#آمادگی_جسمانی مفهومی چند وجهی است که عوامل مختلفی را در بر می گیرد که هر یک نقش منحصر به فرد و مهمی در سلامت و تندرستی کلی ایفا می کنند. با پرداختن به این عوامل از طریق یک رژیم تناسب اندام کامل، افراد می توانند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند، خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهند و توانایی های جسمی و ذهنی خود را افزایش دهند. مهم است که بدانیم تناسب اندام یک سفر مادام العمر است و تلاش و تعهد مستمر کلید بهره مندی از مزایای فراوان آن است. خواه روی استقامت قلبی عروقی، قدرت عضلانی، انعطاف پذیری یا هر جنبه دیگری از تناسب اندام متمرکز باشید، سفر به سمت آمادگی جسمانی بهتر راهی به سوی زندگی سالم تر و رضایت بخش تر است.

🛑توجه توجه🛑 🔰شروع کلاس تقویتی🔰 🔶درس ریاضی🔶️ ✅️ جلسه سوم ✅️ 🔴پنجشنبه ۱۴۰۳/۹/۲۹ 🔴 ⏰️ ساعت کلاس پایه نهم : ۱۳ الی ۱۴ 🙋 معلم : استاد نوریان برای اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇 @BakhshElmi_raheroshan

. . ✅️ ساعت کلاس اصلاح شد ✅️

🔰موکب موعود🔰 ⚜کمک به نیازمندان 💌 عیدانه بمناسبت #شب_یلدا 💵 جهت کمک های نقدی

۶۱۰۴۳۳۸۶۸۶۴۴۹۹۳۱

👉بزن روش بنام امیرحسین گشاده رو #نذر_فرهنگی 🤝 کمک های غیر نقدی : تماس بگیرید

09384418136

#به_عشق_لبخند_آقا به نیت نذر فرهنگی واریز کنید که اگر احیانا پولی اضافه اومد بتونیم تو مسیر امام زمان عج خرج کنیم🙏 #خانه_مهارت_و_استعدایابی_راه_روشن https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308

مساله این نیست که خریدِ کتاب چقدر گرون تموم میشه؛  مساله اینه که اگر کتاب نخونی، چقدر برات گرون تموم میشه! :)   یادتون باشه هیچ آدمی کتابخون به دنیا نمیاد، اگر دوست دارین در آینده یک آدم اهل مطالعه و باسواد باشین #خانه_مهارت_و_استعدایابی_راه_روشن https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308

نود و هشتمین جلسه 😳 دوره بزرگ طرح رشد 😍 کلاسی از جنس رفاقت...🫂 بررسی آسیب ، دغدغه و نیاز نوجوانان 💯 #کارگاه #گفتگو_محور #عملی_محور #کتاب_محور #کلاس_طرح_رشد #پسران_توانمند_راه_روشن #خانه_مهارت_و_استعدایابی_راه_روشن https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308

امام صادق (ع) : هر کس این سوره را در شب جمعه بخواند ، کفاره گناهان ما بین دو جمعه خواهد بود #فقط_چند_دقیقه_وقتتون_رو_میگیره https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308

افضل الاعمال در #روز_جمعه صلوات بر محمد و آل محمد است اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُم الّلهُــمَّ عَجِّـلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـرَج🌸 التماس دعا🌻 ┄--•-•-•--•------❀•♥️•❀ -------•--•-•-•-- https://eitaa.com/joinchat/3064856953C05e25d4308 --•-•-•--•------❀•♥️•❀ -------•--•-•-•--*