تلاوت خیلی زیبا استاد انور شحات سوره مبارکه حمد https://eitaa.com/QURAN110110

فرازهایی از استاد مصطفی اسماعیل  سوره نحل https://eitaa.com/QURAN110110

تلاوت زیبای قاری بین‌المللی کشورمان استاد حـمیـدرضـا احمـدی‌وفـا آیاتی از سوره مبارکه الرحمـٰن https://eitaa.com/QURAN110110

سرزمین نینوا یادش بخیر کربلای جبهه ها یادش بخیر #هفته_دفاع_مقدس گرامی باد🌷 https://eitaa.com/QURAN110110

🔴فعال توییتری اصلاح طلب: هیات همراه پزشکیان در سفر به نیویورک پرتعدادترین در سال‌های گذشته است/ برای سفر به نیویورک ۱۸۴ روادید آمریکا تقاضا شده است ✅انتخاب بصیر

آبرومون رو در جهان بردی آقای پزشکیان #پزشکیان ✅انتخاب بصیر

✨بسم الله النور✨ برای دستیابی و ارتقای آرامش روحی و روانی در خانواده‌، می‌توان از راهکارهای زیر استفاده کرد: 1. مدیتیشن ذهن‌آگاهی: با نشستن در مکانی آرام و تمرکز بر تنفس، احساسات را بدون قضاوت مشاهده کنید. این تمرین به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. 2. تمرین شکرگزاری: نوشتن یا فکر کردن درباره چیزهایی که بابت آن‌ها سپاسگزارید، احساسات مثبت را افزایش می‌دهد و به آرامش درونی کمک می‌کند. 3. عمل به آموزه های قرآنی می‌تواند راهنمایی برای زندگی پاک توام با آرامش باشد؛ افراد و خانواده ها می‌توانند با عاملیت به فرمایشات قرآن، نهج الفصاحه و نهج البلاغه، آرامش دنیوی و‌اخروی خود و عزیزانشان را تضمین کنند؛ ✨💥👇نمونه ای از آن دستورات نورانی به قرار زیر است✨💥: 1-3. توجه به خداوند: قرآن کریم می‌فرماید: "آگاه باشید که ذکر خداوند آرامش‌بخش دل‌هاست"(سوره رعد، آیه 28). این آیه بر اهمیت یاد خدا در کاهش اضطراب و استرس تأکید دارد. 2-3. صبر و شکرگزاری: در نهج البلاغه، امام علی (ع) می‌فرمایند: "صبر بر مشکلات و شکرگزاری در نعمت‌ها، کلید آرامش است"(نهج البلاغه، حکمت 73). این آموزه به تقویت روحیه و مدیریت هیجانات کمک می‌کند. 3-3. مدیریت هیجانات: قرآن به انسان‌ها توصیه می‌کند که خود را کنترل کنند: "و کسانی که خشم خود را فرو می‌برند و از مردم عفو می‌کنند" (سوره آل عمران، آیه 134). این بیان نشان‌دهنده اهمیت مدیریت احساسات برای دستیابی به آرامش است. با پیروی از این آموزه‌ها، خانواده‌ها می‌توانند فضایی آرام و متعادل ایجاد کنند تا قادر شوند با خودسازی، پله بندگی حق تعالی را بخوبی طی کنند. 👇بایدها و نبایدها👇

بایدها و نبایدها در کسی و ارتقای ارامش حقیقی و ماندگار: ✅✅✅ روزانه در زمانهای مشخص شده و در هر زمان دیگر که ممکن میشود، برای مناجات و نیایش الهی زمان اختصاص دهید و توام با آگاهی آن را بجا آورید. ✅✅✅ از تمرینات ورزشی و حضور در سبزه زارها و تامل بر نشانه های بر عظمت نظم و جلوه های زیبایی الهی غفلت نکنید ✅✅✅ به یادآوری نعمت‌ها بپردازید و بر آن تمرکز کنید از محوریت دادن و تمرکز بیش از حد بر کمبودها و کاستیها بپرهیزیذ؛ ✅✅✅- سپاس از خالق یکتا را از طریق قدردانی و جبران زحمات صاحبان نعمتها مثل والدین، معلمان و دیگران را بجا آورید تا اثراتش به توسعه نعمتها از جمله آرامش حقیقی بینجامد. ✅✅✅ از آلودگی‌ کسب و کارتان در تضییع حق الناس و هرگونه منفعت حرام اجتناب کنید که ریشه اکثریت آلودگیها و به تبع آن نارآمی های انسان، در کسب حرام و مال مشتبه به حرام و ناپاک است! ✅✅✅ از معجزه زمینه سازی در ایجاد آرامش و بهجت در افراد ضعیف و تحت ظلم و اجحاف قرارگرفته، بویژه اگر کودک یتیم و مومن آبرومند باشد، غافل نشوید که خداوند متعال در قرآن کریم توصیه کردند رحمت کنید تا مورد رحم و رحمت قرار گیرید و به ویژه این دستور بر اثرات شگرف غم زدایی از بیماران، مستمندان، نیازمندان و شاد کردن دل مومنان حق تعالی تاکید دارد. این روش‌ها با توجه به آموزه‌های شریف و ناب دین اسلام، می‌توانند به ایجاد فضایی آرام در خانواده‌ها و توسعه آن به دیگران کمک کنند. ✅✅✅ با مطالعه حکمتهای نغز و‌ حکیمانه و دوری از مطالعه، مشاهده یا شنیدن آثار پست و مادیگرا، دلهای انسانها آرام میشود ✅✅✅ برای کسب و ارتقای آرامش متعالی و پایدار، از مصاحبت دائمی با انسانهای نیکوکار، بزرگوار، متواضع، عالمان وارسته، معلمان اصیل و شایسته احترام، غفلت نکنید. ✅✅✅جوهره آرامش در پرداختن به امور نیک و نیکوکاری است خود را بدان بیارایید. ✅✅✅ از افراط و تفریط در قضاوت افکار و اعمال خود، بیش برآورد یا کم برآورد پرهیز کنید. ✅✅✅ با استعانت از اذکار الهی، از افکار منفی و بویژه وسواسی بپرهیزید یا تلاش کنید با مشورت متخصص متعهد، ریشه شکلگیری آن را شناسایی و راهکار مناسب را انتخاب کنید ✅✅✅در امور معنوی، خود را با فرد یا افراد دارای جایگاه معنوی بالاتر مقایسه کنید و در امور مادی، خود را با فرد یا افراد با جایگاه پایین تر مقایسه کنید تا علاوه بر حفظ تلاشگری و آرامش، از ناسپاسی و غرور که زیربنای شکلدهی و تشدید ناآرامی است، به دور باشید ✨والله اعلم✨

In X (Twitter): The strategy of the criminal Israeli regime in southern Lebanon is: non-stop attacks and mass killing of civilians and maximum destruction; but this strategy will not save Israeli from the quagmire. ترجمه: راهبُرد رژیم جنایتکار اسرائیل در جنوب لبنان، حملات بی‌وقفه، و کشتار وسیعِ شهروندان، و ویرانیِ حداکثری است. امّا این راهبرد، اسرائیل را از باتلاق، نجات نخواهد داد... ✍ غلامرضا باطنی 📚✒️