#روانشناسی 🌱 • اگه همیشه برای انجام دادن کارات وقت کم میاری، این پستو تا آخر بخون : - کارهات رو اولویت بندی کن : کاراتو به سه بخش تقسیم کن، ¹- مهم و فوری و ²- مهم و غیر فوری و ³- غیر مهم 1- مهم و فوری : این نوع کار، بیشترین اولویت رو داره و باید سریع انجام بشه، پس لیست کارهایی که از این نوع هستند رو بنویس تا انجام بدی. یادت نره که مهمن و وقت کمی برای انجام دادنشون داری. 2- مهم و غیر فوری : انجام این کارها مهم هست اما مثل قبلی فوری نیستن، یعنی برای انجام دادنشون زمان داری تا شب. بنابراین برای انجامشون برنامه ریزی کن و کم کم شروع کن به انجام دادنشون. 3- غیر مهم و فوری : سعی کن که این کار رو خودت انجام ندی و به یکی دیگه واگذارش کنی. یا زمانش رو تغییر بدی و برنامه رو برای کارهای مهم تر باز کنی. اگرم میتونی همون لحظه انجامش بده و خیال خودتو راحت کن. پس یه دفتر بردار کارهای هفته ات رو به سه بخش تقسیم کن، تمامی کارهای هر بخش رو جلوش بنویس و سعی کن که انجام اون کارها رو بین روزهای هفته پخش کنی. ╰ @Nabaut 🌿

من هنوز خوب یاد نگرفتم به موقع اعتماد کردن رو .. همیشه زود اعتماد میکنم ،همیشه .. شاید واسه اینکه خودم تمام تلاشمو میکنم که واسه آدما امن باشم ، روحشونُ از خودم بدونم ، پولشونُ پول خودم بدونم ، روانشونُ روان خودم بدونم .. شاید واسه اینِ که یکی از بزرگترین دغدغه‌های زندگیم سواستفاده نکردن از اعتماد آدماست ...نمیدونم هرچی که هست من هنوز که هنوزه به موقع " اعتماد کردن " رو یاد نگرفتم .. #نبات 🌱 #لحظه‌نویس 🖊️ ╰ @Nabaut 🌿

••• ادامه؛ اما چیزی که هست اینِ که در مسیر یادگیریَم .. زندگی خفن‌ترین کلاس درسِ و تمام آدما معلم ما .. این معلما گاهی درس شیرینی بهمون میدن ، گاهی درسی میدن که سخته و دوسش نداریم ولی بزرگمون میکنه و میسازه مارو .. دارم یاد میگیرم که ازم سواستفاده نشه از قلبم ، از اعتمادم از بیش از اندازه امن بودنم برای آدما من هیچوقت نمیتونم اینارو رها کنم چون طبیعتِ منه ، اما میتونم یاد بگیرم که ازشون مراقبت کنم .. من در مسیرِ یادگیریم و بزرگ کردنِ نبات کوچولوعم .. #نبات 🌱 #لحظه‌نویس 🖊️ ╰ @Nabaut 🌿

اکثر آدمای مهربون و راستگو خیلی زود عاشق میشن! خیلی زود احساساتشون رو بروز میدن .. خیلی راحت میگن دوستت دارن .. خیلی دیر دل میکنن، خیلی دیر تنهات میزارن .. ولی وقتی زخمی بشن، ساکت میشن و چیزی نمیگن! خیلی راحت میرن و دیگه هیچوقت برنمیگردن ..💛🪴 〰 #اى‌بزرگ‌گذشت 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

• • • آماده قسمت دوم #نجات_دهنده🪞 هستید⁉️

#پادکست 📻🌱 " نجات دهنده - قسمت دوم " اختصاصی کانال نبات 💡 | موضوع : تله مقایسه 🎙️ | گوینده : نبات ╰ @Nabaut 🌿

یکی از اولین شروط و پیش زمینه‌های موفقیت اینه که بدونی قرار نیست همیشه برنده باشی و موفق بشی. ده بار نمیشه، یه بار میشه. همون یه بار کافیه ..💚✨ 〰 #یَاحَسَنَ‌التَّجَاوُزِ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • اختلالات خلقی در کودکان ونوجوانان والدین این کودکان و نوجوانان چنین می گویند که: - فرزندشان بی قرار است - دچار آشفتگی شده است - علاقه اش به فعالیت های گروهی و جمعی، ورزش و بازی بسیار کم است يا اصلاً علاقه ندارد - روابطش با همسالانش خوب نیست - گوشه گیر و منزوی است - یا به شدت پرخاشگر و عصبی است - به مدرسه علاقه ندارد - ارتباط کلامی اش بسیار محدود است. ╰ @Nabauti 🌿

#روانشناسی 🌱 • نمونه‌ای از تفسير اشكال در نقاشی كودكان: -با توجه به عناصر رسم شده در يك سوم وسط نقاشي به احساس كودك در زمان حال مي توان پي برد. -عناصر رسم شده در يك سوم بالاي نقاشی نشانه احساس كودك به آينده خود است. -اگر در صفحه نقاشی بیشتر از نصف صفحه خالی بماند و نقاشی کوچک باشد نشانه اعتماد به نفس پایین کودک است. -اگر کودک مرتب نقاشی کند و پاک کند نشانه ترس و اضطراب درونی اوست. -در مورد نقاشی خانه، اگر در و پنجره ای برای خانه نکشد، نشانه وابستگی شدید به مادر است. ╰ @Nabauti 🌿