🛑 بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می‌کند 🔹 براساس مطالعه‌ای که روی بیش از ۴۵۰ هزار بزرگسال انجام شده بالا رفتن از ۵۰ پله در روز (معادل پنج راه‌پله) خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑 کاشت ۳۵ هزار نهال و بوته به‌ یاد شهید سلیمانی در قم 🔹مسئول سازمان بسیج مساجد و محلات سپاه قم: این طرح به‌ یاد سردار شهید حاج قاسم سلیمانی و بمنظور بیابان زدایی و حفظ و توسعه منابع طبیعی با کاشت ۳۵هزار نهال و بوته تاغ توسط بسیجیان در محدوه‌های استحفاظی پایگاه‌های مقاومت و محلات و بیابان‌های اطراف قم در حال اجراست. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥 [کمی جلوتر از من] یک نفر بود که یک دفعه منفجر شد 🔹توضیحات مجروح حادثۀ تروریستی کرمان به وزیر کشور از لحظۀ انفجار عامل انتحاری @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑📸 اوقات شرعی قم _ جمعه ١۵ دی اذان صبح: ۰۵:۴۵:۴۸ طلوع آفتاب: ۰۷:۱۴:۰۲ اذان ظهر: ۱۲:۱۱:۳۷ غروب آفتاب: ۱۷:۰۹:۲۲ اذان مغرب: ۱۷:۲۹:۱۱ نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۷:۳۵ http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🚩قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم

شب‌ زیارتی این صوت قلب شما را می سوزاند💔 نوای مداح اهلبیت شهید عادل رضایی، از شهدای روز گذشته گلزار شهدای کرمان @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

65900مرغ منجمد برای اطلاع از زمان و مکان توزیع وارد کانال زیر بشوید👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3737780308C7aebe07ec1

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاُولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) اخبار فوری قم را اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ❇️قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال استان

🛑 امام على عليه السلام: خوش رويى، آتش دشمنی را خاموش مى كند غررالحكم حدیث۵۶۱ @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑📸 تقویم و وضعیت هوای قم 🗓 امروز جمعه ١۵ دی 🗓 ٢٢ جمادی الثانی ذکر روز: اللّهُمَّ صَلِّ علی مُحمّد وَ آلِ مُحمّد💯 🌤🌪 آسمان استان قم در ساعات آینده، صاف تا قسمتی ابری از بعد ازظهر افزایش ابر و وزش باد 🔻كمترين دما 4 درجه c 🔺بيشترين دما 16 درجه c http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ⏏️به قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم بپیوندید

‌🛑📸 تلاوت روزانه قرآن کریم 📖صفحه ٢٧٢ #ختم_سراسری_دوم http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ⏏️به قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم در ایتا بپیوندید

🛑📺 فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون، جمعه ١۵ دی 🔺«پیله و پروانه» ساعت ۰۸:۱۵ از شبکه دو 🔹«آقای بله گو» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🔺«رهایی» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔹«مادر» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔺«پسرم رسول» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه پنج 🔹«دورایمون» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔺«اسکیت‌های نقره‌ای» ساعت ۱۴:۳۰ شبکه سه 🔹«بادیگارد» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔺«منصور» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🔹«هکر» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔺«عملیات قطب شمال» ساعت ۱۹ شبکه امید 🔹«آدم برفی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔺«شبی که ماه کامل شد» ساعت ۲۱ شبکه نمایش 🔹«سر به مهر» ساعت ۲۴ از شبکه دو ✍گفتنی است گاهی امکان تغییر ساعت پخش و یا عدم پخش فیلم‌های سینمایی وجود دارد http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ⏏️به قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم بپیوندید

🛑🎥 رئیسی سحرگاه امروز وارد کرمان شد 🔹رئیس‌جمهور پس از ورود به کرمان به گلزار شهدای کرمان رفت و بر سر مزار شهید حاج قاسم سلیمانی حاضر شد. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝