طبق تحقیقات٬ یکی از رازهای خوشبختی در ازدواج «شستن ظرفها» است ! بدونیم خرید طلا و جواهر شاید در کوتاه مدت شریک زندگی شما رو خوشحال کنه ولی مطالعات اخیر نشون میده که راز یک ازدواج موفق در شستن داوطلبانه ظرف ها است . گویا شستن ظروف یکی از عوامل بحث و جدل بین زوج هاست .. مطالعات نشون داده مرد هایی که در کارهای منزل به همسرانشون کمک میکنن هم زندگی شادتر و طولانی‌تری دارن و هم رابطه احساسی قوی تری با همسرانشون برقرار میکنن ! ‌همچنین تحقیقات نشون داده که ... مردان یا زنانی که داوطلبانه کارهایی رو انجام میدن که به نفع شریک زندگی شون باشه مثل «نظافت منزل» نه تنها روابط قوی تری دارن٬ بلکه با انجام این کار احساس بهتری نسبت به خود پیدا میکنن ! ‌ ╰ @Nabaut 🌿

مزدوران معاویه، "الانبار" را غارت کرده بودند. وقتی خبر به امیرمومنان رسید، با ناراحتی به منبر رفت و فرمود: به من خبر رسیده است که یکی از مزدوران معاویه در هیاهوی شورش به یک زن یهودی در شهر حمله کرده است و خلخال، گوشواره، دستبند و گردنبند او را از او دزدیده است، در حالی که آن زن هیچ وسیله دفاعی برای مقابله نداشته است! _ اگر شخص مسلمانی بابت این اتفاق از #غیرت و تاسف، بمیرد؛ جای سرزنش ندارد! بلکه از نظر من شایسته است... | نهج‌البلاغه‌،خطبه۲۷

همه دیگر خوب میدانیم، و خوب شنیده ایم، که علی، امام مظلومان، چه فرمود؛ در ماجرای کشیدن یک خلخال آن هم از پای زنی یهودی! اما هنوز هم با توهم دانایی میگوید: آنها که شیعه نیستند؛ پس به ما هیچ ربطی ندارد، و کوچکترین واکنشی حتی در دنیای مجازی ندارد! _ علیِ شما جماعت را نمیدانم، اما آن علی که ما میشناسیم، اگر زنده زنده سوختنِ زن و بچه ها را در #رفح میدید؛ ساکت نمی‌نشست...

+ دوبار بخون!:))

• بهترین روتین شبانه برای اینکه شبا راحت بخوابی : ۱. آفلاین شدن و خاموش کردن همه لوازم دیجیتال. ۲. بررسی اهداف و برنامه ریزی برای فردا. ۳. یادداشت شبانه، امروز چطور گذشت؟ ۴. هرشب قبل خواب یکی از پادکستای چنل زیر گوش کن. ╰ @Nabaut 🌿

قشنگ ترین تعریفی که راجب دوست داشتن خوندم : "کسانی که تو را دوست دارند از اشتباهاتی که کرده ای یا تصاویر تاریکی که درباره خودت داری ، دچار تزلزل نخواهند شد.  آنها وقتی که احساس زشتی می کنی زیباییت را به خاطر می آورند,  تمامیتت را وقتی شکسته می شوی, بی گناهیت را وقتی احساس گناه می کنی و هدفت را وقتی سرگردانی."🌱 〰 #ای‌بهترین‌جویا‌شدگان 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

فکر می‌کردم اگر "فلان اتفاق" بیُفته، میمیرم، فلان اتفاق افتاد و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر "فلان دوستم" با من قطع ارتباط کنه، میمیرم، فلان دوستم با من قطعِ ارتباط کرد و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر "فلان رشته" قبول نشم، میمیرم، فلان رشته قبول نشدم و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر "فلان شرکت" مصاحبه‌ی منو قبول نکنه و استخدام نشم، میمیرم، فلان شرکت استخدامم نکرد و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر از مادرم، پدرم، خواهرم و بهترین دوستم، "فلان حرف" رو بشنوم، میمیرم، از تک‌تکِ این آدما، فلان حرفو شنیدم و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر "بی‌پول" باشم، میمیرم، از همیشه بی‌پول‌تر شدم و نَمُردم. فکر می‌کردم اگر "فلان عشق" از یادم بره، میمیرم، عشق فراموشم شد و نَمُردم. رفیق! سختیِ زندگی تورو نمیکُشه، ریشه‌ی زندگیتو وسطِ خاکِ اصالت، محکم میکنه؛ طاقت بیار، سبز میشی . . . 〰 #یاخَیرَالْمَسْؤُولِینَ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 #استرس ☁️ •سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ١. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ٢. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ٣. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 •هشت نشونه که میگه برای هم ساخته شدین: -درک متقابل دارین، بهم احترام میزارین و اشتباهات جزئی همدیگه رو میبخشین -هر دو به یک اندازه برای رابطه‌تون تلاش میکنین و مجبور به اثبات چیزی نیستین -تمام خبرهای خوب و بد رو به هم میگین و نیازی به مخفی کاری نیست -از بودن با هم لذت میبرین -با هم دعوا میکنین ولی اجازه نمیدین دعوا باعث تغییر احساس‌تون بشه -همدیگر رو توی آینده هم تصور می کنین -ترفندهای خوشحال کردن همدیگه رو بلدین ‌ ╰ @Nabaut 🌿