چه روزی برگزار میشه و در چه مکانی ؟! ۲۵ بهمن ماه و در حسینیه 🕌

آیا مامان های عزیز هم می‌توانند شرکت کنند؟! بله بله خبر خوب😁 حسینیه ۲ طبقه هستش طبقه پایین برای مامانا و بالا هم برای نوجونااااا😍😍

. بله قشنگ های من 🥰💪🏻 .

عزیز های من فردا ساعت « ۱۵ » لینک ثبت نام در گروه قرار میگیره🥰 ظرفیت فقط ۳۰ نفر هست لطفا ثبت نامتون رو در ساعت اولیه تکمیل کنید که جا نمونید😉

سلام از این هوای آلوده 😷😮‍💨 ساعت ۳ رو که فراموش نکردید 😍💪🏻

بریم سراغ ادامه سوالات🥰 جشن از چه ساعتی. تا چه ساعتی است ؟! . . از ساعت ۲۳ تا ۴ صبح احیا و شب زنده داری 🕌😍

از جشن هزینه هم داره ؟! . . بله یک هزینه خیلی کم و ناقابل ۳۰ هزارتومان ( اندازه پول یک بسته آدامس)😁

. . قشنگ های من ظرفیتمون تکمیل شده ممنونم از استقبال قشنگ تون 😍😇 . .

امـ🗓ـروز همون روزیه که با خودت میگی از اول هفته شروع میکنم خوب امروز رسید پاشووووووووووووووووووووو😁 🤨نکنه هنوز توی رختخوابی؟ پاشو که کلی کارای نکرده داری🙈 .

میخام امروز از یک نقش خیلی مهم تو یه مادر بگم💡✨ . . میخام بهت بگم تو چقدر میتونی هورمون های شادی افرین رو ترشح کنی🤔🫵🏻 و باعث خوشحالی اعضای خانوادت بشی😍

4 هورمون شادی و چگونگی دسترسی به آن‌ها: 🌻----🌻 1- هورمون دوپامین: هورمون پاداش است، دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح می‌شود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد می‌شود. ترشح این هورمون وابسته به عوامل بیرونی است. برای ترشح این هورمون: ورزش کنید، خواب کافی داشته باشید، مدیتیشن کنید. 🌻_____🌻 2- هورمون اندورفين: مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش می‌دهد. این هورمون هنگام فعالیت‌های ورزشی ، ترشح می‌شود. دلیل عدم حس کردن آسیب دیدگی ها در حین انجام فعالیت‌های ورزشی، به اصطلاح گرم بودن بدن یا ترشح اندورفین است. برای ترشح این هورمون: فعالیت‌های ورزشی، خندیدن، شکلات تلخ. 🌻___🌻 3- هورمون اكسيتوسين: به وسیله ی تماس بدنی بین افراد ترشح می‌شود. این هورمون ارتباط صمیمانه میان افراد است، هرگاه با کسی احساس صمیمیت کنیم ترشح می‌شود. برای ترشح این هورمون: در آغوش گرفتن، نگه داشتن دست‌های یکدیگر، تعریف کردن از ویژگی‌های مثبت دیگران، نوازش کردن و.. 🌻______🌻 4- هورمون سروتونین: هورمون سروتونین که به آن والاترین هورمون شادی نیز می گویند، در هنگام برقراری ارتباط میان انسان و قدرتی فراتر از وجود بشری (خداوند) در مغز ترشح می‌شود، می‌توان در هنگام برقراری این ارتباط ترشح هورمون سروتونین را در مغز احساس کرد. انجام مدیتیشن ترشح این هورمون را به صورت شگفت انگیزی افزای برای ترشح این هورمون: ارتباط با خداوند،آفتاب گرفتن،، قدم زدن در طبیعت، تماشای طلوع و غروب آفتاب.