#اعلام_برنامه 🌟شب شیدایی ♦️ویژه برنامه سالگرد شهادت سردار شهید مهدی زین‌الدین برگزار می‌شود 👤سخنران حجت الاسلام حاج حسین جوشقانیان همراه با روایتگری: حاج حسین یکتا، حاج حسین کاجی و حاج محمود پاک‌نژاد 👤مجری: مهدی کلانترزاده و با مداحی حاج حسن شالبافان 📅 زمان: چهارشنبه ۲۴ آبانماه ساعتِ ۱۹ 📍مکان: گلزار شهدای علی بن جعفر (علیه‌السلام) قم

سلام و عرض ادب خدمت همه خواهران محترم 🌹 📣جلسه راسخون با حضور شما عزیزان برگزار میشود ✅ و با حضور سرکار خانم مروج پرچمدار موسسه خیبر در استان قم 🔸زمان : روز چهارشنبه ۲۴ آبان ، ساعت ۳۰ : ۹ صبح 🔸مکان : ناحیه امام رضا علیه السلام ، حسینیه شهید قلی زاده ✅ حضور تمامی دبیران امربه معروف حوزه ها الزامی هست 📣 ✅ حضور دبیران پایگاه ها هم الزامی است.

‼️‼️‼️‼️‼️‼️ دوستان سعی کنید از اعضای تیم گشت پایگاهتون این جلسه👆👆 رو شرکت کنن. همه اونایی که قراره گشت شرکت کنن و بلد نیستن چی باید بگن. لطفا تعدادی که می‌آید تا امشب به من اعلام کنید. تشکر

روتین برای درمان حسهای بدی که ممکنه تجربشون کنی : 1️⃣خشم : ۱. دلیل رو شناسایی کن. ۲. روی نفست تمرکز کن. ۳. کمی قدم بزن. 2️⃣غم : ۱. کمی چای بنوش. ۲.با گریه خودتو خالی کن. ۳. احساساتت رو بنویس. 3️⃣شرمندگی : ۱. خودعشق‌ورزی رو تمرین کن. ۲.با یک دوست حرف بزن. ۳.گفتگوی درونی مثبت تری داشته باش. 4️⃣اضطراب : ۱. نرمش کن. ۲.نفس عمیق بکش. ۳.تمرینات مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا رو انجام بده. 5️⃣افسردگی : ۱.طبیعت گردی کن. ۲. آفتاب بگیر. ۳. قدم بزن و به خودت برس. 6️⃣خستگی : ۱.موبایل رو خاموش کن. ۲. چرت بزن. ۳. به موزیک آرامش بخش گوش بده،  ۴.مدیتیشن کن. 7️⃣تنهایی : ۱. با کسی تماس بگیر. ۲.مهربون بودن رو تمرین کن. ۳.کتاب بخون. @nasimearamesh1

مراسم هفتگی #هیئت_منتظران حضرت مهدی عجل الله به نیت فرج ♦️ فیض منبر 🔹 حجت الاسلام رحمانی ♦️ با نوای 🔸کربلایی محمدمحمدلو کربلایی میکائیل زندی ♦️ زمان چهارشنبه ۲۵آبان ماه 🔹 ساعت ۱۹:۰۰ ♦️مکان 🔸قم المقدسه خیابان هفت متری سلطانی منزل شیخ رضی برادران خواهران منزل خادم الحسین محمدلو 🔻🔺هیئت_منتظران حضرت مهدی عجل الله قم 🔻🔺

🔺به ازای خرید از پک محصولات 🔶 یک عدد مايع دستشویی ۲۰لیتری ۳۲۵۰۰۰ 🔶 یک عدد مايع ظرفشویی ۲۰لیتری ۳۲۵۰۰۰ 🔶 یک عدد مايع لباسشویی(مشکین شوی و رنگین شوی) ۱۰لیتر ۲۲۵۰۰۰ 🔶 یک عدد سفید کننده ۲۰لیتری ۱۲۵۰۰۰ 🔶 یک عدد جرم گیر ۲۰لیتری ۱۲۵۰۰۰ 🎁💰 یک عدد گالن ۱۰لیتری شیشه پاکن به مبلغ ۷۵۰۰۰ هزار هدیه بگیرید ⭐️ بهداشتی جهان

سلام علیکم خانوم های عزیز پایگاه امشب گشت داریم بوستان بنیادی انشاالله که تشریف بیارید ممنون از همگی