۱۵عادت رایجی که در دراز مدت سلامت مغزتون رو نابود میکنه:
۱.نخوابیدن به اندازه کافی💤
۲.منزوی بودن و نداشتن فعالیت اجتماعی🫂
۳.خوردن غذاهای ناسالم🍕
۴.گوش دادن به موسیقی با صدای بلند هدفون🎧
۵.کم‌تحرکی و نشستنِ بیش‌ازحد🦦
۶.پُرخوری و داشتن اضافه وزن🍝
۷.الکل و دود(سیگار، قلیون..)🥂
۸.عدم دریافت نور کافی خورشید☀️
۹.کم آبی بدن🧊
۱۰.مصرف زیاد شکر🍩
۱۱.استرس مزمن😖
۱۲.مصرف زیاد نمک🧂
۱۳.رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان🪥
۱۴.نداشتن هدف در زندگی و اسیر روزمرگی شدن🎯
۱۵.نداشتن ورزش ذهنی(کار نکشیدن از مغز)🧠
"پچ پچ" |رسانه زندگی 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @Pech_Pech
🌺🌿🌺🌿
هدایت شده از ⛔️ خبر سِری|khabar_seri
🕊 کمک #فوری برای درمان نوزاد مبتلا به بیماری قلبی
🏮نوزاد معصوم چند ماهه به علت تنگی دریچه قلب حین تولد باید عمل جراحی قلب باز انجام بدهند.
🍃 برای تامین هزینه درمانی این نوزاد معصوم، با هر مبلغی که #توان دارید سهیم باشید؛
🔹شماره کارت #رسمی و قانونی به نام گروه جهادی حضرت زین العابدین ( ع) و شبا هیئت مذهبی قمر منیر بنی هاشم (ع)
●
6037997750014749●IR
840690082101102230186001کد دستوری👈
*6655*1*60#🏮لینک کانال 👈 @charityi313 🔶 ارتباط با ادمین و ارسال فیش واریزی @charity12
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕊💫هــر روز گـنـجـشـکـی
❄️💫لــب ایـــوان خـــانـــه
🕊💫سر می دهد آوازهایی شادمانه
❄️💫او می سراید تا فضای روز را
🕊💫هر لحظه رنگین‌تر کند با هر ترانه
🕊💫ســـــلام
❄️💫روز زمستونی تـون
🕊💫پر از خیر و برکـت ...
🕊💫در پناه پروردگار
❄️💫حال دلتون خوب
🕊💫وجودتون سلامت
🕊💫زندگیتون غرق در خوشبختی
❄️💫روزتون پر از انرژی مثبت
"پچ پچ" |رسانه زندگی 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @Pech_Pech
🌺🌿🌺🌿
اگر زیادی آدمِ بسازی باشی؛
آدم‌ها به چیزهایی که برایت مهم
است کمتر اهمیت خواهند داد!
چون در نهايت می‌دانند تو قرار است
کوتاه بیایی :)
📚 هرگز سازش نکنید
"پچ پچ" |رسانه زندگی 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @Pech_Pech
🌺🌿🌺🌿
۹۹٪ معتادند به👇 ۱٪ معتادند به👇
ریلز آموزش
بازی ورزش
تنبلی نظم
خواب تلاش
اینستاگرام کتاب
حرف عمل
شکست موفقیت
"پچ پچ" |رسانه زندگی 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @Pech_Pech
🌺🌿🌺🌿
⋉ تصميم بگير ميخواى كجا باشى و تا
وقتى به اونجا نرسيدى متوقف نشو!💌 ⋊
"پچ پچ" |رسانه زندگی 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @Pech_Pech
🌺🌿🌺🌿
هدایت شده از مشتریان گسترده ترابایت
5.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔶 کسایی که درگیر چاقی و اضافه وزن هستن حتما کلیپ رو کامل ببینن👆🏻
این معجون گیاهی جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل کردی 😍👌🏻
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 30درصد تخفیف روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Iq3fc
هدایت شده از ⛔️ خبر سِری|khabar_seri
❌کار در منزل با تسویه روزانه❌
✅روزانه بین ۵۰۰ تا ۱ میلیون تومان✅
🟠 مناسب خانم های خانه دار
🟠 مناسب کارمندان به عنوان شغل دوم
خانم ها روی لینک زیر بزنن👇
💰《کسب درآمد مخصوص خانم ها》
آقایون روی لینک زیر بزنن👇
💰《 کسب درآمد مخصوص آقایان》
نمونه درآمد و ویدئو اعضا کانال رو ببین😳👇
https://eitaa.com/joinchat/3201696057Cc93bf7a5af
سریع عضو شو تا پاک نشده❌
7.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ســـــ🌺ــــلام
یك صبح دل انگيز
يك صبح آرام🍂🌸
يك صبح لطيف
يك صبح پراز آرزو
یك صبح پراز شادی🍂🌸
يك صبح پر از موفقيت
يك صبح پراز اميد به فردا
يك صبح پراز محبت
برای شما آرزو میکنم
روزتون
پُر از خبرهای خوب 🍂🌸
"پچ پچ" |رسانه زندگی 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @Pech_Pech
🌺🌿🌺🌿
اژدهای کوچک پرسید:
اگه بعضی‌ها از من یا کار‌هام
خوش‌شون نیاد چی؟
پاندای بزرگ گفت: تو باید راه خودت
رو بری، بهتره اون‌ها رو از دست بدی
تا خودت رو :)
📚 پاندای بزرگ و اژدهای کوچک
"پچ پچ" |رسانه زندگی 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @Pech_Pech
🌺🌿🌺🌿
سخته ❌
ولی تو یه رویا داری ✅
خسته ای ❌
ولی تو یه رویا داری ✅
شکست خوردی ❌
ولی تو یه رویا داری ✅
ترسیدی ❌
ولی تو یه رویا داری ✅
صدمه دیدی ❌
ولی تو یه رویا داری ✅
"پچ پچ" |رسانه زندگی 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @Pech_Pech
🌺🌿🌺🌿
همیشه خودت رو باور داشته باش چون： تردید کردن، موفقیت رو از چنگت درمیاره 🌱
"پچ پچ" |رسانه زندگی 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @Pech_Pech
🌺🌿🌺🌿