هامون یاد بگیریم که : - دخالت در زندگی دیگران کنجکاوی نیست فضولیه. - تندگویی و قضاوت در مورد دیگران انتقاد نیست، اسمش توهینه. - هر کار یا حرفی که در آخرش بگی شوخی کردم، شوخی نیست جانم. حمله به شخصیت اون فرد هست. - بازی کردن با احساسات مردم زرنگی نیست، هرزگیه. - خراب کردن یه نفر توی یه جمع جوک نیست، اسمش بی احترامیه. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید: - عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی  را انتخاب کنید. - پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید. - عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید. - احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی  را امتحان کنید. - مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید. - استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید. - احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید. - احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید. - احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید. ‌ @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •وظيفه والدين اين است كه زير درستها خط بكشند: فرزند شما ده كار اشتباه ميكند يك كار درست، شما بايد روي همان كار درست تاكيد كنيد. شب موقع خواب از آن كار خوب فرزندتان تقدير كنيد به عنوان مثال، فرزند شما امروز براي شما كه تشنه بوده ايد يك ليوان آب آورده، وقت خواب با ده جمله از كار خوبش تعريف كنيد: امروز برام يك ليوان آب آوردي، من كيف كردم، خوشمزه ترين آب دنيا برام بود، چون تو برام آوردي. شما بايد كار خوب فرزندتان را بزرگ كنيد. به او ياد بدهيد اگر شب قبل از خواب فكر ميكند به جاي حوادث بد و اشتباهاتش، به رفتار خوب آن روزش فكر كند. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •چرا بدگویی از همسر خود جلوی فرزندانمان کاری اشتباه است؟ یکی از عادت های بدی که بعضی پدر و مادرها دارند اینست که در حضور بچه ها از همسرشان بدگویی کرده و در واقع با بچه خود درد و دل میکنند و در پی یار جمع کردن در دعوا و کشمکشها هستند. غافل از اینکه این مساله چقدر به فرزندان آسیب میزند, آسیبی که ممکن است در حد تجاوز جنسی به فرزند ضربه زننده باشد این مساله به چند دلیل حایز اهمیت است: ١-جایگاه پدر یا مادر در ذهن بچه تنزل پیدا میکند و آن احترامی که هر فرزندی باید به پدر و مادرش بگذارد از بین میرود. ٢-آن فرزند از یک رابطه صمیمانه و دوستانه با پدر یا مادرش محروم میشود و امنیت عاطفی اش به خطر می افتد. ٣-از کودکی درگیر مسائل و مشکلاتی میشود که مناسب سن او نیست و از او کودکی غمگین میسازد. بیاییم، بیشتر مراقب حرف ها در حضور فرزندانمان باشیم. @Nabaut | 🌿

[ "‏اون وقت مردم چی میگن!" این مردم مردم دقیقاً کی‌ان؟ غیر از اینه که این مردم خود من و شماییم ؟!خب چرا باید انقدر شرایط رو از نظر روانی برای همدیگه ناامن کنیم که من از تو بترسم و تو از من ؛و دائم از ترس قضاوت های نابه‌جای هم تحت فشار و استرس باشیم این مسیر درسته واقعاً ؟! ..🪵🍃 ] - #اى‌آفریننده‌هرآفریده 🕋 - @Nabaut | 🌿

[ جایی که درس میخونی، کار میکنی، رو آینه یا توی نوت گوشیت این تیکه از کتاب #مت‌هیگ رو بنویس : وقتی انگیزه ای برای ادامه‌ این زندگی نداشتی، به نسخه‌های دیگه ای از خودت در آینده فکر کن و به اونها فرصت زیستن بده🤎🪵 ] - #يَارَازِقَ‌كُلِّ‌مَرْزُوقٍ 🕋 - @Nabaut | 🌿

#میراکِـل ✨ زندگی‌ات را به تعویق نینداز، برای هیچ‌کس،برای هیچ چیز! نگو تا رسیدن فلان آدم و فلان شرایط و فلان موقعیت صبر می‌کنم، نگو دلخوشی‌ها برای خوش کردنِ حال دلم بیش از اندازه کوچکند، نگو بعدا که اوضاع بهتر شد دستی خواهم کشید به سر و گوش احوالم، که احوالت را بندِ اوضاع و شرایط نکن. که لازم است همیشه خوب باشی، همیشه بخندی و همیشه دلت خوش باشد. شادی‌ها و لبخندهاتان را برای روز مبادا کنار نگذارید، منتظر نمانید، عجول باشید؛ که زندگی چایی‌ست در مسیر باد و خیلی زود از دهان می‌افتد ..♥️🌿 @Nabaut | 🌿

#فینگلیش‌تایم 🦦 𝕐𝕠𝕦 𝕞𝕒𝕪 𝕓𝕖 𝕕𝕚𝕤𝕒𝕡𝕡𝕠𝕚𝕟𝕥𝕖𝕕 𝕚𝕗 𝕪𝕠𝕦 𝕗𝕒𝕚𝕝,𝕓𝕦𝕥 𝕪𝕠𝕦’𝕝𝕝 𝕓𝕖 𝕕𝕠𝕠𝕞𝕖𝕕 𝕚𝕗 𝕪𝕠𝕦 𝕕𝕠𝕟’𝕥 𝕥𝕣𝕪 اگر شکست بخوری ممکنه ناامید بشی، اما اگر تلاش نکنی محکوم به فنایی 😄✌🏼 @Nabaut | 🌿