یه لحظاتی هستن ... یه لحظه ن یه آنن ... اما ... هیچوقت یادت نمیره که تو همون یه لحظه چه کسایی و چجوری دلتُ شکوندن ... اونجاست که بابت تمااااااام خوب بودنات پشیمون نه هاا! دلگیر میشی اونجایی که می‌تونستی نصفه و نیمه باشی ولی صدتُ گذاشتی می‌تونستی خودتُ ببینی ولی بقیه رو دیدی می‌تونستی بگی من ولی گفتی ما می‌تونستی بگی نه ولی گفتی باشه با یه نگاه یه پیام یه جمله میتونی بفهمی آدما هیچوقت اون چیزی‌که توفکر میکردی و میگفتی نه دیگه این اینطوری نیست و نبودن ... چرا بودن دقیقاً همونطوری بودن فقط وقتش نرسیده بود قلبتُ بشکونن و ناامیدن کنن میگذره و میبخشی و گذر میکنی اماا هیچوقت اون یه آن یادت نره یادت بمونه یادم میمونه یادم نمیره ... پس درس امشب ؛ هیچکس براش مهم نیست تو قلبِ تو چی میگذره تو‌ چی میشی تو درونت چه بمبارانیه ... خدا بمونه واسمون الهی ✨🤲🏻 #لحظه‌نویس ✍🏻 #نبات 🌱 ╰ @Nabaut 🌿

یه روزی میفهمی... عمل کردن به حرفت بهتر از حرف زدنه؛ تنهایی بهتر از رابطه‌های نصفه و نیمه؛ سکوت کردن بهتر از بحثِ بی‌فایده؛ تمرکز روی‌ خودت بهتر‌‌ از دخالت در زندگی بقیه؛ و خودِ واقعیت بودن بهتر از تقلید کردن از دیگرانه .. 〰 #يَاعالِى 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#پادکست 🍀 •|شما در تنهاییتون تنها نیستید|• 🎙️ | گوینده : مجتبی شکوری - بشنویم از دکتر شکوری جانم ..🫀🌱 - ❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋ •📻🎙️• @Nabaut ┆🌿

موقعیت : هر موقع با رفیقم تصمیم میگیرم یه‌جا بریم ..🌝😂

از زمانی که به درون آدما آگاه شدم میتونم رنج روانشونُ ببینم ... میتونم دلیل رفتارهاشونُ ببینم ... واسه همین هررفتاری ببینم یکی به خودم میزنم نه هیچکس دیگه چون به محض اینکه به چشمای آدما نگاه میکنم، یا با اولین جمله‌شون متوجه تروماها،رنج‌ها و آسیب‌هاشون میشم واسه همین به همه حق میدم✨ ما تمام کنش‌های بزرگسالمون ریشه توی رنج و گذر کرده‌هامون دارن پس بنابراین آگاهم به هرچی که بر من وارد میشه قضاوتُ از بین میبرم و آگاهانه مشاهده میکنم که چه برخوردی باهام میشه و از کجا میاد #لحظه‌نویس ✍🏻 #نبات 🌱 ╰ @Nabaut 🌿

۹عادتی که باید کنار بزاریم: رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر... خوش گذرانی بیش از اندازه... پول خرج کردن بیشتر از درآمد... بهانه گیری... مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت... طلب کار بودن از زمین و زمان... تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران... نادیده گرفتن سلامتی... بی برنامه بودن... ‌ ╰ @Nabaut 🌿

یه جایی دکتر انوشه میگه: وقتی هرکاری میکنی بهش بفهمونی که چقدر برات مهمه و نمیفهمه؛ دیگه بحث نفهمیدن نیست، بحث نخواستنه! پس احتیاجی نیست بی‌جهت برای کسی که نمیخواد بفهمه توضیح بدی براش چیکار کردی؛ گذر زمان بهش میفهمونه! 〰 #ای‌بلندمرتبه 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

خانم غادة ‌السمان یه جا میگه که: «بوته‌های خار را در زمین من نکار شاید فردا پابرهنه به دیدنم بیایی...» خیلی خلاصه گفته پل‌های پشت سرت رو خراب نکن چون ممکنه یه روز بدجوری بهم محتاج باشی! اگه بخوام خلاصه‌‌ترش کنم باید بگم که زود دور برندارید. همین 🌱 〰 #يَاباقِى 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

سعی کن اینو بفهمی که لازم نیست به خاطرش خودتو عوض کنی! لازم نیست صدات و لحنتو موقع حرف زدن باهاش تغییر بدی؛ لازم نیست از دیوونه بازی بترسی و خنده هاتو پنهون کنی تا جدی و جذاب به نظر برسی. اگه پسری نیازی نیست استایل و مدل موتو طبق خواسته ی اون درست کنی. اگه دختری نیازی نیست آرایش غلیظ کنی، بینیت و اعضای دیگه بدنتو عمل کنی، نیازی نیست لباسایی که اون خوشش میادو بپوشی، ناخناتو درست کنی یا موهاتو رنگ کنی تا به چشمش بیای. هرکی هستی لازم نیست بشی یک آدم دیگه تا اون ازت خوشش بیاد. پس تکلیف خودت چی می شه؟ اون موقع خودتم از خودت خوشت میاد؟ تو از همه چی مهم تری. اینو یادت نره؛ هر آدمی یک سلیقه ای داره، اینو مطمئن باش بین این همه آدم قطعاً یک نفر وجود داره که تورو همونجوری که هستی میخواد، یکی هست که سلیقش تو باشی. یکی هست از دیوونه بازیات انرژی می گیره، صورت بدون آرایشتو می پرسته و هر اخلاق و ویژگی ظاهری منحصر به فردی که داری رو دوست داره. خودت باش و از متفاوت بودنت نترس، چون قشنگه. ╰ @Nabaut 🌿