#پیام_ناشناس 📪 سلام خوبی نبات جان ؟لطفا داخل گروه بزار که برای پیروزی کشورمون خیلی دعا کنند و وعده خدا قطعا حقه مبنی بر پیروزی جبهه حق انشالا ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • ۵ پادکست که زندگی و حال روحیت رو خیلی بهتر میکنه: • جافکری : جایی آروم برای فکر و اندیشه کردن. • کیومارک : همواره در مسیر بهتر شدن. • اتاق درد و دل : همراه با اتاق درد و دل، آگاه تر، شنواتر. • رخ : تجربه ای از زندگی کسانی که قسمتی از تاریخ رو رقم زدن. ╰ @Nabaut 🌿

نمیشه واسه ترس از آسیب ندیدن تو زندگی هیچ کاری نکرد، فوقش اشتباه میکنی، شد شد نشد هم نشد زندگی که تموم نمیشه، میشه ؟! تو‌میتونی بارها و بارها ناکام بشی و‌دوباره شروع کنی، بارها تصمیم بیخود بگیری، بارها راجع به آدما اشتباه کنی و‌دوباره شروع کنی. اینقدر خودتو ضعیف تصور نکن زندگی کن ! 〰 #اى‌گشاده‌دودست‌به‌رحمت 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

یه چیز ساده ولی فوق کاربردی بگم : اگه شرایط تراپی رفتن رو ندارید سایت clearmind یک هوش مصنوعی تراپیسته چطور ؟! شما احساس لحظه‌ایتون رو بهش میگید و اون براتون کلی نکته میگه آهنگ پادکست ،فیلم غذا مدیتیشن و چیزای خوب دیگه که برای احساس اون لحظه شما مناسبه ارائه میده کاملا رایگانِ راه حل‌های مختلفی ارائه میده ..🌱ᥫ᭡ 〰 #یَاصَاحِبَ‌كُلِّ‌نَجْوَى 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • داشتن سواد رابطه یعنی : ۱ . وقتی اشتباه از سمت من هست،عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو فقط مقصر ندونم! ۲. احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم! ۳. خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم! ۴. طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم! ۵. ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سرهیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنمو بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم! ۶.تا اختلافی پیش میاد سريع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم! ۷ .حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم ۸. مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم! ۹. زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه نداشتن وقت نیارم! ۱۰. به دنبال منفعت خود فقط در رابطه نباشم! ۱۱. بدون اینکه خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم! ╰ @Nabaut 🌿

آماده‌ی شنیدن ‹#نجات_دهنده 🪞› هستید⁉️ 🪑 | https://daigo.ir/secret/3601443994 • بنظرت موضوع این قسمت چیه؟ • دوست داری موضوع قسمت بعدی چی باشه؟ • چی بیشتر به درد این روزای تو میخوره؟ ـــــــــــــــــــــ ♥️🌱 ـــــــــــــــــــــ ـ فقط کافیه بهم بگی تا باهم اول یک مقاله خفن آماده کنیم و بعد بریم سراغ ضبط اپیزود بعدی🌸💕 ╰ @Nabaut 🌿