🛑📸 تصاویری از حضور رهبر انقلاب در حرم حضرت معصومه (س)
🔹به مناسب سالروز رحلت شهادت گونه کریمه اهل بیت علیهم‌السلام حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله‌علیها تصاویری از حضور رهبر انقلاب در حرم حضرت معصومه (س) منتشر شده است.
➖➖➖➖➖➖➖➖
@Qomonline
#قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛑🎥 تصاویر هوایی از حرم مطهر حضرت معصومه(س)
🔹حضور زائران در حرم مطهر حضرت معصومه(سلام الله علیها) در شب شهادت ایشان🏴
➖➖➖➖➖➖➖➖
@Qomonline
#قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝
🛑 افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
🔹برای افراد بالای ۷۵ سال دریافت ویتامین D کافی تنها با چند دقیقه زیر نور خورشید بودن دشوار است.
🔹انجمن غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد روزانه ۸۰۰ IU (واحد بین المللی) ویتامین D را از غذا یا مکمل‌ها دریافت کنند.
🔹ویتامین D به بدن کمک می‌کند کلسیم جذب کند که برای حفظ تراکم و استحکام استخوان ضروری است.
🔹ویتامین D همچنین ممکن است به کاهش خطر عفونت‌های تنفسی کمک کند
🔹شواهد متوسطی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف مکمل ویتامین D می‌تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد
➖➖➖➖➖➖➖➖
@Qomonline
#قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝