سلام بر آنهایی که وقتی تو را خاموش یافتند، رهایت نکردند؛ مگر بعد از آنکه نور و روشنایی را به تو بازگرداندند 🫀🪴 〰 #یَا‌مُقِیلَ‌الْعَثَرَاتِ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • ۱۰راه برای دوست داشتن خودت: 🌸-خودت رو ببخش ✨-خودت رو همانگونه که هستی بپذیر 🌸-دست از تلاش برای اثبات خودت بردار ✨-به خودت احترام بذار 🌸-به کاری که انجام میدی و کسی که هستی افتخار کن ✨-متوجه باش که اشتباه کردن همیشه هم بد نیست چون گاهی باعث رشد می‌شه 🌸-یاد بگیر مشوق خودت باشی ✨-نگران نظرات دیگران نباش 🌸-با خودت صادق باش ✨-فردی باش که دوست داری باهاش وقت بگذرونی ╰ @Nabaut 🌿

You don't let go of a bad relationship because you stop caring about them. You let go because you start caring about yourself. تو یه رابطه بد رو رها نمی کنی، چون دیگه بهش اهمیت نمیدی. رهاش می کنی چون شروع به مراقبت از خودت می کنی ..🪞✨ ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • اختلالات خلقی در کودکان ونوجوانان والدین این کودکان و نوجوانان چنین می گویند که: فرزندشان بی قرار است دچار آشفتگی شده است علاقه اش به فعالیت های گروهی و جمعی، ورزش و بازی بسیار کم است يا اصلاً علاقه ندارد روابطش با همسالانش خوب نیست گوشه گیر و منزوی است یا به شدت پرخاشگر و عصبی است به مدرسه علاقه ندارد ارتباط کلامی اش بسیار محدود است. ╰ @Nabaut 🌿

حرفای پشت‌سرت متعلق به پشت‌سرتن وقتی جلویی بخاطر این حرفا برگردی پشتتُ ببینی باسر میخوری زمین! کر باش و رو به جلو بدو بذار بیان دنبالت .. ✨👌🏻 〰 #اى‌درگذرنده‌لغزش‌ها 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

علم روانشناسی میگه هرگز این دو دسته از آدم‌ها رو از زندگیت حذف نکن: ۱. اون آدمی که گذشته‌ات رو می‌پذیره و همچنان با تموم قلبش تو رو دوست داره. ۲. اون آدمی که تموم تلاشش رو می‌کنه تا تو رو خوشحال نگه داره ♥️🌱 〰 #یَا‌سَاتِرَ‌الْعَوْرَاتِ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • فرق اختلال حسی با اوتیسم چیه؟ 1️⃣ اختلال حسی = مشکل پردازش حواس اوتیسم = علاوه بر حواس، مهارت اجتماعی هم درگیره 2️⃣ اختلال حسی بیشتر در محیط شلوغ اذیت می‌کنه اوتیسم حتی تو گفت‌وگوی ساده هم چالش داره 3️⃣ اوتیسم معمولاً با علایق محدود و تکرار همراهه اختلال حسی لزوماً این‌طور نیست 4️⃣ اختلال حسی با کاردرمانی حسی پیشرفت زیادی می‌کنه اوتیسم نیاز به برنامه درمانی گسترده‌تر داره ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • چند مدل خستگی که خیلی‌هامون تجربه می‌کنیم، اما کمتر بهشون توجه می‌کنیم: خستگی دلسوزی وقتی مدام درگیر خبرها و اتفاقات منفی اطرافمون می‌شیم، ذهنمون فرسوده می‌شه. حتی اگه مستقیم درگیر نباشیم، غصه‌ها می‌مونن. خستگی اضطراب ذهن همیشه در حالت آماده‌باش، در حال جنگ یا گریز. جایی برای آرامش نیست، حتی وقتی در ظاهر همه‌چیز آرومه. خستگی آینده وقتی خودمون رو با باید و نبایدهای آینده خفه می‌کنیم و یادمون می‌ره که "الان" هم زندگیه، ذهن خسته‌تر از همیشه می‌شه. خستگی افسردگی نه اینکه فقط ناراحتی باشه، نه. یه جور بی‌حسی. انگار تمام احساسات، رنگشون رو از دست دادن... خستگی ناجی بودن وقتی تمام انرژیتو صرف نجات دادن بقیه می‌کنی، بدون اینکه خودتو ببینی. باور کن کمک واقعی از دل آرامش میاد، نه فرسودگی. ╰ @Nabaut 🌿