فرهنگ دوچرخه‌سواری #ولو_یک‌ماشین #سه‌شنبه‌های‌بدون‌خودرو #دوچرخه‌_وسیله‌ای_اقتصادی_پاک_مفرح ┏━ °•🖌•°━┓ @PaBeRekab ┗━ °•🖌•°━┛

برنامه سایکلی بازی دراز برای چهارمین سال متوالی با سرپرستی آقای فاطمی‌نسب برگزار میشه، جهت هماهنگی و اطلاعات بیشتر در پی‌وی درخدمتیم. جهت عضویت کلیک کنید👇👇 ✨ کانون ورزشی _ گردشگری پا به رکابان امام زمان عج ✨ @PaBeRekab

من شاید نتونم شاید آخرش اصلا موفق نشم ولی میجنگم برای موفق شدن مبارزه میکنم برای پیروز شدن موفق شدن، شیرینه ولی من دنبال شیرینی نیستم دنبال وظیفه هستم و وظیفه؛ جنگیدنه @msdbri

🔹️حرکت اصلاحی 👤دکتر حبیبی راد @msdbri

﷽ 🟢 الگو فِرِست دهم 🔺تجربه‌نگاری گردشگری (محمدحسین فاطمی‌نسب) ✅ ارسال شده توسط خانم ریحانه سادات موسوی 📺 تماشای ویدئو از طریق سایت امتداد: https://mtedad.org/?p=3233 ❁مرکز تجربه‌نگاری امتداد @mtedad_org _ 📎شما نیز می‌توانید الگوهای محل زندگی خود را معرفی کنید #تجربه‌_نگاری #روایت #الگونمایی #اشتراک_گذاری_محتوا #الگو_فرست

‼️بنابراین تجربه نگاری رو از سر میگیریم، دوستان مجدد بفرستن تجربه ها رو تا در کانال قرار بگیره، نکات زیر رو دقت کنید: 🔺 حتما مطابق الگو تجربه های قبلی نگارش کنید، با ذکر جزییات: نام ارسال کننده نام مکان استان/شهر/روستا آدرس و لوکیشن مناسب برای... امکانات ساعات مراجعه هزینه ها 🔺اگر کسی در تجربش، امکان خدمات رسانی مثل تورلیدری محلی، پخت غذا، حمل و نقل و... داره حتما با قید راه ارتباطی ذکر کنه 🔺به دسته بندی های برو دقت کنید، فقط دنبال معرفی طبیعت نیستیم، همه انواع تفریح برای ما مهمه: پارک و بوستان رستوران و کافه اماکن تاریخی طبیعت گردی اماکن ورزشی اماکن تجاری بقاع مقدس مراکز فرهنگی تفریحات در منزل اقامتگاه های مناسب مراکز مخصوص کودک اماکن خوب دیگر کشور ها رویداد های گردشگری و...

تأثیر ورزش در چربی خوب و بد خون دکتر هومن انگورانی #ورزش‌نشاط‌سلامتی

💧نوشیدن آب و ۵ تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز! قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است. کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و قلب تان آسیب نمی زند. البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه های کوچک آب در هر ساعت است. با این کار شما می توانید شاهد ۵ اتفاق شگفت انگیز در بدن باشید: 💧بهبود عملکرد مغز 💧افزایش تمرکز 💧بهبود خلق و خوی 💧بهبود کیفیت خواب 💧بهبود حافظه ┏━ °•🖌•°━┓ @PaBeRekab ┗━ °•🖌•°━┛

…...................................................... ✨ لینک کانال دوچرخه‌سواری پا به رکاب: 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1037238379C43cf0df1a9 ✨ لینک گروه دوچرخه‌سواری پا به رکاب: 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2168193178C788baa2ef1 #ورزش_نشاط_سلامتی #گردشگری_مقاومت #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم

کوههای هزار مسجد خراسان وه چه زیباست

هر وقت خودمو به تو سپردم جز خیر چیزی نصیبم نشد... خدایا شکرت♥️🌱 @Dermatik

🤍"

🌿شیرهای سنگی ایل بختیاری برای پاسداشت دلاوران خود از دل سنگ مجسمه‌ای به شکل شیر با نقوش اسب و شمشیر روی قبر آنها می‌تراشیدند. قدیمی‌ترین شیر سنگی استان چهارمحال و بختیاری مربوط به دوره صفوی است. این شیر‌های سنگی نماد شجاعت، فروتنی، مردانگی و مهارت در جنگ و سوارکاری بودند. یکی از شاخص‌ترین مکان‌هایی که می‌توانید شیرهای سنگی را در آنجا تماشا کنید گورستان هفشجان در جنوب غربی شهرکرد است. #چهارمحال_و_بختیاری #شیرهای_سنگی #ایران_زیبا🇮🇷 #گردشگری😍 ✈️ @gardeshgarie

گیوه یکی دیگر از صنایع‌دستی اراک را می‌توان گیوه سنجان نام برد. روستای سنجان در دامنه کوهی به نام قصبه قرار گرفته که باغ‌های گردوی زیادی دارد و به گیوه‌هایش معروف شده است. همان‌طور که می‌دانید گیوه نوعی پاپوش اصیل ایرانی‌ست که در فصل‌های گرم سال به جهت خنک نگه داشتن دما و عرق نکردن پا در بین برخی اقوام و مردم استفاده می‌شود. خوب است بدانید که این هنر و صنعت زیبا از دوره قاجاریه در شهر اراک وجود داشته و همچنان به حیات خود ادامه می‌دهد. ✈️ @gardeshgarie

🌿روستای ییلاقی لهه روستای ییلاقی لهه در استان مازندران در پنجاه کیلومتری جنوب شهرستان بابل در بخش بندپی شرقی واقع شده است. #مازندران #روستای_ییلاقی_لهه #ایران_زیبا🇮🇷 #گردشگری😍 ✈️ @gardeshgarie

🌿کپرگه بروجرد لرستان بخصوص بروجرد به دشت‌های زیبا و باغ‌های فراوان خود معروف است. یکی از زیبایی‌های طبیعی بروجرد جایی است به نام تنگه کپرگه که در انتهای جاده و تفرجگاه گلدشت واقع شده است. یک رودخانه دائمی در این تنگه جریان دارد که دو طرف آن پاکوب شده و بهترین فرصت برای کوهپیمایی و یا دوچرخه‌سواری است. برای رسیدن به کپرگه باید از یک سری از روستاهای بروجرد که خود جزو جاهای دیدنی بروجرد هستند باید بگذرید. در طی مسیر خود از دو چشمه آبگرم، یک پل سنگی و غاری به نام غار مخفی می‌توانید دیدن کنید. #لرستان #کپرگه_بروجرد #ایران_زیبا🇮🇷 #گردشگری😍 ✈️ @gardeshgarie

شکوه کاشی معرق ایرانی مشهد، مناره بقعه سلطان غیاث‌الدین تیموری ✅کانال ایرانگرد👇 https://eitaa.com/joinchat/3811442862C293f6ca16b

جنگل‌ حرا در جزیره‌ی شگفت‌انگیز قشم، ایران❤ 🎥 @iranguide1

انا لله و انا الیه راجعون هشتمین رئیس جمهور ایران، همزمان با میلاد امام هشتم به شهادت رسید و در عمل ثابت کرد که اگر "صدق در عمل" وجود داشته باشد، میتوان در مقام مسئولیت نیز عاقبت به خیر و روسفید شد. اللَّهُمَّ إِنَّا لَا نَعْلَمُ مِنْهُ إِلَّا خَیْرا... @Sabeti ✅

دشت شقایق، استان اردبیل

آبشار های فصلی دژ محمدعلی خان بارندگی که باشد آبشار ها و جویبارهای کوچک فراوانی از هر طرف سرازیر می‌شود و دامنه قلعه محمد علی خان را زیباتر می‌کند. #آبشار_های_فصلی_دژ #محمد_علی_خان

✨ لینک کانال دوچرخه‌سواری پا به رکاب: 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1037238379C43cf0df1a9 ✨ لینک گروه دوچرخه‌سواری پا به رکاب: 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2168193178C788baa2ef1 #ورزش_نشاط_سلامتی جهت عضویت کلیک کنید👇👇 ✨ کانون ورزشی _ گردشگری پا به رکابان امام زمان عج ✨ @PaBeRekab

سلام و عرض ادب، دوستانی که تمایل دارند بلیط استخر مریم رو با ۳۰ درصد تخفیف تهیه کنند اعلام بفرمایند. ☎️ شماره تماس : 09109620684 (افتخاری) ♻️ هر بلیط مبلغ ۷۰ هزار تومان ❗️زمان استخر: روزهای زوج، شنبه، دوشنبه، چهارشنبه و جمعه در دو سانس 3 تا 6 و 7 تا 9:30 برای آقایان و روزهای فرد از 1 تا 3 و 3 تا 6 برای بانوان آدرس: خیابان آذر، نرسیده به میدان پلیس، کوچه ۱۳، استخر مریم 🌹 ......................................................... ♻️ یکی از بزرگ ترین فواید شنا این است که حقیقتا تمام بدن، از سر تا نوک پا، را به کار می‌گیرد. ♻️ بدون وارد کردن استرس به بدن ضربان قلب را بالا می‌برد. ♻️ باعث کشیدگی مناسب در عضلات می‌شود. ♻️ باعث افزایش قدرت می‌شود. ♻️ باعث افزایش استقامت می‌شود. ....................................................... #ورزش_نشاط_سلامتی #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم ┏━━ °•🖌•°━━┓ @PaBeRekab ┗━━ °•🖌•°━━┛