🍒[‏شما لیاقت اینو دارید که برای درک شدن التماس نکنید، دائم توضیح ندید، خواهش نکنید، عذرخواهی نکنید. ‏لیاقت اینو دارید که حتی اگر بهانه میگیرید، بهانه‌هاتونم شنیدنی و قابل احترام باشه. ‏لیاقت همدردی رو دارید ‏لیاقت اینو دارید که اگر دردتون گرفت، برای دردتون سرزنش نشید و جوابتون ناراحتی ‏و رها شدن نباشه. ‏لیاقت دوست داشته شدن رو دارید و هیچ کس نمیتونه برای احساساتتون شمارو متهم کنه و ازتون عصبی و دلخور بشه. ‏شما لیاقتش رو دارید و بیش از حد باارزشید. ‏و مهم نیست چقدر تلاش کنن خودشون رو با مقصر کردنتون توجیه کنن، اگر این حس رو بهتون نمیدن یعنی یه چیزی سرجاش نیست.] ❤️ ╰ @Nabaut 🌿

شد شد، نشد فدای سرم! تا جایی که باید باشم، هستم خندیدی، خندیدم وقت گذاشتی، وقت گذاشتم. بودی و بودم اما اگر در لابلای این روزها و خاطراتمون با یه دلخوری و ناراحتی کسی رو انتخاب کردی و تموم این چیزها خراب شد من بازم بهت احترام میذارم چون این احترام برای خودمه نه تو چون من لایق احترام هستم بخاطر تموم لحظاتی که در کنارم بزرگ شدی و متاسفانه رشد نکردی 〰 #ای‌آنکه‌در‌مهربانی‌اش‌برجسته‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

به گذشته نگاه میکنی و میبینی خودت چقدر صبورانه در تمام رنج‌ها همراهت بوده‌است. او را تنگ در آغوش میگیری‌ و نیاز به هیچکس دیگری پیدا نمیکنی. 〰 #يَا‌مَنْ‌هُوَ‌فِى‌شَرَفِهِ‌عَزِيزٌ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 •به همه‌ی کارهای خود روح دهید : -به دست دادنِ خود روح دهید. وقتی با کسی دست می‌دهید با همه‌ی وجودِ خود دست بدهید. سعی کنید با فشار دستتان بگویید:"از آشنایی با شما خوشحالم" یک دست دادن زورکی و بی‌رمق از دست ندادن بدتر است. -به خنده‌هایتان روح دهید. با چشم‌هایتان بخندید. هیچ‌کس خنده‌های تصنعی،خشک و مصلحتی را دوست ندارد. وقتی می‌خندید،به راستی بخندید. -به متشکرم‌های خود روح دهید. یکی متشکرمِ ماشینی و از سر عادت، تقریبا فقط یک صدا است. هیچ مفهومی ندارد؛ بی‌ثمر است. هروقت به حرف‌های خود شور و حال می‌دهید،خودتان هم به‌طور ناخودآگاه از این شور و شوق بهره‌مند می‌شوید. این مسئله را همین الان امتحان کنید. ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 •هر ویتامین رو چه زمانی باید مصرف کرد : مولتی ویتامین : همراه با وعده صبحانه ویتامینهای گروه B : قبل از وعده صبحانه یا ناهار ویتامینهای A, D, E, K : همراه با وعده غذایی ( غذای پرچرب ) ویتامین C : قبل از وعده غذایی آهن : شب ها با معده ی خالی اسید فولیک : نیم ساعت قبل از خواب کلسیم : در دو وعده منقسم صبح و شب ( با فاصله از قرص آهن و لبنیات ) ╰ @Nabaut 🌿

سخت است، ولی تو باید حالت خوب بشود. تو باید از دلِ این اندوهِ زمین‌گیرکننده، خودت را بیرون بکشی، دوباره بلند شوی و روی پای خودت بایستی و تمام مسیرهای نرفته را بروی و تمام کارهای نکرده را بکنی و قوی باشی و نشکنی و نیاز به هیچ‌کس نداشته‌باشی. سخت است ولی تو باید تنهایی از پسِ همه چیز بربیایی و همه چیز را درست کنی، تنهایی با سپاه مشکلاتت بجنگی و تنهایی پیروز شوی. تو نمیدانی چه لذتی دارد آدمی قهرمان زندگی خودش باشد و خودش برای مشکلات و رنج‌های خودش کافی باشد و از هیچ‌‌کسی هیچ انتظاری نداشته‌باشد! 〰 #ای‌آنکه‌دربرجستگی‌اش‌توانمند‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

همه هست آرزویم که ببینم از تو رویی چه زیان تو را که من هم برسم به آرزویی.. #صاحبنا

چه خوب بود اگر اداره‌ای برای احوالات ما آدمها وجود داشت، که وقتی حالمان خوب نیست و کسی حواسش به ما نیست، سراغمان را بگیرد: «واحد دلواپسی» 〰 #يَا‌مَنْ‌هُوَ‌فِى‌عِزِّهِ‌عَظِيمٌ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿