۱۴ پادکست رشد فردی و موفقیت: ۱- پادکست جافکری ۲- پادکست بهترین خودت شو ۳- پادکست فارسی ناجی ۴- پادکست راه رادیو راه با مجتبی شکوری ۵- پادکست صلح درون سپهر خدابنده ۶- پادکست فارسی شیلا رزاق کریمی ۸- پادکست رادیو یارا ۸- پادکست مانیفست ۹- خلاصه کتاب های غیرداستانی؛ پادکست فارسی بی پلاس ۱۰- گزارشی این ماجرا های واقعی و جالب؛ پادکست فارسی ۱۱- گفتگو با افرادی که عاشق شغلشون هستند؛ پادکست رادیو کار نکن ۱۲- تجارب کارآفرینان موفق؛ پادکست ۱۰ صبح ۱۳- شناخت درباره کارکردهای مغز؛ جهان شگفت انگیز مغز ۱۴- شاهنامه خوانی برای افراد مبتدی؛ فردوسی خوانی. ╰ @Nabaut 🌿

هر احساسی پایانی دارد. ╰ @Nabaut 🌿

〰 #داستان 🌻 〰 دنیا هنوزم قشنگیاشو داره ..🫂🥲🦆 ╰ @Nabaut 🌿

وقتی فرزندان یعقوب برادرشان را دیدند و نشناختند؛ چه امیدی است که ما شما را ببینیم و بشناسیم؟! _ آری ما خود سبب غیبتیم، که اینگونه کور و بینوا گشته‌ایم... - #اما‌جهانم 🫀 -

بپرید تو آب ! با مطالعه ۱۰ جلد کتاب تخصصی در مورد اینکه چگونه پیانیست ماهری شویم هیچ فردی نمیتونه پیانیست بشه. باید بشینید پشت پیانو. با دیدن ۱۰۰ ساعت فیلم آموزشی در مورد شنا کردن شما هیچ موقع نمیتونید شناگر ماهری بشید... باید بپرید تو آب. اگر میخواید کاری رو شروع کنید دست دست نکنید برای رسیدن به درجات بالا در هر چیزی باید برید تو دلش .. پس زودتر شروع کنید. ‌ ╰ @Nabaut 🌿

تو فوق العاده‌ای دختر تویی که با همه سختی‌ها ادامه دادی تویی که خیلی جاها دست خودتو گرفتی تویی که زیبایی‌های درونتو دیدی ‌و شناختی و تویی که زخم خوردی و رنج کشیدی ولی اشکاتو پاک کردی و بلند شدی و بازم ادامه دادی تو باعث افتخاری، قدر خودتو بدون💎🌱 〰 #ای‌بهترین‌قصدشدگان 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

آرامش یعنی ... بزاریم بقیه درموردمون اشتباه کنن ... روحِ بیدار به درون مشغوله و اسیرِ بیرون از خود نمیشه✨🪞

امشب که لامپ اتاقتو خاموش میکنی و میخوابی به اون آدمی فکر کن که سالها زندگیش وسط سیاهی مطلق سپری میشد و یه روز بالاخره زندگیش از اون وضعیت تاریک دراومد. اون آدم شب قبلش هیچ خبری نداشته که فردا قراره نور بتابه به زندگیش. شاید فردا اون آدمایی که بالاخره قراره نور بتابه به زندگیشون ما باشیم 〰 #یاخَیرَالْمَذْکورِینَ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

چجوری یه روتین روزانه خوب بسازیم؟🌱 از بن میر(Ben Meer) کسی که سالهاست در زمینه توسعه فردی کار میکنه و فارغ التحصیل دانشگاه کرنل آمریکاست، می خوندم که می گفت" برای ساختن یه روز خوب باید از شب قبل شروع کنی....🌱 ۱) شب قبل خواب از تکنیک ۳.۳.۳ استفاده کن ۳ ساعت از فرداتو بسپار به کارهای خیلی مهمت ۳ ساعت کارهایی که کمتر اهمیت دارن و ۳ساعت رو بذار برای خودت، چیزهایی که باعث میشن ذهنت اروم بشه یا شارژ بشی. +تقسیم بندی روز خیلی مهمه وگرنه بی برنامه‌ای ‌و نمیدونی چجوری پیش بری، پس لطفا بنویس. ۲) برای خودت یه روتین تموم شدن کار بذار! میتونه یه بستن یا خاموش کردن لپ تاپ ساده باشه اما بهت یادآوری میکنه که کار باید از زمانی که صرف زندگی کنی جدا باشه، نذار کار کردن کل زندگیت رو بگیره. ۳) دستاوردهات رو بنویس، حتی شده برای خودت یه جشن کوچیک بگیر، بذار ذهنت دوپامین ترشح کنه وقتی به موفقیت میرسی این خیلی مهمه ۴) ورزش رو توی برنامه‌ت قرار بده، تموم اون هورمون های لازم که نیاز داری برای ادامه دادن رو ورزش بهت نمیده نه جملات انگیزشی. ۵) غذای سالم بخور. حتما غذای خوب بخور و برای خودت میان وعده بذار، گرسنگی یعنی اضطراب و اضطراب هم یعنی کم شدن توانایی های ذهنت. ۶)گوشی خودت رو جایی دورتر از رخت‌خواب به شارژ بزن. تاثیرش رو خودت خواهی فهمید ۷) و در آخر از تکنیک تنفس ۴-۷-۸ استفاده کن! ۴ ثانیه دم بگیر، ۷ ثانیه نگه دار و ۸ ثانیه با دهان بازدم کن، این به آرامش ذهنت خیلی کمک میکنه. ‌ ╰ @Nabaut 🌿

۹ ویژگی شخصیتی که نشان می دهند بیشتر از سنتان می فهمید: - روابط عمیق را بر روابط سطحی ترجیح می‌دهید. - از تنهایی خود لذت می‌برید. - جذب خرد و دانش شده‌اید. - افرادی که بیشتر از سنشان می‌فهمند، کنجکاوی سیری‌ناپذیر و میل عمیقی به خرد و دانش دارند. - آن‌ها اغلب به فلسفه، تاریخ و ادبیات جذب می‌شوند؛ زیرا دائماً به دنبال درک دنیای اطراف خود و جایگاهشان در آن هستند. - همدل هستید. - درونگرا و متفکر هستید. - نمی‌توانید با گروه سنی خود ارتباط برقرار کنید. - علاقه‌مند به سادگی و اصالت هستید. - به راحتی با سؤالات بزرگ زندگی مواجه می‌شوید. - در حالی که بسیاری از افراد از پرسش‌های بزرگ زندگی دوری می‌کنند، افرادی که بیشتر از سنشان می‌فهمند، اغلب در مواجهه با این سؤالات راحت هستند. - سؤالاتی در مورد زندگی، مرگ، هدف و جهان آن‌ها را نمی‌ترساند. - برای مسیر ارزش قائل هستید، نه فقط مقصد. ‌ ╰ @Nabaut 🌿