نمیدونم چطور بگم، خوابیدن تو لحاف تشک سرد و لیز با ملافه‌های تمیز سفید یه همچین حسی داره🌸✨🌱 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • فرزندانمان را پرورش دهیم و خود را تربیت کنیم هروقت از تربیت فرزندمان دست برداریم و روی تربیت خود تمرکز کنیم : داد نزنیم زور نگوییم از روی عصبانیت تنبیه نکنیم مقایسه نکنیم توهین نکنیم ناسزا نگوییم برچسب نزنیم از اشتباهات بی خطر کودکان نترسیم خستگی خود را روی آنها خالی نکنیم آنها را مقصر ناکامی های خود ندانیم همه چیز درست خواهد شد. ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • انواع مختلفی از خشونت خانگی آزار فیزیکی قابل تشخیص ترین شکل خشونت در خانه، خشونت فیزیکی است. هر گونه عمل خشونت آمیز یا تهدید به خشونت، مانند ضربه، سیلی، مشت، لگد، یا خفه کردن در فضای امن خانه در دسته خشونت‌های فیزیکی قرار می‌گیرد. آزار عاطفی این شکل از سوءاستفاده زخم‌های فیزیکی بر جای نمی‌گذارد، اما به همان اندازه یا حتی بیشتر برای فرد درگیر آسیب زا است. رفتارهایی مانند انتقاد مداوم، تحقیر، ارعاب، دستکاری روانی و گوشه‌گیر کردن دوستان و اعضای خانواده در این دسته قرار می‌گیرند. آزار جنسی هرگونه فعالیت یا رفتار جنسی اجباری، از جمله تجاوز جنسی، حتک حرمت فرد یا وادار کردن قربانی به انجام اعمال جنسی که باعث ناراحتی وی شود، در این دسته قرار می‌گیرند. آزار اقتصادی این نوع سوءاستفاده زمانی رخ می‌دهد که آزارگر کنترل اموال قربانی را به دست می‌گیرد و او را از نظر مالی به خود  وابسته می‌کند. مواردی مانند کنترل دسترسی قربانی به پول، جلوگیری از کار کردن یا مجبور کردن او به قرض گرفتن از دیگران در این دسته قرار می‌گیرند. آزار روانی مواردی مانند ایجاد ترس از طریق ارعاب، تهدید به آسیب رساندن به خود یا دیگران، تخریب اموال و آسیب رساندن به حیوانات خانگی در دسته آزارهای روانی قرار می‌گیرد که معمول‌ترین شکل از خشونت خانگی است. ╰ @Nabaut 🌿

به قول ناپلئون هیل،خداوند با هزاران دستی که روی زمین داره، به ما کمک میکنه تا کارهامون رو پیش ببریم... ممکنه ذهن ما نتونه همه‌ی راه های موجود رو حلاجی کنه و تشخیص بده گاهی اوقات از راه هایی به ما کمک میشه که هرگز، تصور نمیکردیم.... برای خدا و کائنات راه تعیین نکنین شما وظیفه ی خودتونو که خواستن، و توکل و صبوی کردنه انجام بدین کائنات هم به موقع کار خودشو انجام میده ..💚🌻 〰 #اى‌پدید‌آرنده‌آسمان‌ها 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ(نور۳۵)

خدا نور آسمانها و زمین است.

مهم نیست غمت چقدر عمیقه وقتی دلت به نور خدا روشن باشه قلبت دوباره لبخند میزنه ..🫀✨

یک نصحیت برای اینکه کاریزماتیک تر باشین: برای آدم‌ها مرز بذار مرز صمیمیت مرز گفتار مرز رفتار مرز تماس فیزیکی مرزِ... خودت این مرزها رو تعیین کن و همیشه یک قدم عقب‌تر بایست. ♥️ 〰 #یَا‌جَاعِلَ‌الظُّلُمَاتِ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • طرحواره چیست ؟! طرحواره به عنوان هسته اصلي باورهاي انسان، مدت زيادي است که مورد بررسي روان شناسان قرار گرفته است. آن ها مي گويند تجربيات دوران کودکي و زندگي باعث شکل گيري طرحواره در ذهن افراد مي شود؛ يعني همان قالب فکري ما و آن چه به وسيله آن دنيا را مي بينيم و مسائل را حلاجي مي کنيم، رفتار ديگران را معنا مي کنيم و به اتفاقاتي که پيرامون ما رخ مي دهد، بار معنايي مي دهيم. جفری یانگ و همکارانش تاکنون 18 طرحواره را معرفی کرده اند که عبارتند از طرحواره های: ۱-رهاشدگی/ بی ثباتی ۲-بی اعتمادی/ بدرفتاری ۳-محرومیت هیجانی ۴-نقص/ شرم ۵-انزوای اجتماعی ۶-دلبستگی /بی کفایتی ۷-آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری ۸-خود تحول نیافته / گرفتار ۹-شکست ۱۰-استحقاق/ بزرگ منشی ۱۱-خویشتن داری و خود انضباطی ناکامی ۱۲-اطاعت ۱۳-ایثار ۱۴-پذیرش جویی/ جلب توجه‌ ۱۵-منفی گرایی، بدبینی ۱۶-بازداری هیجانی ۱۷-معیارهای سرسختانه / عیب جویی افراطی ۱۸-تنبیه ╰ @Nabaut 🌿

سلاامم به همه🙋🏻‍♀️ امیدوارم حالتون خیلی خوب باشه قلبتون سرشار از عشق و آرامش ..✨ امروز قرار درمورد #همدلی صحبت کنیم تا من مقاله‌ی امروز رو آماده میکنم بگین ببینم چه اطلاعاتی در رابطه با این موضوع مهم دارید⁉️ 🪑| https://daigo.ir/secret/3601443994 ـــــــــــــــــــ 🫂💕 ـــــــــــــــــــ ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 #همدلی 🫂 همه‌ی ما در زندگیمون لحظه‌هایی رو تجربه کردیم که حس کردیم کسی ما رو "فهمید"، بی‌هیچ قضاوتی، بی‌هیچ عجله‌ای برای نصیحت یا تغییرمون. فقط شنید، کنارمون نشست و دل ما رو لمس کرد. اون لحظه‌ها، همون جاییِ که همدلی متولد میشه؛ جایی که انسان با انسان یکی میشه ..💛✨ • اما آیا می‌دونستید که همدلی فقط یک مهارت روانشناسی نیست، بلکه ریشه‌های عمیق فرهنگی، دینی و تاریخی داره؟! ╰ @Nabaut 🌿