آرامم . . برای خودم چای میریزم، زیر باریکه‌ی نور پنجره مینشینم، به جنجال گنجشک‌های خیابان گوش میکنم، نفس عمیقی میکشم و خوشحالم از اینکه هستم، که کسانی را دوست دارم، که کسانی دوستم دارند، که هدف دارم، که امیدوارم... امیدوارم به رسیدن روزهای خوب‌تر، به اتفاقات خوب‌تر، به ملاقات آدم‌های خوب‌تر، خواندن کتاب‌های خوب‌تر، رفتن به مکان‌های خوب‌تر و داشتن هدف‌هایی خوب‌تر... من امیدوارم به ساختن بهترین‌ها برای خودم و باور دارم که با گذار زمان، بزرگ‌تر، فهمیده‌تر، آرام‌تر و خوشبخت‌تر خواهم شد. نسیم خنکی از شیار پنجره میدود بین موهام، یا کریمی از پشت شیشه مرا نگاه میکند و من چهار زانو نشسته‌ام در بطن سبزترین و آرام‌ترین دقایق زیستن 〰 #يَا‌مَنْ‌هُوَ‌فِى‌عُلُوِّهِ‌قَرِيبٌ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

⭐️اینجوری تو یه ماه موفق شو: •آموزش ببین همیشه •عادتهای بدتو ترک کن •خودتو با کسی مقایسه نکن •لایف استایل خوب داشته باش ⭐️اینجوری برنامه ریزی کن: •لیست کاراتو بنویس •مهمترین هاشو انتخاب کن •برای هر کاری زمان مشخص کن •با قدم کوچیک انجامش بده •حتما بین کارهات استراحت کن ╰ @Nabaut 🌿

زندگی یک جور بلاتکلیفی ست که مدام انسان را با ترفندهای مختلف به دلخوشی های موقتی که بوی نجات می دهند، امیدوار می کند. -مصطفی طلوعی🌱

از لحاظ روحی نیاز دارم پارتنری داشته باشم که باهم هدف مشترک داشته باشیم، همو حمایت کنیم، باهم بریم ورزش، دوتایی بریم خرید، نصف شب تو تونل داد بزنیم، رو پل هوایی آهنگ گوش بدیم،باهم طبیعت گردی کنیم، صبحای زود از خوابمون بزنیم پاشیم برای آیندمون تلاش کنیم، موقع استراحت پول بذاریم باهم بریم رستورانای شهرو امتحان کنیم، زیر بارون برقصیم، تو سر کله ی هم بزنیم، موقع قهر کردنا نوبتی بذاریم که کی باید بیاد جلو، برای خودمون قانون بذاریم و زیرش نزنیم، به هم اعتماد کامل داشته باشیم و باهم رفیق باشیم و در آخر باهم پیشرفت کنیم و برسیم به جایی که همیشه می خواستیم باشیم :) ╰ @Nabaut 🌿

هیچ چیز وسط این دنیا دائمی نیست، نه حال بد، نه روزای بد، نه حال خوب،‌ نه روزای خوب‌، نه حرفای قشنگ، نه آدمای دوستداشتنی، نه نفرت، نه خشم، نه حس کینه و بدبختی، نه آرامش و خوشبختی، پس آروم باش، غصه نخور و خودتو اذیت نکن و اجازه بده زمان، خودش به بهترین نحو ممکن درستش کنه، شاید راز آرامش توی دونستن همین باشه🌷💝 〰 #ای‌آنکه‌در‌والایی‌اش‌نزدیک‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

‹ سَلاما عَلی مِن وَقَعوا فی الحُبِ مَعَ اَشخاصِ › سلام بر آنها ، که در عشق کسی فرو افتاده‌اند . نزار قـبانی 🌱

نچسبیدن خیلی مهمه نچسبید، واقعاً به هیچ‌چیز توی زندگیتون نچسبید. به پارتنرتون جوری نچسبید که دیگه بین دوستاتون و هیچ جمعی بدونِ اون آدم، نشه پیداتون کرد، به کار و شغلتون جوری نچسبید که دیگه وسطِ هیچ مهمونی و تفریحی نشه پیداتون کرد، به خانواده‌تون جوری نچسبید که همسرتون یادتون بره، و به آدمای زندگیتون جوری نچسبید که حریم شخصی و خلوتِ خودتون یادتون بره. 〰 #يَا‌مَنْ‌هُوَ‌فِى‌قُرْبِهِ‌لَطِيفٌ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 •احساس امنیت توی رابطه یعنی چی ؟ نه نیاز داری خودت رو سانسور کنی نه احتیاجه به چیزی تظاهر کنی که نیستی. نگرانی نداری اگه از احساسات واقعیت حرف بزنی یا عقایدت رو مطرح کنی با چه واکنشی مواجه میشی . هرکسی مسئولیت اشتباه خودش رو میپریزه نه اینکه همش دنبال مقصر بگردن. نه بابت ایراداتی که داری مورد تمسخر واقع میشی و نه ازت توقع داره آدم کاملی باشی. شاید به نقطه ضعف ها و حساسیت هایی که داری حق نده ولی سرزنشت هم نمیکنه . رابطه‌ی امن و آدم امن بهت این اطمینان رو میده که میتونی با خود واقعیت به رشد و شکوفایی برسی. ‌ ╰ @Nabaut 🌿