اگه دنبال این نیستین که توی جمع از همه بالاتر، خاص‌تر و برجسته‌تر دیده بشین در جای درستی از زندگی هستین، چون حالا میتونین گوش بدین، مشاهده کنین و یاد بگیرین حتی از کسی که دوستش ندارین..🍬💗 〰 #یاخَبِیرُ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 •راهکارهایی برای رسیدن به حال خوب: - به غیبت گوش نکنید. - به حرف مردم در مورد خودت گوش نکن. - راه و روش مخصوص زندگی خودت رو بساز. - تو هر موقعیتی به جهات مثبت قضیه نگاه کن. - بیشتر بخند. - خانواده‌ت رو همیشه نزدیک خودت نگهدار. - اهداف خودتو داشته باش. - بیشتر مطالعه کن. - اول عمل کن بعد حرف بزن.✨ ╰ @Nabaut 🌿

برگِ زردی با سِماجَت‌ شاخه را چَسبیده‌ بود دست‌های خویش و دامانِ تواَم‌ آمد به یاد #سهیل_محمودی🌱

#روانشناسی 🌱 •سه آفت شخصیتی ک شما را از لذت بردن از زندگی بازمیدارد: -زندگی در گذشته:کسانی که از گذشته و اتفاقاتش نمیتوانند کنده شوند قطعا نمیتوانند آینده روشنی برای خود بسازند -مقایسه کردن:این رفتار در هرنوعی بسیار مخرب است،مقایسه ظاهر، جایگاه شغلی، میزان ثروت و هرچیز دیگری اساسا از ریشه غلط و نادرست است. -بخل و حسادت:باید بدانیم نعمت های خداوند بیشمار است حتی اگر همه دنیا حال خوب و ثروت زیاد داشته باشند خداوند برای ما نیز جایگاه مخصوص خودمان را در دنیا تعریف کرده است پس به جایگاه بقیه افراد بی توجه باشیم وبه دنبال پیدا کردن جایگاه خودمان باشیم ╰ @Nabaut 🌿

این نکته رو توی زندگیتون داشته باشین که؛ هرروز باید یک کار لذت بخش رو فقط و فقط برای دل خودتون انجام بدین، میتونه دیدن یه فیلم، صحبت کردن با یه دوست یا حتی تنها بودن در آرامش و سکوت باشه اگه یاد بگیرین در طول روز زمانی رو فقط به خودتون اختصاص بدین مطمئن باشین خیلی چیزا تغییر میکنه..🫂💎 〰 #ای‌آگاه 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

یک روزی که خیلی نزدیکه..! یاد این روزها میوفتی که چقدر نگران و مضطرب بودی؛ خنده‌ات میگیره..! همان گونه که گل‌های پژمرده پشت پنجره پس از آب دادن جانی دوباره میگیرند روزهای غم‌انگیز و بی‌روح تبدیل به آنچه که میخواهی خواهد شد 〰 #یابَصِیرُ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

آرامش که باشد، همه چیز هست. حتی اگر در غم‌خیز‌ترین نقطه‌ی جهان باشی. آرامش یعنی من کافی‌ام، تلاش‌های من کافی‌ست، آدم‌های جهان من کافی‌اند و جهان من کافی‌ست. آرامش یعنی چه خوب که حضور دارم و میشنوم و احساس میکنم  و با چشم‌های خودم به جهان نگاه میکنم، به آبی آسمان و سبزیِ درخت و شلوغیِ خیابان و عبور و مرور آدم‌ها... آرامش یعنی زندگی را سخت نگرفته‌ام و در دل اضطراب‌های گاه‌گاهم، هنوز  خوبم و هنوز میخندم. آرامش یعنی مرا میان همین دلخوشی‌های ساده رها کنید، من خودم خوشبختی را یا خواهم‌ساخت، یا پیدا خواهم کرد ╰ @Nabaut 🌿

〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰 🔖|سیزده دلیل برای اینکه ✍🏼|#جی_اشر •پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز و آمازون، داستان دختری به نام هانا بیکر را به تصویر می‌کشد که دست به خودکشی زده است. او بر روی تعدادی نوار صوتی به دلایل خودکشی‌اش اشاره کرده و این نوارها بعد از مرگش به دست تعدادی از هم‌کلاسی‌هایش می‌رسد. ❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋ •1️⃣3️⃣• @Nabaut ┆🌿

—————💕📨————— بریم برای خوندن پیام‌هاتون ...🥰🫀🌱