#روانشناسی 🌱 • فرق اختلال حسی با اوتیسم چیه؟ 1️⃣ اختلال حسی = مشکل پردازش حواس اوتیسم = علاوه بر حواس، مهارت اجتماعی هم درگیره 2️⃣ اختلال حسی بیشتر در محیط شلوغ اذیت می‌کنه اوتیسم حتی تو گفت‌وگوی ساده هم چالش داره 3️⃣ اوتیسم معمولاً با علایق محدود و تکرار همراهه اختلال حسی لزوماً این‌طور نیست 4️⃣ اختلال حسی با کاردرمانی حسی پیشرفت زیادی می‌کنه اوتیسم نیاز به برنامه درمانی گسترده‌تر داره ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • چند مدل خستگی که خیلی‌هامون تجربه می‌کنیم، اما کمتر بهشون توجه می‌کنیم: خستگی دلسوزی وقتی مدام درگیر خبرها و اتفاقات منفی اطرافمون می‌شیم، ذهنمون فرسوده می‌شه. حتی اگه مستقیم درگیر نباشیم، غصه‌ها می‌مونن. خستگی اضطراب ذهن همیشه در حالت آماده‌باش، در حال جنگ یا گریز. جایی برای آرامش نیست، حتی وقتی در ظاهر همه‌چیز آرومه. خستگی آینده وقتی خودمون رو با باید و نبایدهای آینده خفه می‌کنیم و یادمون می‌ره که "الان" هم زندگیه، ذهن خسته‌تر از همیشه می‌شه. خستگی افسردگی نه اینکه فقط ناراحتی باشه، نه. یه جور بی‌حسی. انگار تمام احساسات، رنگشون رو از دست دادن... خستگی ناجی بودن وقتی تمام انرژیتو صرف نجات دادن بقیه می‌کنی، بدون اینکه خودتو ببینی. باور کن کمک واقعی از دل آرامش میاد، نه فرسودگی. ╰ @Nabaut 🌿

خدا یه جایی که فکرشو نمیکنی دستتو میگیره.. خدا بیشتر از آرزوهات بهت میبخشه وقتی همه ی امیدت به اونه.. خدا بیشتر از همه حواسش بهته وقتی به حکمتش ایمان داری.. خدا هیچوقت تنهات نمیزاره وقتی بهش اعتماد داری.. خدا بیشتر از همه دوستت داره چون تو از خودِ خدایی..! پس هیچوقت نا امید نشو خب؟ ✨ 〰 #اى‌پرده‌پوش‌برعیب‌ها 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

هر روز که زنده بیدار می‌شوی فاتحی؛ برو و غنایمت را طلب کن ..✨🪐 ـ ریگ روان - استیو تولتز ـ ╰ @Nabaut 🌿

‹ خبرای خوبی تو راهِ ..💌✨ ›

باید کسی آرام در گوشم بگوید : خیلی به رویاهای خود نزدیک هستی؛ طاقت بیاور؛ هیچ تا مقصد نمانده، خورشید می تابد، اگر تاریک هستی! •نرگس صرافیان طوفان🌱 〰 #یَامُحْیِیَ‌الْأَمْوَاتِ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • 4 راه برای کمک به تمرکز کودک شما 1. ابتدا حرکات بدنی مثل یوگای کودکان با فرزندتون انجام دهید. حرکت بدن ، مغز را فعال و منسجم می‌کند 2. قبل از شروع کار، از کودک بخواهید همزمان با شما نفس عمیق و منظم بکشد 3.تلفن ، یا صفحه تلویزیون در معرض دید کودک نباشد. 4.یک برنامه کاری با زمان معین برای کودک تعریف کنید. ╰ @Nabaut 🌿

گاهی وقتا یه چیزی تهِ دلت قلقلکت میده … یه حس که میگه وقتشه یه راه تازه رو باز کنی ✨ منم مدتیه دارم روی یه کار جدید کار میکنم، یه جایی که خیلییی صمیمی‌تر و نزدیک‌تر کنار هم باشیم 🤍 میخوام خیلی زود بهتون بگم چی بوده … حدس بزنین چیه؟ 🤭⁉️ #نبات 🌱 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • مثلث خود مشغولی چيست؟ (رنجش، عصبانیت و ترس) "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. ▪️"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. ▪"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. ▪️"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. ✔مثلث رهايى اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: ➕ پذیرش را جایگزین رنجش ➕ عشق را جایگزین عصبانیت ➕ ایمان را جایگزین ترس کنیم ... ╰ @Nabaut 🌿