سلام به روی ماه‌تون 🌸 خیلی خوشحالیم که خانواده‌ی «نبات» هر روز با حضور گرم و پرمحبت شما روشن‌تر میشه. واقعاً از همراهی‌تون، پیام‌های قشنگتون و وقتی که برای خوندن و گوش دادن به مطالب میذارین، از صمیم قلب ممنونیم 💚 برای ما خیلی مهمه بدونیم شما چه نظری دارین. چه چیزهایی رو بیشتر دوست دارین!؟ چه موضوعاتی براتون جذابه!؟ و اگه پیشنهادی برای بهتر شدن «نبات» دارین، با دل و جون میشنویم. پس منتظر شنیدن نظرات، انتقادها و ایده‌های خلاقانه‌تون هستیم 🌷 چون این کانال بدون شما معنایی نداره. با عشق، سوگل از طرف تیم «نبات🌱» https://daigo.ir/secret/3601443994

به درخواست شما فردا #کتاب‌ِهزارویک‌شب بارگذاری میشه 💕🌱.

من میدونم چه روزای سختی و پشت سر گذاشتی، من میدونم که هیچکسی ندید توچقدر درد کشیدی، گریه کردی ،خودتو به این در و اون در کوبیدی، من میدونم چقدر زجر کشیدی ناله کردی ، داد و فغان کردی، اما هیچکسی ندیدت، نفهمیدت! اما بدون من بهت افتخار میکنم ..♥️🌱 〰 #یَامُنْذِرُ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • اختلال اضطراب جدایی معیار اصلی: فرد به علت جدا شدن از خانه یا از افرادی که به آنها دلبستگی عاطفی زیادی دارد (پدر،مادر،فرزندان و…)به شدت مضطرب میشود. نکات مهم: ✨رايج ترين اختلال اضطرابي دوره كودكي ✨در كودكان و نوجوانان حداقل4هفته و در بزرگسالان6 یا بیشتر است ✨معمولاً اضطراب جدایی از 6 تا 7 ماهگی آغاز می شود اما در سن 10 تا 18 ماهگی به اوج خود می رسد. عوامل ایجاد کننده: ✨احساس نا امنی در کودک ✨تغییرات محیطی ✨مرگ یکی از والدین با طلاق ✨دلبستگی نا ایمن درمان هاي اصلي: ✨درمان هاي رفتاري،حساسيت زدايي منظم،يادگيري مشاهده اي،شرطي سازي عامل ✨درمان هاي شناختي رفتاري(CBT) ✨دارو درمانی تا حدود ۲۴ ماهگی؛ تا جایی که می توانید از کودک دور نشوید و به محض اینکه دچار اضطراب شد او را در آغوش بگیرید. بعد از حدود دو سالگی؛ کودکتان را گاهی به کسانی بسپارید که با آنها آشنا است. سپردن کودک به کسانی مثل پدر بزرگ یا مادربزرگ، خاله یا عمه و ... می تواند به او کمک کند تا با اضطراب جدایی راحت تر کنار بیاید.  اگر ناچارید برای کودکتان پرستار استخدام کنید، سعی کنید چند روزی را در کنار او و پرستار بمانید تا کم کم با پرستارش آشنا شود.  🫧اگر بعد ۴سالگی علائم در کودک دیده شد ╰ @Nabaut 🌿

〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰 🔖| هزار و یک شب ✍🏼|#نجیب_محفوظ • کتاب هزار و یک شب (دنباله داستان های شهرزاد قصه گو )(1979) رمانی از نویسنده مصری نجیب محفوظ ، برنده جایزه نوبل ادبیات است. این رمان به عنوان یک دنباله و یک قطعه همراه برای هزار و یک شب است و شامل بسیاری از شخصیت های مشابهی میشود که در اثر اصلی مانند شهرزاده و علاالدین ظاهر شده اند. نجیب محفوظ آنچه را در این کتاب روایت می کند بخشی از تجربه زیسته خود او در بستر اجتماعی با معضلات پیچیده است. عمق شگفت انگیز شخصیت هایی که او از تجربیات خودش خلق می کند باعث شده است که خوانندنگان کتاب، حسی از همدلی میان خود و شخصیت های داستانی احساس کنند. او مانند هیچ رمان نویس غربی داستان نمی نویسد. برای همین نوشته های او برای شما تازگی دارد و حس نابی را به شما القا می کند. او در رمان هایش از بربریت ، دروغ ، فریب و سیاهی زمانه حاضر سخن می گوید. در اصل چهره واقعی جهان رو به تباهی را افشا می کند. او یک دیدگاه یکپارچه ارائه نمی دهد ، بلکه آثار او یک نمایشگاه عقاید پیچیده است. •💎🎉• @Nabaut ┆🌿

#روانشناسی 🌱 • چطور در کنار آدمایی که به لحاظ هیجانی، نابالغ هستن آروم بمونیم؟ ۱. یاد بگیر فقط تماشا کنی، نه واکنش نشون بدی. کم حرف بزن. بذار اونا بیشتر حرف بزنن. وقتی کمتر حرف بزنی، کمتر هم می‌تونن حرفاتو بچرخونن یا علیه خودت استفاده کنن. نیازی نیست خودتو دائم توضیح بدی یا از خودت دفاع کنی. خودتو بذار جای یه پژوهشگر: فقط اطلاعات جمع کن، نه شرکت‌کننده‌ای که وسط بازی هیجانی اونا گیر افتاده. ۲. بدن و حرف زدنت رو آروم کن. اگه می‌خوای از درون آروم بمونی، از بیرون شروع کن. آروم‌تر حرکت کن، آروم‌تر حرف بزن. با هرج‌و‌مرج اونا هماهنگ نشو، ریتم خودتو نگه دار. ممکنه وسط حرفت بپرن، اشکالی نداره. کمتر بگو، ولی با آرامش بگو. وقتی بدنت آروم بشه، سیستم عصبی‌اتم دنبالش آروم می‌شه. ۳. بپذیر که نمی‌تونی اونا رو عوض کنی. تلاش برای تغییر رفتار این آدما معمولاً نتیجه‌ی عکس می‌ده. طبیعیه که دلت بخواد محترمانه باهات رفتار بشه، ولی زور زدن برای گرفتن احترام، فقط باعث می‌شه خودتو بیشتر فراموش کنی. اصلاً وظیفه‌ی تو نیست که درستشون کنی. رها کردن این مسئولیت قلابی، همون آرامش واقعی رو میاره. ۴. حس‌هایی که بدنت نشون می‌ده رو بپذیر. اگه نزدیکشون مضطرب می‌شی، توی دلت فشار حس می‌کنی یا تنت منقبض می‌شه، اجازه بده باشه. باهاش نجنگ. قضاوتش نکن. فقط ببینش و بذار بگذره. آروم بودن یعنی نترسی از چیزی که حسش می‌کنی نه اینکه هیچی روت اثر نذاره. ۵. واقعیتو ببین، نه نقش‌هاشون رو. اون بازی قربانی شدن، اون گَسلایت کردن، اون احساس گناه دادن الکی؟ تصادفی نیست. یا یه چیزی ازت می‌خوان، یا ازت می‌ترسن. لازم نیست بهشون باج بدی. اگه حضور تو باعث می‌شه احساس تهدید کنن، یعنی قدرت دست توئه. معمولاً واکنش اونا بیشتر از اینکه درباره تو باشه، درباره ترس از دست دادن کنترل خودشونه. ╰ @Nabaut 🌿

چگوارا چقدر قشنگ میگه: رﺳﯿﺪﻥ به ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ، ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺮﻗﺼﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ؛ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ. ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻭستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﯿﺎید ..🌱 〰 #اى‌بیم‌ده 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

یه چیزی بهت بگم؟ بعضی وقتا لازمه دلت بشکنه، بهت بربخوره و ناراحت بشی؛ بعضی وقتا از دست دادن بهترین تجربه است؛ هیچکس تو شادی موفق نشده؛ این غم و سختیه که آدمو هدایت میکنه به سمت هدفاش؛ پس از رفتنا، سختی‌ها، نشدن‌ها و نرسیدن‌ها نترس ..♥️🌱 〰 #یَا‌مُقَدِّمُ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿