‹ وَ قُلْ رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَ أَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَ اجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطاناً نَصِيراً › •| إسراء 🌸 آیه۸۰ |•

برات يكیو آرزو میکنم که بیشتر از هرکس دیگه ای به دلت میشینه و باعث میشه از ته دل بخندی. یکی که باعث شه چشاتو رو میلیاردها آدم دیگه ببندی؛ غذاتو با اشتها بخوری؛ همه چیز برات قشنگ تر باشه! یکی که باعث پیشرفتت باشه؛ واسه رسیدن به هدفات كمكت كنه و باهم پیشرفت کنید و هرروز موفق‌تر باشین! یکی که باعث شه دیوونه باشی و شادی رو زیر پوستت احساس کنی! یکی که حاضر نباشی با هیچی تو دنیا عوضش کنی! برات یکی رو آرزو میکنم که باعث شه واسه همیشه با زندگی آشتی کنی. :)) 〰 #یا‌مَنْ‌لَایعْبَدُإِلّاهُوَ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 •اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید: -عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. -با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید. -تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. -دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید. -سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. ╰ @Nabaut 🌿

همیشه بهتر از تو هست زیبا تر از تو هست اما هیچ وقت هیچکس تو نیست تو بخاطر خودت بودن ارزشمندی ..🌱

#روانشناسی 🌱 •بیایید این رفتارها رو توی رابطه جا بندازیم : ۱. وقتی نیاز داریم یه کم فاصله بگیریم و فضای شخصی خودمون رو داشته باشیم. ۲. حد و مرزهامون رو تغییر بدیم و چیزهای دیگه‌ای رو جایگزینشون کنیم. ۳. بدون شرمندگی و خجالت بابت اشتباهاتمون معذرت خواهی کنیم و مسئولیت کارهامون رو بپذیریم. ۴. عیب و ایرادهای همدیگه رو با تمسخر یا زخم زبون به روی هم نیاریم. ۵. درمورد خواسته‌های متقابل و نیازهامون در قبال همدیگه رک و راحت باشیم. ۶. درمورد نگرانی‌ و شک و شبهه‌هایی که تو ذهنمون ایجاد میشه بدون رودربایستی باهم صحبت کنیم. ‌ ╰ @Nabaut 🌿

ازدواج تجارت مهریه در برابر خدمات آشپزخانه نیست! ادامه خیالات و توهمات مجردی نیست! روابط سطحی گذشته نیست! علاقه کم کم خودش پیدا میشه نیست! سه روز آشنایی و سی سال زندگی مشترک نیست! وظیفشه نیست، چون من میگم نیست! آرایشگاه ۳ میلیونی و مراسم ۱۰۰ میلیونی نیست ازدواج یعنی : صداقت، شناخت، آزادی، آگاهی، اعتماد، انعطاف و قوانین صحیح یعنی زندگی بدون خیانت و توام با تعهد، ازدواج یعنی آزادانه عاشق باشی ..🌸💕 〰 #ای‌آنکه‌جز‌او‌پرستیده‌نشود 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

میدونی پختگی کجا میاد سراغت؟ همونجایی که حوصله‌ی بحث و کل کل با آدما رو نداری و با یه لبخند جوابشونو می‌دی! اونجایی که میدونی طرف داره بهت دروغ میگه ولی تو وقتتو برای اثبات دروغگویی و بی‌شعوری اون آدم تلف نمیکنی! اونجایی که دلت آشوبه ولی حال حرف زدن و درد دل کردن نداری🌱ᥫ᭡ 〰 #یاخَیرَالْمَرْهُوبِینَ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

ترس یه نوع بیماریه! اگه تشخیصش بدی ولی درمانش نکنی کل وجودتو میگیره. ترسهايى كه باهاشون روبرو نميشى تبديل ميشن به حسرتهات. تنها راه درمانش اینه که باهاشون روبرو بشی. فراموش نکن که ‏هروقت اجازه بدى كه ترسهات جاى تو تصميم بگيرن، مطمئناً بازنده تويى ╰ @Nabaut 🌿