#روانشناسی 🌱 #استرس ☁️ •سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ١. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ٢. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ٣. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 •هشت نشونه که میگه برای هم ساخته شدین: -درک متقابل دارین، بهم احترام میزارین و اشتباهات جزئی همدیگه رو میبخشین -هر دو به یک اندازه برای رابطه‌تون تلاش میکنین و مجبور به اثبات چیزی نیستین -تمام خبرهای خوب و بد رو به هم میگین و نیازی به مخفی کاری نیست -از بودن با هم لذت میبرین -با هم دعوا میکنین ولی اجازه نمیدین دعوا باعث تغییر احساس‌تون بشه -همدیگر رو توی آینده هم تصور می کنین -ترفندهای خوشحال کردن همدیگه رو بلدین ‌ ╰ @Nabaut 🌿

اگر آدمی رو پیدا کردین که کنارش حالتون خوبه،برای کار و شغل و کیفیتِ زندگی هر دو به یک اندازه تلاش میکنید، به یک اندازه برای همدیگه وقت و توجه صرف میکنید، هدفِ هردوتون یکیه و حساست، شک، بددهنی و پرخاش تو رابطه‌تون بی معناست دنبال آدم بهتر نگردید. این بیرون خبری نیست همه باهم در تکاپو و بحث و فروپاشی روانی به سر میبرن! بچسبید به همون آدم خودتون. مرسی!🪞🤍✨ 〰 #ای‌بهترین‌پاسخ‌دهندگان 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

چه میگویند که چله بگیرید برای مُحرمش؟! عزیز دلم؛ ما سال میگذرانیم برای رسیدن به ماه تو ... - #اباعبدالله ♥️🌱-

این نسخه از من یه شبه شکل نگرفته. این من جدید از تجربه اومده. از درد اومده. از بی‌اعتمادی اومده. از سوءاستفاده اومده. از افسردگی اومده. من مجبور شدم یه چیزهایی رو پشت سر بذارم که به این مرحله‌ی الانم برسم. 〰 #یاخَیرَالْمَقْصُودِینَ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

۱۴ پادکست رشد فردی و موفقیت: ۱- پادکست جافکری ۲- پادکست بهترین خودت شو ۳- پادکست فارسی ناجی ۴- پادکست راه رادیو راه با مجتبی شکوری ۵- پادکست صلح درون سپهر خدابنده ۶- پادکست فارسی شیلا رزاق کریمی ۸- پادکست رادیو یارا ۸- پادکست مانیفست ۹- خلاصه کتاب های غیرداستانی؛ پادکست فارسی بی پلاس ۱۰- گزارشی این ماجرا های واقعی و جالب؛ پادکست فارسی ۱۱- گفتگو با افرادی که عاشق شغلشون هستند؛ پادکست رادیو کار نکن ۱۲- تجارب کارآفرینان موفق؛ پادکست ۱۰ صبح ۱۳- شناخت درباره کارکردهای مغز؛ جهان شگفت انگیز مغز ۱۴- شاهنامه خوانی برای افراد مبتدی؛ فردوسی خوانی. ╰ @Nabaut 🌿

هر احساسی پایانی دارد. ╰ @Nabaut 🌿

〰 #داستان 🌻 〰 دنیا هنوزم قشنگیاشو داره ..🫂🥲🦆 ╰ @Nabaut 🌿

وقتی فرزندان یعقوب برادرشان را دیدند و نشناختند؛ چه امیدی است که ما شما را ببینیم و بشناسیم؟! _ آری ما خود سبب غیبتیم، که اینگونه کور و بینوا گشته‌ایم... - #اما‌جهانم 🫀 -