*اعداد پزشکی مهم در زندگی هر انسانی* 1. فشار خون: 120/80 2. نبض: 70 - 100 3. دما: 36.8 - 37 4. تنفس: 12 - 24 5. هموگلوبین: مردان (13.50 - 18) زن (11.50 - 16) 6. کلسترول: 130-200 7. پتاسیم: 3.50 - 5 8. سدیم: 135 - 145 9. تری گلیسیرید: 220 10. مقدار خون در بدن: 5-6 لیتر 11. شکر: برای کودکان (70-130) برای بزرگسالان: 70 - 115 12. آهن: 8-15 میلی گرم 13. گلبول های سفید: 4000 - 11000 14. پلاکت: 150000-400000 15. گلبول قرمز: 4.50-6 میلیون. 16. کلسیم: 8.6 - 10.3 mg/dL 17. ویتامین D3: 20-50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر) 18. ویتامین B12: 200 - 900 pg/ml توصیه برای کسانی که به سن رسیده اند: *40* *50* *60* و بالاتر خداوند به شما طاعت، سلامتی و تندرستی عنایت فرماید.. *۱اولین توصیه* شما باید هر سال حجامت کنید، حتی اگر مریض و ناراحتی نداشته باشید. *۲نکته دوم»* همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید... بزرگترین مشکلات سلامتی که بیشتر آن کمبود آب در بدن است. *۳نکته سوم* ورزش کنید حتی در مواقعی که خیلی مشغله دارید... حرکت دادن بدن لازم است حتی با پیاده روی.. یا شنا.. یا هر نوع ورزش. *۴توصیه چهارم* خوردن کمتر... «به قول پسر آدم کمر او را صاف می کنند» (حدیث نبوی) هوس های غذایی زیاد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت خیر نمی آورد خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کم کنید. *۵نکته پنجم* تا جایی که امکان دارد جز برای یک ضرورت شدید از ماشین استفاده نکنید... سعی کنید روی پای خود به آنچه می خواهید (مسجد، خواربارفروشی، عیادت از کسی...) یا هر هدفی برسید. *۶نکته ششم* خشم را رها کن... خشم را رها کن... خشم را رها کن... نگرانی را کنار بگذارید... سعی کنید همه چیز را رها کنید... خودتان را درگیر موقعیت های ناراحت کننده نکنید... همه آنها سلامتی را کاهش می دهند و شکوه روح را از بین می برند. با کسی که راحت هستید بنشینید *۷توصیه هفتم* همانطور که گفته می شود.. پولت را بگذار زیر آفتاب.. و در سایه بنشین... خودت را به خودت و اطرافیانت محصور نکن.. پول برای زندگی به دست می آید نه برای زندگی کردن برای آن *۸توصیه هشتم* خودت را در غم و اندوه کسی گم نکن. و چیزی که نتونستی بدست بیاری، و نه در مورد چیزی که نمی توانید آن را داشته باشید. نادیده اش بگیر، فراموشش کن؛ اگر برای تو مقدّر بود در بسترت به تو می رسید; تا زمانی که برای تو نیست، خداوند آن را از تو باز داشته است; و چه چیزی او را از تو باز داشت مگر بلایی که بر سرت می آورد... من و تو این را می دانیم، اما جان ها فراموش می کنند و برای بهره مندی از آن به چنین خاطره ای نیازمندیم... *۹توصیه نهم* تواضع..سپس تواضع..پول و حیثیت و قدرت و نفوذ..همه چیز با تکبر و تکبر فساد می کند.. تواضع چیزی است که مردم را در عشق به تو نزدیک می کند... و خداوند سرنوشت تو را با آن بالا می برد. *۱٠توصیه دهم* اگر موهای شما خاکستری شد، این به معنای پایان زندگی نیست. بلکه گواه این است که زندگی بهتری آغاز شده است. خوشبین باشید، با ذکر زندگی کنید، سفر کنید، با حلال لذت ببرید. . و یک نکته دیگر: زود بیدار نمانید و بخوابید. *((آخرین نکته و مهمترین نکته))* هرگز نمازت را ترک مکن، زیرا این برگ برنده تو در دنیاست و روزی که نه پول و نه فرزند سودی نمی برد اگر این را دوست دارید، دلیل بر خیر باشید و آن را پخش کنید. و اگر آن را نمی پسندید، آن را از کسانی که ممکن است دلیل سود آن باشند، محروم نکنید. ما را در فراخوانی خود فراموش نکنید. *سلامت و سلامت باشید* 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

🦂🍚غذاهای ناب کشورهای آزاد...😒 عقرب پلو و انواع کرم و سوسک سرخ‌شده در تایلند🤮 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

⭕️خدایا دنیا داره به کدوم سمت می‌ره؟ شیر تهیه شده از مگس سیاه 😱 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

🔺تصویری که گویا قرار است در آینده‌ نزدیک برای عده‌ای عادی شود! 🔴 این‌یکی خیلی تهوع اوره. در دیدنش احتیاط کنید🤚⛔️ 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

ویرانی های انقلاب جنسی در غرب .... 😔قطعه قطعه کردن بدن برایش جزیی از لذت جنسی بود😱.... نتیجه ی آزادی های بی‌قید و بند همان راهی است که غرب رفت .. ❌به دلیل وجود تصاویر خشونت آمیز لطفا با احتیاط بارگیری فرمایید.🤚⛔️ #لجنزارغرب #غرب_دیوانه #سرانجام_آزادیِ_بی_حد 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

و این هم شما و عکس العمل دیدنی عبدالحمید به موشک خرمشهر ۴ 😂 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

🎥 اسرائیلی‌ها گذرنامه خود را آماده کرده و به دنبال اخذ تابعیت هستند دبیرکل حزب الله لبنان: 🔹امروز جوانان در جبهه مقاومت آماده فداکاری و جهاد هستند ولی جوانان ارتش اسرائیلی در میادین حاضر نمی‌شوند و از جنگیدن می‌ترسند. 🔹اسرائیلی‌ها که دو روز پیش تهدید می‌کردند جنگ بزرگی راه خواهند انداخت ولی امروز ما تهدید می‌کنیم که جنگ بزرگ راه می‌اندازیم. 🔹بزرگترین فروپاشی، فروپاشی روحی و روانی در بین اسرائیلی‌هاست. جبهه داخلی در اسرائیل سست و ضعیف است. 🔹اسرائیلی‌ها نگران آینده خود هستند نگران این هستند که آیا ۸۰سالگی خود را خواهند دید یا نه؟ اسرائیلی‌ها گذرنامه خود را آماده کرده و به دنبال اخذ تابعیت هستند. 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

⭕️ تقدیر ویژه پوتین از همسر مسلمان رئیس جمهور ساسانستان با ۱۳ فرزند پوتین با یک دسته گل، نشان «مادر قهرمان» را به همسر رئیس جمهور ساسانستان (چچنستان) اهدا کرد. همسر قدیروف یک بانوی مسلمان و مادر 13 فرزند است که شرکتی با نام «سیمرغ» دارد و برای پوشش اسلامی بانوان لباس میدوزد. این بانوی مسلمان با همسر و فرزندانش در یک خانه ۴۰ متری زندگی می کنند و در ساعاتی که همسرش در خانه نیست، ۸ کارگر شرکت سیمرغ که بانوان همسایه هستند، با چرخ خیاطیهای خود در همین خانه ۴۰ متری کار می کنند. سیمرغ از شرکتهای فعال برای ترویج لباس و پوشش اسلامی در جشنواره‌های بین‌المللی است. 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

⭕️ آغاز ثبت‌نام اینترنتی «وام ضروری» بازنشستگان 🔸صندوق بازنشستگی کشوری: 🔹دوره جدید وام ضروری بازنشستگان کشوری با افزایش دو برابری و به مبلغ ۳۰میلیون تومان با دوره بازپرداخت ۳۶ ماهه و کارمزد سالانه چهار درصد به حساب متقاضیان واجد شرایط واریز می‌شود. 🔹سامانه ثبت‌نام اینترنتی وام ضروری بازنشستگان کشوری از امروز، شنبه ششم خرداد ماه فعال شده و در طول سال نیز به طور مستمر فعال خواهد بود. 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

♻️درود خدا بر زنان محجبه #استوری #حجاب #چادر #عفاف #دختران_انقلاب 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

قدر خودتو بدون بگذارید دختران جوان ما درس بخوانند، علم بیاموزند، آگاهی پیدا کنند، به شأن خودشان واقف بشوند و قدر خود را بدانند، تبلیغات استکبار جهانی در زمینه زن، چه قدر بی‌اساس و بی‌پایه و پوچ است. امروز متدین‌ترین، انقلابی‌ترین، پاک‌ترین و با ایمان‌ترین دختران و زنان جوان ما، در میان قشرهای تحصیل کرده هستند. ۱۳۷۵/۶/۲۸ #رهبر_انقلاب 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane

https://tabriz.navideshahed.com/fa/news/554931 🇮🇷 ☫ 🇮🇷 ﷽ #رسانه_انقلابی << پژواک >> رسانه ای خبری ، تحلیلی دنیا چیزی جز << پژواک >> نیست http://eitaa.com/Pezhvaaakk ارتباط با ادمین: @Diplomatic_resane