سرخپوشان ایران، امروز (شنبه) پس از جلسه فنی، زیر نظر کادر فنی به تمرین پرداختند.
هدایت شده از ♦️پیشنهاد ویژه♦️
🥰سلام اهل دلا 🥰
یه کانال واستون اوردم خفففن🤩
یه رمان جذاب باکلی اتفاقات جالب وهیجانی🤤 پارت های اول شروع شده🫣
عضوگیری محدوده❌️
چون احتمال چاپش هست 💖
کانالی پرازطنز😅
ودلنوشته😌
عکس☺️
قروقاطی🙃
بدووجانمونی
ازدستش نده پشیمون میشی😊
بااینکه تازه تاسیس شده حسابی
رمانش ترکونده 🥰🥰
😍لینکش خدمت خوشگلای اهل دل🥰
https://eitaa.com/joinchat/3898278191Cfdb009c179
هواداران پرسپولیس|Persepolis
🥰سلام اهل دلا 🥰 یه کانال واستون اوردم خفففن🤩 یه رمان جذاب باکلی اتفاقات جالب وهیجانی🤤 پارت های اول ش
چه رمان جذااااابیه 😃😍🙈❤️
همه دنبالشن 🤤🤤
بلاخره وی ای پی روعمومی کرد😲😲
با کلی متن های جذاببببببی که میذارن
قول میدم هرروز بیو عوض کنی😮
بدو جوین شووووو😁❤️
باز دیگه لینکشو نمیزارمااااا😱
حق عضویت محدوددددد❌️
پیش از شروع تمرین، قرمزپوشان در دایره میانه زمین، گرد هم آمدند و برای ادای احترام به سه ملی‌پوش قطع عضو فوتبال کشورمان که در زلزله ترکیه جان خود را از دست دادند، با یک دقیقه سکوت و قرائت فاتحه، به کارشان ادامه دادند.
با شروع تمرین، بازیکنان با انجام حرکات بدنی، کششی، نرمشی و هوازی، بدن‌ها را گرم کردند.
در بخش بعدی، راندو در قالب سه گروه انجام شد و در ادامه، حفظ توپ و فوتبال هدفمند در برنامه بود و در بخش پایانی هم فوتبال درون تیمی به اجرا در آمد.
تمرین امروز حدود ۷۰ دقیقه به طول انجامید و کلیه بازیکنان در تمام مراحل تمرین شرکت داشتند و خوشبختانه تیم بدون مصدوم تمرین کرد.
تیم فوتبال پرسپولیس، فردا (یکشنبه) آخرین تمرین خود پیش از دیدار با تیم هوادار را برگزار و به اردو می‌رود.
سرخپوشان ایران، امروز (شنبه) پس از جلسه فنی، زیر نظر کادر فنی به تمرین پرداختند.
هدایت شده از ♦️پیشنهاد ویژه♦️
سلام✋✋✋
ما توی کانالمون کلی اسباب بازی ، بازی فکری و لوازم تحریر فانتزی داریم 😍😍😍
آموزش بازی داریم کلیک کن و خودت ببین
هرچی بازی جدید بیاد تو بازار ما داریم 😎
مناسب کوچولوها و حتی بزرگ تر ها 👍👍👍
اینم آیدی کانالمون بزن روش تا به جمع خانواده ما بپیوندی 👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3109683508Cfc078246c0