چندتا دیگه از این بزرگواران نشونت بدم تا ورزش رو شروع کنی 😍 ببین حاجی روووو من که دیدمش سه دور دیگه شنا رفتم 😊 #ورزش #سیدکاظم_روحبخش

نقش کبد در بدن: تصفیه خون فعالیت های متابولیک یعنی سوخت و ساز بدن دفع مواد سمی و اضافی حاصل از سوخت و ساز بدن تسهیل هضم مواد غذایی با تولید و ترشح صفرا ذخیره مواد معدنی،ویتامین ها،قندها و پروتئین ها ذخیره آهن،شرکت در خونسازی قبل از تولد مقاوت در برابر عفونت ها حفظ تعادل هورمونی تنظیم ذخایر چربی تبدیل آمونیاک به اوره ................................................................ ✨ لینک کانال دوچرخه‌سواری پا به رکاب: https://eitaa.com/joinchat/1037238379C43cf0df1a9 ✨ لینک گروه دوچرخه‌سواری پا به رکاب: https://eitaa.com/joinchat/2168193178C788baa2ef1 ............................................................ #ورزش_نشاط_سلامتی #گردشگری_مقاومت #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم ┏━━ °•🖌•°━━┓ @PaBeRekab ┗━━ °•🖌•°━━┛

سلام و عرض ادب، دوستانی که تمایل دارند بلیط استخر مریم رو با 50 درصد تخفیف تهیه کنند اعلام بفرمایند. ☎️ شماره تماس : 09109620684 ♻️ هر بلیط مبلغ 30 هزار تومان که تا آخر سال اعتبار داره ❗️زمان استخر: روزهای زوج، شنبه، دوشنبه، چهارشنبه و جمعه در دو سانس 3 تا 6 و 7 تا 9:30 برای آقایان و روزهای فرد از 1 تا 3 و 3 تا 6 برای بانوان آدرس: خیابان آذر، نرسیده به میدان پلیس، کوچه ۱۳، استخر مریم 🌹 شماره کارت: 6104337176387353 به نام محسن افتخاری ..................................................................... ♻️ یکی از بزرگ ترین فواید شنا این است که حقیقتا تمام بدن، از سر تا نوک پا، را به کار می‌گیرد. ♻️ بدون وارد کردن استرس به بدن ضربان قلب را بالا می‌برد. ♻️ باعث کشیدگی مناسب در عضلات می‌شود. ♻️ باعث افزایش قدرت می‌شود. ♻️ باعث افزایش استقامت می‌شود. ......................................................... ✨ لینک کانال دوچرخه‌سواری پا به رکاب: https://eitaa.com/joinchat/1037238379C43cf0df1a9 ✨ لینک گروه دوچرخه‌سواری پا به رکاب: https://eitaa.com/joinchat/2168193178C788baa2ef1 شعار ما: #ورزش_نشاط_سلامتی ............................................................ #گردشگری_مقاومت #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم ┏━━ °•🖌•°━━┓ @PaBeRekab ┗━━ °•🖌•°━━┛

🟥توجه ✳️دوره تئوری مربیگری درجه ۲ ❇️هیات آمادگی جسمانی استان قم برگزار میکند 🔺ثبت نام دوره تئوری مربیگری درجه ۲ ویژه آقایان و بانوان 🔺پیش نیاز: داشتن یک مدرک مربیگری ✳️برای کسب اطلاعات بیشتر به پوستر مراجعه نمایید 🇮🇷 روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان قم 🆔https://eitaa.com/joinchat/3319660727C38977b3ff3

امام على عليه السلام: اِنتَقِم مِنَ الحِرصِ بِالقَناعَةِ كَما تَنتَقِمُ مِنَ العَدُوِّ بِالقِصاصِ؛ از حرص، با قناعت انتقام بگير، چنان كه با قصاص از دشمن انتقام مى گيرى. (كافى، ج2، ص138، ح3) …...................................................... ✨ لینک کانال دوچرخه‌سواری پا به رکاب: 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1037238379C43cf0df1a9 ✨ لینک گروه دوچرخه‌سواری پا به رکاب: 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2168193178C788baa2ef1 #ورزش_نشاط_سلامتی #گردشگری_مقاومت #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم

هر که وزنش بیش دردش بیشتر😩😩 تازه اینا بخشی از بیماری هایی که سلامتی یه فرد چاق رو تهدید میکنه⚠️ کبدچرب❌ آرتروز ❌ رماتیسم❌ افسردگی❌ ناباروری و یائسگی زودرس❌ 💟اگه واقعا دلت نمیخواد در آینده درگیر این بیماری‌ها بشی و کلی هزینه مالی و زمانی کنی ورزش کن. #ورزش #تغذیه #سلامتی ❤️ 👉🏕@ayatafagh🏔

فرهنگ دوچرخه‌سواری #ولو_یک‌ماشین #سه‌شنبه‌های‌بدون‌خودرو #دوچرخه‌_وسیله‌ای_اقتصادی_پاک_مفرح ┏━ °•🖌•°━┓ @PaBeRekab ┗━ °•🖌•°━┛

برنامه سایکلی بازی دراز برای چهارمین سال متوالی با سرپرستی آقای فاطمی‌نسب برگزار میشه، جهت هماهنگی و اطلاعات بیشتر در پی‌وی درخدمتیم. جهت عضویت کلیک کنید👇👇 ✨ کانون ورزشی _ گردشگری پا به رکابان امام زمان عج ✨ @PaBeRekab

من شاید نتونم شاید آخرش اصلا موفق نشم ولی میجنگم برای موفق شدن مبارزه میکنم برای پیروز شدن موفق شدن، شیرینه ولی من دنبال شیرینی نیستم دنبال وظیفه هستم و وظیفه؛ جنگیدنه @msdbri

🔹️حرکت اصلاحی 👤دکتر حبیبی راد @msdbri

﷽ 🟢 الگو فِرِست دهم 🔺تجربه‌نگاری گردشگری (محمدحسین فاطمی‌نسب) ✅ ارسال شده توسط خانم ریحانه سادات موسوی 📺 تماشای ویدئو از طریق سایت امتداد: https://mtedad.org/?p=3233 ❁مرکز تجربه‌نگاری امتداد @mtedad_org _ 📎شما نیز می‌توانید الگوهای محل زندگی خود را معرفی کنید #تجربه‌_نگاری #روایت #الگونمایی #اشتراک_گذاری_محتوا #الگو_فرست

‼️بنابراین تجربه نگاری رو از سر میگیریم، دوستان مجدد بفرستن تجربه ها رو تا در کانال قرار بگیره، نکات زیر رو دقت کنید: 🔺 حتما مطابق الگو تجربه های قبلی نگارش کنید، با ذکر جزییات: نام ارسال کننده نام مکان استان/شهر/روستا آدرس و لوکیشن مناسب برای... امکانات ساعات مراجعه هزینه ها 🔺اگر کسی در تجربش، امکان خدمات رسانی مثل تورلیدری محلی، پخت غذا، حمل و نقل و... داره حتما با قید راه ارتباطی ذکر کنه 🔺به دسته بندی های برو دقت کنید، فقط دنبال معرفی طبیعت نیستیم، همه انواع تفریح برای ما مهمه: پارک و بوستان رستوران و کافه اماکن تاریخی طبیعت گردی اماکن ورزشی اماکن تجاری بقاع مقدس مراکز فرهنگی تفریحات در منزل اقامتگاه های مناسب مراکز مخصوص کودک اماکن خوب دیگر کشور ها رویداد های گردشگری و...

تأثیر ورزش در چربی خوب و بد خون دکتر هومن انگورانی #ورزش‌نشاط‌سلامتی

💧نوشیدن آب و ۵ تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز! قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است. کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و قلب تان آسیب نمی زند. البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه های کوچک آب در هر ساعت است. با این کار شما می توانید شاهد ۵ اتفاق شگفت انگیز در بدن باشید: 💧بهبود عملکرد مغز 💧افزایش تمرکز 💧بهبود خلق و خوی 💧بهبود کیفیت خواب 💧بهبود حافظه ┏━ °•🖌•°━┓ @PaBeRekab ┗━ °•🖌•°━┛

…...................................................... ✨ لینک کانال دوچرخه‌سواری پا به رکاب: 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1037238379C43cf0df1a9 ✨ لینک گروه دوچرخه‌سواری پا به رکاب: 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2168193178C788baa2ef1 #ورزش_نشاط_سلامتی #گردشگری_مقاومت #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم

کوههای هزار مسجد خراسان وه چه زیباست

هر وقت خودمو به تو سپردم جز خیر چیزی نصیبم نشد... خدایا شکرت♥️🌱 @Dermatik

🤍"

🌿شیرهای سنگی ایل بختیاری برای پاسداشت دلاوران خود از دل سنگ مجسمه‌ای به شکل شیر با نقوش اسب و شمشیر روی قبر آنها می‌تراشیدند. قدیمی‌ترین شیر سنگی استان چهارمحال و بختیاری مربوط به دوره صفوی است. این شیر‌های سنگی نماد شجاعت، فروتنی، مردانگی و مهارت در جنگ و سوارکاری بودند. یکی از شاخص‌ترین مکان‌هایی که می‌توانید شیرهای سنگی را در آنجا تماشا کنید گورستان هفشجان در جنوب غربی شهرکرد است. #چهارمحال_و_بختیاری #شیرهای_سنگی #ایران_زیبا🇮🇷 #گردشگری😍 ✈️ @gardeshgarie