توی پادکستی واژه "عیال الله" رو شنیدم. گوگل زدم و درباره‌اش خوندم. چقدر لطیف و نازه. فکر کن خدا میگه "تو عائله من هستی🫀 قلب آدم اکلیلی میشه از تصورش✨ #نبات 🌱 ╰ @Nabaut 🌿

پائولو کوئیلو در وصف کسایی که مدام دیگران رو با عیب و نقص میبینن، میگه:« ما آدم‌ها دو سبد با خودمون داریم؛ یکی جلومون آویزونه، یکی هم پشتمون؛ نکات مثبت و خوبی‌هامونو می‌ندازیم تو سبد جلویی، عیب‌هامونو تو سبد پشتی! وقتی تو مسیر زندگی داریم راه می‌ریم، فقط دو چیزو می‌بینیم؛ خوبی‌های خودمون و عیب‌های نفر جلویی .. » 〰 #یامَنْ‌لَامَنْجامِنْهُ‌إِلّاإِلَیهِ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

ترفند ذهن خوانی : - نگاه کردن به سمت راست و بالا نشانه ی دروغگویی‌ست چون با این کار تخیل فرد فعال می شود. اما نگاه به سمت چپ و پایین هنگام صحبت کردن نشان می دهد که شخص دارد فکرش را جمع می کند. - اگر زیاد سر تکان می داد، یعنی شک دارد که بتواند طبق توضیحات شما عمل کند. اگر متوجه این حرکت شدید، شمرده تر صحبت کنید‌. - خنده‌ی ساختگی مسری نیست و بنابراین چشم ها هم همراه لب ها نمی‌خندند - فشار دادن فک نشانه ی اضطراب است - اگر کسی یک طرف صورتش فعال تر از طرف دیگر آن بود، یعنی احتمالاً احساسش ساختگیست. - دقت کنید چطور دستش را بالا می آورد؛ بلند کردن دست به طور کامل و با یک حالت راحت، تصویر قدرتمند و مسلطی به شخص می دهد. برعکس، بالا آوردن دست تا پایین سر نشان دهنده‌ی نداشتن حس امنیت روانی و خجالتی بودن است @Nabaut 🌿

زندگی همان‌جا بود که با عجله از آن گذشتیم تا به خوشبختی برسیم. همان‌جا که نور بود و عشق بود و موسیقی، همان‌جا که گیاه بود و ابر بود و مسیر... نگاه ما به مقابل بود و از کنار زندگی عبور کردیم و تمام فرصت‌های خوب، درست همان‌جا که نایستادیم، ایستاده‌بود. ما از تجربه‌های کوچک خوشبختی صرف‌نظر کردیم تا به تجربه‌های بزرگ برسیم، در حالی که هر بزرگی، به مرور و نسبت به تجربه‌های بزرگ‌تر، کوچک میشد... ما اشتباه کردیم! باید ادامه میدادیم و به جلو میرفتیم اما لذت میبردیم و می‌رفتیم، تجربه میکردیم و میرفتیم، زندگی می‌کردیم و میرفتیم ..🌸💕 ╰ @Nabaut 🌿

این متن و پین کن یه جایی که مدام چشمت بخوره؛ بیخود حسرت یه چیزایی رو نخوری:« هر آدمی بهترین هم که باشد، اگر زمانی که باید باشد، نباشد، همان بهتر که نباشد! » 〰 #ای‌آنکه‌ازخشمش‌رهایی‌نیست‌جز‌به‌پناه‌به‌سویش 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

من وقتی میگم تو راهم ۵دقیقه دیگه میرسم:💄⌚ ╰ @Nabaut 🌿

اگه الان ازم بپرسی برگردی عقب دوباره همین راهو میای یا نه؟ ‏میگم آره، مو به مو همين مسيرو ميام. شکست‌های گذشته رو تجربه میکنم، ‏تو همون جاده قبلی می‌افتم،پا میشم و ادامه میدم اونقدری میام که برسم به همون عقل و منطقیِ که الان دارم که بهم میگه پشیمونی درباره‌ی گذشته هیچ مفهمومی نداره، وقتی اون لحظه بهترین تصمیمو گرفتی و زندگیش کردی ♥️🌱 〰 #یامَنْ‌لَایرْغَبُ‌إِلّاإِلَیهِ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

یادآوری ؛ اگه الان خیلى احساس خستگى و درموندگی داری، به جای اینکه خودت رو سرزنش کنى و بیشتر حالت رو بد کنى، با خودت مهربون باش چون قطعا یه جایی فشار زیادی روت بوده.❤️🌱 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 خودپذیری یکی از مهم ترین چیزاییه که همه ما باید بهش پر و بال بدیم، چرا؟! به سه دلیل عمده و مهم! ۱.پیش شرط رشد و تحوله یعنی اولین قدم در شروع تغییر پذیرفتنشه! پس این نکته رو باید در نظر گرفت که؛ اینکه خودمون رو همونطور که هستیم بپذیریم با این که برای بهتر شدن تلاش کنیم، دو چیز در تضاد نیست و اتفاقا خودپذیری سبب خیر هم میشه :) ۲.خودپذیری مهمه چون یکی از ستون‌های عزت نفسه چون با خودتخریبی و حتی گاها با دگرتخریبی در تقابله! 🤝 ۳.اینکه خودمونو بپذیریم قطعا مایه آرامشه و اضطراب و کشمکش درونی رو در ما ‌تا حد زیادی کمتر میکنه.🧘🏻 ╰ @Nabaut 🌿