عواملى که باعث عدم به سکته‌ى قلبى يا کبد چرب ميشود
⇠ چای را اندکی سرد بخورید تا سرطان مری نگیرید
⇠ قندهای قندان را ریز تر کنید
⇠ هیچ وعده‌ی غذایی را حذف نکنید
⇠ از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است
⇠ با سیر و پیاز به شدت دوست باشید
⇠ آب فراوان بنوشید
⇠ چیپس را دشمن خود بدانید
⇠ غذا را به خوبی بجوید
⇠ ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید
⇠ گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید
⇠ برنج را آبکش نکنید
⇠ با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید
⇠ با نوشابه قهر کنید
⇠ نان سبوس دار میل کنید
⇠ دیر شام نخورید
⇠ مصرف ماهی را جدی بگیرید
⇠ به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید
⇠ کافی ست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید
⇠ میوه ی فراوان بخورید
⇠ به خوردن سبزیجات عادت کنید
#گیاه_درمانی
🍎🍏🍎🍏
