❤🍃
در لحظه زندگی كنيم؛
اين خلاصه‌ی
تمام كتاب هايی است
كه درباره ی راز های
زندگی شاد نوشته شده...
اکنون تون پر از شگفتی ♡
🎖 @bluebloom_madehand
دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی🤛🏼🤜🏼:
-قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره، ارامشتو بهم بریزه.
-قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
-قول بده بخاطر احترام به خودت، از همه‌ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
-قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری کرد، نتونه روت تأثیر منفی بزاره.
-قول بده از این به بعد بیشتر از توانت، برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.👌
🎖 @bluebloom_madehand 🎖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میدونستید تماشای آکواریوم و کلا حرکات آبزیان چه فایده هایی داره؟
1. کاهش استرس:
- نمایش آرام و حرکات آهسته ماهیان و دیگر موجودات زیرآبی می‌تواند به کاهش استرس و فشارهای روزمره کمک کند.
2. آرامش و ارتباط با طبیعت:
- تماشای زندگی آبزیان در آکواریوم می‌تواند احساس آرامش و ارتباط با طبیعت را به فرد ارائه دهد.
3. تمرکز:
- مشاهده رنگ‌ها و حرکات متنوع در آکواریوم ممکن است به فرد کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشد و ذهنش را از فکرهای منفی پاک کند.
4. کاهش فشار خون:
- برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تماشای آبزیان در آکواریوم می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و به سلامت قلبی-عروقی کمک کند.🫶
🎖@bluebloom_madehand 🎖
هدایت شده از آرامش حس حضور خداست
🔥سلام من اومدم کارامون رو بهتون معرفی کنم مخصوص خانم هایی که اهل #باشگاه و ورزش هستند 😃
تازه تو با سلام هم غرفه داریم که نماد اعتماد ماست🤗
از #قیمت هم که نگم براتو ن اول #مقایسه بعد خرید 🔥
https://eitaa.com/nightqueen_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به قَلبی آرام نیاز داشتم...🌱
🎖@bluebloom_madehand 🎖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرزو میکنم خدا ♥️
یه خوشحالی بهمون بده
که نگران پایانش نباشیم🌱✨
#صبح_بخیر
🎖 @bluebloom_madehand 🎖
من خودم انتخاب میکنم که
تو واسم مهم باشی!
اما رفتار تو میتونه
جایگاهت رو توی ذهن من تغییر بده...
#انوشه
🎖 @bluebloom_madehand 🎖
فقط کمی صبر میخواهد
همان طور که گُل‌های خشکیده‌ی پشت پنجره، بعد از آب دادن جان دوباره‌ای می‌گیرند،
روزهای غم‌انگیز و دلتنگی نیز تبدیل به آنچه
که میخواهی خواهد شد
فقط کمی امید میخواهد …
🎖 @bluebloom_madehand 🎖
لَــبــخَــنــد ◕‿◕
باید نقشی همیشگی بر لب باشد
اول برای شادی خودت
دوم برای آرامش دوستانت
و سوم برای ترس دشمنانت!!
🎖 @bluebloom_madehand
چهار قانون ساده :
۱. زود از خواب بیدار شید
۲. سخت‌تر از آنچه دیروز کار کردید کار کنید
۳. هیچوقت بیش از سه روز، رو بدون ورزش کردن نگذرونید
۴. هر روز برای مطالعه تون زمان ایجاد کنید
🎖 @bluebloom_madehand