در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی‌ است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. 🍀🍀🍀🍀🍀 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

🟢خواندن دعای سمات درآخرروزجمعه نزدیک غروب برای رسیدن به حوائج شرعی خصوصادفع دشمن مجرب است راه نجات دردعای #سمات،زمان خواندن دعا،غروب جمعه که موقع استجابت دعامیباشد،اگرهمسایه بد،انسان بد،کسی شما وموردازارقرا میده خواندن دعای#سمات بسیارسفارش شده، 🤲🤲🤲 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

🔻سرلشکر سلامی خطاب به صهیونیست‌ها: این‌ بار هم به خطا دست زدید و پاسخ آن را به طور غیر قابل تصوری خواهید چشید ✍ جناب سلامی واقعیت این است که پاسخ‌های قبلی برای دشمن غیر قابل تصور و خارج از محاسباتش نبوده! نتیجه آن هم گستاخی های پی در پی اسرائیل خبیث، تجاوز به حریم کشور اسلامی و تهدید به ترور ولی امر مسلمین است... این بار هم مردم قضاوت خواهند کرد که این پاسخ، بازدارنده و حاصل خشم قرآنیست و یا حاصل وفاق... #پاسدار_انقلاب_باشید امر نایب امام زمان را عملیاتی کنید محو کامل اسرائیل غاصب اخراج آمریکا از منطقه اللهم عجل لولیک فرج #یا_لثارات_الحسین 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

🔴انهدام ۴ تیم ترور و شرارت در سیستان‌وبلوچستان 🔹سردار شفایی، سخنگوی رزمایش عملیاتی شهدای امنیت نیروی زمینی سپاه: در رزمایش عملیاتی شهدای امنیت که در استان سیستان‌وبلوچستان در حال برگزاری است، ۴ تیم ترور و شرارت شناسایی و منهدم شد. 🔹دیشب یگان‌های عملیاتیِ نیروی زمینی سپاه با مشارکت سربازان گمنام امام زمان(عج) در اداره‌کل اطلاعات استان و فراجای استان، موفق شدند ضربات مهلکی بر پیکرهٔ تیم‌های تروریستی نیابتی دشمن در استان سیستان‌وبلوچستان وارد کنند. 🔹در این مرحله یکی از عناصر اصلی گروهک تروریستی که در به‌شهادت‌رساندن پاسداران و مدافعان امنیت در منطقه گوهرکوه تفتان نقش داشت، دستگیر شد. 🔹۴ نفر از اعضای گروهک تروریستی که بارها اقدام به شرارت کرده بودند هم در یک درگیری مسلحانه به هلاکت رسیدند. یک تیم تروریستی ۵ نفره هم که در یک خانهٔ تیمی مخفی شده بودند، دستگیر شدند. 🔹همچنین یکی دیگر از عناصر مؤثر گروهک‌های تروریستی که در حوادث شهرستان سیب‌وسوران و یکی از عناصر مؤثر و از سرپل‌های گروهک‌های تروریستی در شهرستان ایرانشهر دستگیر شدند. 🔹از این تیم‌های تروریستی مقدار قابل توجهی سلاح و مهمات کشف و ضبط شده و تلاش برای شناسایی و دستگیری اعضای متواری این تیم‌های تروریستی نیابتی همچنان ادامه دارد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

🔺️نجات یک جوان از خودکشی با اقدام شجاعانه مامور پلیس شهريار 🔹️معاون فرهنگی اجتماعی غرب استان تهران از نجات یک جوان شهریاری توسط پلیس شهریار خبر داد. 🔹️این مقام انتظامی افزود: ساعت۲۲ و ۳۰ دقیقه شب گذشته یک مورد گزارش اقدام به خودکشی از سوی یک جوان توسط شهروندان به مرکز فوريت های پلیسی ۱۱۰ اعلام می شود که بلافاصله گشت انتظامی کلانتری ۱۳ امیریه شهرستان شهریار به موقعیت تقاطع غیر همسطح بسیج اعزام و یک جوان را در جلوی پل با هدف آسیب رساندن عمدی به خود مشاهده می کند. 🔹️سرهنگ خدایاری تصریح کرد: افسرگشت کلانتری با استفاده از تکنیک های روانشناسی فرد جوان را دعوت به آرامش کرده و در واکنشی سریع این جوان را تحت کنترل خود در می آورد. 🔹️وی با بیان اینکه علت اقدام این جوان مشکلات خانوادگی بوده است، بیان داشت: این جوان به دایره مشاوره و مددکاری کلانتری منتقل شده و هم اکنون حال روحی وی مساعد و تحویل خانواده گردید. 👏👏👏👏👏 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

هشدار حزب‌الله به ساکنان ۲۵ شهرک صهیونیست‌نشین 🔹حزب‌الله لبنان به ساکنان ۲۵ شهرک صهیونیست‌نشین در شمال فلسطین اشغالی اخطار داده که فوراً آنجا را ترک کنند. 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

#کاشمر #راه_و_شهرسازی #مسکن_و_شهرسازی #معدن_طبس 🔸کاشمر به عنوان اولین شهرستان در سطح کشور، دستور رئیس جمهور و وزیر راه و شهرسازی را مبنی بر خرید خانه برای خانواده های داغ دیده در معدن طبس عملی کرد ▫️سید احسان حسینی نجاتی، رئیس اداره مسکن و شهرسازی شهرستان های کاشمر، خلیل آباد، کوهسرخ و بردسکن در این خصوص گفت: " با پیگیری های بسیار مسئولین شهرستان کاشمر و تلاش شبانه روزی همکاران در اداره کل راه و شهرسازی استان خراسان رضوی و وزارت راه و شهرسازی، پس از سفر دو روزه به وزارت بابت پیگیری مطالبات مردمی، موفق شدیم به عنوان اولین شهرستان در سطح کشور نسبت به خرید ۵ واحد مسکونی برای خانواده های داغدیده در حادثه معدن طبس در یکی از بهترین نقاط شهرستان اقدام نماییم" 🔺وی با اشاره به حمایت های گسترده وزارت راه و شهرسازی و مدیر کل راه و شهرسازی خراسان رضوی در این خصوص افزود: " با تلاش و پیگیری همکارانم در اداره کل راه و شهرسازی و اداره شهرستان کاشمر، در اولین مرحله ۵ واحد آپارتمان خرید داری شده و تسویه کامل با فروشنده انجام شد و طبق روال قانونی، سند رسمی به نام سازمان ملی زمین و مسکن صادر شده و پس از طی روند اداری به نام خانواده های عزیز معدنچیان متوفی صادر خواهد شد." 🔺وی در ادامه با تقدیر و تشکر از همراهی همه ی مسئولین شهرستان در عمل به قول وزارت راه و شهرسازی به عنوان اولین شهرستان در سطح کشور افزود: "با کمک همکاران گرانقدر در اداره کل راه و شهر سازی، هر منزل مسکونی به لوازم خانگی از جمله یخچال و فریزر، لباسشویی، جارو برقی و قالی مجهز گردیده و آماده تحویل به خانواده ها می باشد " 🔷🔷🔷🔷🔷 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

⭕️⭕️ پاسخ قاطع به حملات اسرائیل ضروری است 👤 حجت‌الاسلام طاهری، امام جمعه کاشمر گفت: اگر حمله اسرائیل را جواب ندهیم، ضررش بیشتر خواهد بود و پاسخ اسرائیل یک سیلی ویرانگر باشد که اسرائیل دیگر هوس نکند نامی از حمله به ایران و امثال ایران را ببرد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

🔻خرازی: دیگر ملاحظهٔ غربی‌ها را نمی‌کنیم و ممکن است بُرد موشک‌ها را بیشتر کنیم 🔹رئیس شورای راهبردی روابط خارجی در مصاحبه‌ با المیادین: آنچه اسرائیلی‌ها در برابر حملات موشکی ما انجام دادند، خیلی ناچیز بود. البته پدافند هوایی یکی از عواملی بود که جلوی آن‌ها را گرفت و همین باعث شد که در اسرائیل مخالفت‌های زیادی به‌وجود بیاید چون انتظارات خیلی بالاتری داشتند. 🔹ایران قطعاً به این اقدام در زمان مناسب و به‌شکل مناسب پاسخ خواهد داد. اسرائیلی‌ها از ابتدا محاسباتشان نادرست بوده است. 🔹اگر تهدیدی وجودی بشود، ایران دکترین هسته‌ایِ خود را تغییر خواهد داد؛ ما توانایی لازم را برای ساخت سلاح را داریم و مشکلی از این بابت نداریم؛ تنها فتوای رهبری این موضوع را فعلاً ممنوع کرده است. 🔹همه به قدرت موشکی ایران اذعان کرده‌اند. تنها مسئله بُرد موشک‌هاست که تابه‌حال حساسیت غربی‌ها و اروپایی‌ها لحاظ می‌شد اما وقتی آن‌ها حساسیت‌های ما را لحاظ نمی‌کنند، دیگر دلیلی ندارد که ما حساسیت آن‌ها را در نظر بگیریم و لذا احتمال اینکه بُرد موشکی ایران بیشتر بشود، هست. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

🎥شوخی های یک شهید در هنگام مصاحبه 🔹احسان محبوبی؛ همین جوان شوخ این فیلم سال ۶۵ در سن بیست سالگی، در عملیات کربلای پنج شهید شد. داداش بزرگ‌ترش حسن، هم سال۶۲ در والفجر چهار شهید شده بود. 🌹🌹🌹🌹🌹 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

🚨شب حمله به ایران سامانه باور ۳۷۳ روی یکی از جنگنده های مهاجم قفل راداری و شلیک انجام داده است (درحالی که جنگنده هنوز در خاک عراق بوده) و همین باعث شده جنگنده ها از همانجا فرار کنند. 🔺افسر اطلاعاتی سابق mi6: اگر خلبان F35 فقط کمی تعلل میکرد سامانه پدافندی ایران جنگنده را در آسمان عراق منهدم میکرد. #محاسبات_الهی #ایران_اسلامی محو کامل اسرائیل غاصب اخراج آمریکا از منطقه 🌸🌷🌸🌷🌸🌷 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313

🟣 ترفند ساده برای تعمیر دسته‌ی جارو دنیای ترفندکده. 😂😂😂😂 ادمین @daliri313 از اینکه لینک ما را انتشار میدهید پیشاپیش سپاسگزاریم. 🔷منتظر ارسال خبرهای جدید شما هستیم🔷 کانال ترشیز کهن/اخبار کاشمر https://eitaa.com/Newskashmar313