🔰موکب موعود🔰 ⚜کمک به جبهه مقاومت 💌 📆 جمعه ۲۳ آذر ⏰ ساعت ۱۵ الی ۱۷ 📍میدان شهدا خیابان مجاهدین اسلام نبش کوچه شهید سعید کاظمی 💵 جهت کمک های نقدی

۶۱۰۴۳۳۸۶۸۶۴۴۹۹۳۱

👉بزن روش بنام امیرحسین گشاده رو #نذر_فرهنگی 🤝 کمک های غیر نقدی : تماس بگیرید آقای محمدطاها آزاد 09379828574 منتظر حضور گرمتان هستیم🙏🌹 حضرت آیت الله سید علی خامنه‌ای: بر همه مسلمانان فرض است که با امکانات خود در کنار مردم لبنان و حزب الله سرافراز بایستند. #خانه_مهارت_و_استعدایابی_راه_روشن https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308

اللهم عجل لولیک الفرج کوتاه و دیدنی... #امام_مهربون❤️ #کمی_تامل https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308

🔰موکب موعود🔰 دم نوجوونای راه روشن گرم❤️ خودشون #خودجوش تصمیم گرفتن که واسه مردم لبنان و فلسطین کمک مردمی جمع کنند #بی‌تفاوت‌نباشیم در جریان باشید که این موکب صفر تا صد روی دوش همین نوجوونا اداره میشه... دعاشون کنید🤲 #موکب_موعود #نوجوانان_زمینه‌ساز_ظهور #پسران_توانمند_راه_روشن https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308

🎥 با بدتر از کرونا طرف بودیم، اگر این دانشمند ایرانی نبود! 📣 سالروز درگذشت پدر واکسن ایران، سید حسین میرشمسی #فرزند_ایران https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308

🔰موکب موعود🔰 ⚜بمناسبت وفات شهادت گونه حضرت ام‌البنین سلام‌الله‌علیها🖤 📆 یکشنبه ۲۵ آذر ⏰ ساعت ۱۵ الی ۱۷ 📍میدان شهدا خیابان مجاهدین اسلام نبش کوچه شهید سعید کاظمی 💵 جهت کمک های نقدی

۶۱۰۴۳۳۸۶۸۶۴۴۹۹۳۱

👉بزن روش بنام امیرحسین گشاده رو #نذر_فرهنگی 🤝 کمک های غیر نقدی : تماس بگیرید آقای صالح دومانلو 09209368144 منتظر حضور گرمتان هستیم🙏🌹 #خانه_مهارت_و_استعدایابی_راه_روشن https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308

قهرمان نیم کیلویی😳 #نیم_کیلو_باش_مرد_باش ┏━━━━━🌺🍃━┓ 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308 ┗━━🌺🍃━━━━┛

#آمادگی_جسمانی مفهومی چند وجهی است که عوامل مختلفی را در بر می گیرد که هر یک نقش منحصر به فرد و مهمی در سلامت و تندرستی کلی ایفا می کنند. با پرداختن به این عوامل از طریق یک رژیم تناسب اندام کامل، افراد می توانند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند، خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهند و توانایی های جسمی و ذهنی خود را افزایش دهند. مهم است که بدانیم تناسب اندام یک سفر مادام العمر است و تلاش و تعهد مستمر کلید بهره مندی از مزایای فراوان آن است. خواه روی استقامت قلبی عروقی، قدرت عضلانی، انعطاف پذیری یا هر جنبه دیگری از تناسب اندام متمرکز باشید، سفر به سمت آمادگی جسمانی بهتر راهی به سوی زندگی سالم تر و رضایت بخش تر است.