مثلاً اگه ناپرهیزی کردمم جبران کردم 🦦 دیروز عصر با دوستم یه دسر خوردم دیگه شامم نخوردم فستمم از ۸ ساعت رسوندم به ۱۶ ساعت که ادب شم 😂 #نبات 🌱 ╰ @Nabaut 🌿

‹ روان با جسم ارتباط مستقیم داره وقتی حال بدن و جسمت خوب باشه حال روحتم خوبه ..🦋🌱 ›

#روانشناسی 🌱 •قوانیــن قهرکردن در رابطــــه : ١. حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. ٢. حق نداریم مسایل ومشکلات کهنه رومطرح کنیم. ٣. شام ونهارنپختن ونخوردن نداریم. ۴. سلام وخداحافظی درهرصورت لازمه. ۵. هیچکس حق نداره جای خوابش روعوض کنه. ۶. حق نداریم اشتباه طرف مقابل روتعمیم بدیم مثلا"توهمیشه...."ممنوع. ٧. بایدبه هم فرصت بدیم که هرکسی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعواپنج دقیقه صحبت کنه وطرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره وبعداگه حرفی باقی مونده اونه به فرداموکول نکنید. ╰ @Nabaut 🌿

اگر کاره اگر گیمه اگر خوابه اگر درسه وقتی بهت آرامش میده، انجامش بده خیالت راحت باشه که وقت تلف کردن نیست،چون هدف زندگی رسیدن به آرامشه 〰 #ای‌آنکه‌در‌نزدیکی‌اش‌با‌مهربانی‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

اصالت رو نه میشه خرید نه میشه اداشو درآورد! اصالت یعنی من راه درست رو میرم حتی اگه هیچکس متوجهش نشه! اصالت یعنی حق کسیو نمیخورم حتی اگه به ضررم تموم شه! اصالت یعنی دروغ نمیگم چون از حقیقت ترسی ندارم. اصالت یعنی دل کسی رو نمیشکنم؛ چون میدونم با هر دستی بدی با همون دست پس میگیری. اصالت یعنی دوست نداری دورو باشی چون صداقت انتخاب تو بوده. و این اسمش بی عرضگی نیست! اسمش اصالته 〰 #يَا‌مَنْ‌هُوَ‌فِى‌لُطْفِهِ‌شَرِيفٌ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

بیست‌ سالگی هنوز داغی، دنبال عشق و توجه و دوست داشتن و دوست داشته شدن میگردی و انگار هنوز سرت به سنگِ رابطه‌ها و معاشرت‌ها نخورده. سی سالگی از ورطه‌ی دوستی و عشق و انتظارات بیهوده از آدم‌ها خودت را کشیده‌ای بیرون و تازه فهمیده‌ای که جهان و حتی دوست‌داشتن‌ها بر مدار مادیات میچرخد و مدام در حال شروع کردن کارهای تازه و در مسیر فرساینده‌ی استرس و نگرانی‌های قبل از شروعی و تمام تلاشت، داشتن و به دست آوردن است و بیشتر کارهایی که شروع میکنی به موفقیت ختم می‌شوند چون با تمام توانت وارد هر مسیر میشوی و با تمام جانت می‌جنگی. چهل سالگی، دلت یک نفر را میخواهد که کنارش حالت خوب باشد، انرژی و انگیزه‌ای برای شروع و ساختِ رابطه‌های تازه و شروع کارهای تازه نداری، به همان روابط و آشنایی‌های پیشین بسنده میکنی و از میانشان دنبال ناب‌ترینش میگردی. مسیر اشتغالت هم یکی شده و همان را با جدیت تمام پیش میبری. پنجاه و شصت و هفتاد و هشتاد و نود سالگی، حوصله‌ات به هیچ شروعی نمیرسد، فقط ادامه میدهی و سفر میکنی از مکان‌ها و آدم‌ها و فقط نگاه میکنی و گاه‌گاهی به زندگی‌ات در گذشته فکر میکنی و برای کارهایی که پیش از این‌ها نکرده‌ای افسوس میخوری، بابت راه‌هایی که میشد و نرفتی، حرف‌هایی که میشد و نزدی، لذت‌هایی که میشد و تجربه نکردی و بیش از هرچیزی غمگینی از این‌که چرا زودتر از این‌ها خودت را دوست نداشتی و برای خودت آن‌طور که سزاوارش بودی، زمان نگذاشتی و بخش عظیمی از عمر عزیزت را برای هیچ گذاشتی. هنوز هم دیر نیست، در هر سنی که هستی، بهترینِ خودت باش، همه چیز را عمیقا تجربه کن و جوری زندگی کن که به روزهای بی‌حوصلگی‌ و انفعالت که رسیدی، افسوس هیچ چیز را نخوری‌ و برای هرآنچه پشت سر گذاشته‌ای و بر تو گذشته، خوشحال باشی. ╰ @Nabaut 🌿

🍒[‏شما لیاقت اینو دارید که برای درک شدن التماس نکنید، دائم توضیح ندید، خواهش نکنید، عذرخواهی نکنید. ‏لیاقت اینو دارید که حتی اگر بهانه میگیرید، بهانه‌هاتونم شنیدنی و قابل احترام باشه. ‏لیاقت همدردی رو دارید ‏لیاقت اینو دارید که اگر دردتون گرفت، برای دردتون سرزنش نشید و جوابتون ناراحتی ‏و رها شدن نباشه. ‏لیاقت دوست داشته شدن رو دارید و هیچ کس نمیتونه برای احساساتتون شمارو متهم کنه و ازتون عصبی و دلخور بشه. ‏شما لیاقتش رو دارید و بیش از حد باارزشید. ‏و مهم نیست چقدر تلاش کنن خودشون رو با مقصر کردنتون توجیه کنن، اگر این حس رو بهتون نمیدن یعنی یه چیزی سرجاش نیست.] ❤️ ╰ @Nabaut 🌿

شد شد، نشد فدای سرم! تا جایی که باید باشم، هستم خندیدی، خندیدم وقت گذاشتی، وقت گذاشتم. بودی و بودم اما اگر در لابلای این روزها و خاطراتمون با یه دلخوری و ناراحتی کسی رو انتخاب کردی و تموم این چیزها خراب شد من بازم بهت احترام میذارم چون این احترام برای خودمه نه تو چون من لایق احترام هستم بخاطر تموم لحظاتی که در کنارم بزرگ شدی و متاسفانه رشد نکردی 〰 #ای‌آنکه‌در‌مهربانی‌اش‌برجسته‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

به گذشته نگاه میکنی و میبینی خودت چقدر صبورانه در تمام رنج‌ها همراهت بوده‌است. او را تنگ در آغوش میگیری‌ و نیاز به هیچکس دیگری پیدا نمیکنی. 〰 #يَا‌مَنْ‌هُوَ‌فِى‌شَرَفِهِ‌عَزِيزٌ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿