🔴 برگزاری تمرین شاداب سرخپوشان در نوبت صبح 🔺تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح امروز (شنبه) را در زمین چمن برگزار کرد. 🔺به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران، در ادامه تمرینات خود در اردوی ارزروم، روز گذشته یک جلسه تمرینی را در برنامه داشتند و امروز دو جلسه تمرینی را در دستور کار دارند. 🔺بازیکنان ابتدا بدن‌ها را گرم کردند و پس از آن، به انجام یک کار شاداب پرداخته و پاسکاری و جابجایی موقعیت خود را در برنامه داشتند و در ادامه نیز حفظ توپ در قالب سه گروه را اجرا کردند. 🔺فوتبال تاکتیکی ۱۰ برابر ۱۰ در دو سوم زمین با انتقال نکات لازم از سوی کادر فنی همراه شد. تمرین صبح امروز قرمزپوشان ۹۰ دقیقه به طول انجامید. 🔺سرخپوشان در بخش دوم تمرینات امروز خود، از ساعت ۱۷:۳۰ دقیقه به وقت محلی برای بدنسازی به سالن می‌روند.

ده تا النگو میخاستم خدا بهم چندین برابرش داد خدایا شکرت که با این کانال آشنا شدم😍 ذکرهای که تورو به تمام خواسته هات میرسونه تکنیک های عجیب این کانال ببین چه نتیجه ها از خودش گذاشته االله اکبر خدایا شکرت 🤲🏻 اگه میخای زندگیت متحول کنی و دنبال تغییر اساسی هستی بیا اینجا 😍👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3279029345C141b90e8e4 من با تکنیک های این کانال تو دو هفته 13تا النگو طلا جذب داشتم 🥺☝️🏻

دعای زبان بند  #صم_بکم_عمی  میدونی چیه؟ دوست داری زبون همسرتو ببندی؟ دوست داری زبون خانواده همسرتو ببندی؟ دشمن زیاد داری؟ میخوای زبونشون بسته بشه؟ به نیت بستن زبان شخص مورد نظر دعای زبان بند صم بکم عمی را بخوانید یا آن را نوشته و به همراه داشته باشید و نام شخص و نام مادرش را  در انتهای ان قید کنید این دعا رو تو کانال زیر گذاشتم بیا ببین👇 https://eitaa.com/joinchat/3279029345C141b90e8e4

🔴 اردوی ترکیه داره تموم میشه دفاع راست نداریم دفاع وسط نداریم میشه بگی دقیقا داری چیکار میکنی ؟!🤔 #اخراج_درویش

🔴 چگونه بهترین کیک ها بپزیم؟ 🔴 اینجا رایگان آشپز و شیرین‌ پز باش ✅اگه به شیرین پزی علاقه داری😍 ✅اگه بهترین غذاها‌‌ میخوای بپزی🧑‍🍳 ✅اگه بهترین دسرها را میخوای 😊 آموزش همه را در کانال زیر گذاشتم کافیه بر روی لینک آبی زیر کلیک کنید 👇👇👇👇 🎂https://eitaa.com/joinchat/3400466562C0ca0042bdf به جمع ۱۰۰هزار نفری بانوان بپیوندید🧑‍🍳

🔴 پنج ترفند‌ که سرآشپزها نمیگن🍧 🧑‍🍳 غذا و شیرینی را خودت درست کن کافیه بر روی لینک آبی کلیک کنید😍 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3400466562C0ca0042bdf 🍱پکیج رایگان آشپزی و شیرین پزی