واقعاً تو باکلاسی واقعاً 🥲😂♥️ ╰ @Nabaut 🌿

ولی واقعا اهمیتی نداره چه اتفاقی می افته! من قشنگ ترین روزای زمستون رو دیدم. زشت ترین شبای تابستون جلو چشمام بود. بدترین قهوه ها و بهترین چایی ها رو تو بهترین و بدترین کافه ها خوردم. با مزخرف ترین آدما گشتم و دنبال بهترین آدما اینور و اونور رفتم. با فیلمای کمدی گریه کردم و به عشق رومئو ژولیت خندیدم. کارای بی اهمیت زیادی انجام دادم که از هیچکدوم هیچوقت پشیمون نشدم. من گند زدم ولی خودم درستش کردم. «الان تو این لحظه که نه خوشحالم و نه ناراحت، می دونم هیچ چیز اهمیتی نداره...» 〰 #یا‌مَنْ‌لَامَقْصَدَإِلّاإِلَیهِ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین : جسمی : خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر ذهنی : مطالعه، خودشناسی، موسیقی هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی احساسی : کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین اجتماعی : معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه سلامتی : ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن روتین ها : سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری ╰ @Nabaut 🌿

من وقتی برای ۷۷۷۷ بار ویسشو گوش میدم: ╰ @Nabaut 🌿

انواع هوش که هر کسی تو یه دونه اش بی نظیره: هوش موسیقیایی: علاقمند به موسیقی هستید و و به سرعت ریتم آهنگ و متن آهنگ رو به خاطر میسپارید، موسیقی رو سریع یاد میگیرید و احتمالا ریاضی و درک ریاضی خوبی هم دارید. هوش ریاضی و منطقی: شما در استدلال کردن و بحث های منطقی مهارت دارید، علاقمند به بازی و سرگرمی هستید و شما اغلب متفاوت از دیگران فکر میکنید. هوش وجودی: به مسائل مهم زندگی و آینده بسیار فکر میکنید؛ به دنبال معنی زندگی و هدف از وجود خودتان روی زمین هستید، بیشتر زمان خودتان را به فکر کردن میپردازید. هوش تعاملی: به راحتی می‌توانند دیگران را متقاعد کنید، احساسات دیگران را به خوبی درک میکنید و مشاور خوبی هستید. هوش حرکتی: در زمینه های ورزشی، رقص و یوگا بهتر از دیگران عمل میکنید. هوش فضایی، تجسمی: شما تخیل بی نظیری دارید، به طراحی علاقه‌ی ویژه ی دارید و خیلی راحت در رویاها و خیال خود غرق میشوید‌. ╰ @Nabaut 🌿

پرسیدند که چه شد به آرامش رسیدی؟ پاسخ داد: وعده این شد که خود را آرام کنم نه جهان اطرافم را. معجزه شد؛ جهان اطرافم هم آرام گرفت...🤍 〰 #ای‌آنکه‌مقصدی‌جزبه‌جانب‌اونیست 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

توی پادکستی واژه "عیال الله" رو شنیدم. گوگل زدم و درباره‌اش خوندم. چقدر لطیف و نازه. فکر کن خدا میگه "تو عائله من هستی🫀 قلب آدم اکلیلی میشه از تصورش✨ #نبات 🌱 ╰ @Nabaut 🌿

پائولو کوئیلو در وصف کسایی که مدام دیگران رو با عیب و نقص میبینن، میگه:« ما آدم‌ها دو سبد با خودمون داریم؛ یکی جلومون آویزونه، یکی هم پشتمون؛ نکات مثبت و خوبی‌هامونو می‌ندازیم تو سبد جلویی، عیب‌هامونو تو سبد پشتی! وقتی تو مسیر زندگی داریم راه می‌ریم، فقط دو چیزو می‌بینیم؛ خوبی‌های خودمون و عیب‌های نفر جلویی .. » 〰 #یامَنْ‌لَامَنْجامِنْهُ‌إِلّاإِلَیهِ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

ترفند ذهن خوانی : - نگاه کردن به سمت راست و بالا نشانه ی دروغگویی‌ست چون با این کار تخیل فرد فعال می شود. اما نگاه به سمت چپ و پایین هنگام صحبت کردن نشان می دهد که شخص دارد فکرش را جمع می کند. - اگر زیاد سر تکان می داد، یعنی شک دارد که بتواند طبق توضیحات شما عمل کند. اگر متوجه این حرکت شدید، شمرده تر صحبت کنید‌. - خنده‌ی ساختگی مسری نیست و بنابراین چشم ها هم همراه لب ها نمی‌خندند - فشار دادن فک نشانه ی اضطراب است - اگر کسی یک طرف صورتش فعال تر از طرف دیگر آن بود، یعنی احتمالاً احساسش ساختگیست. - دقت کنید چطور دستش را بالا می آورد؛ بلند کردن دست به طور کامل و با یک حالت راحت، تصویر قدرتمند و مسلطی به شخص می دهد. برعکس، بالا آوردن دست تا پایین سر نشان دهنده‌ی نداشتن حس امنیت روانی و خجالتی بودن است @Nabaut 🌿